現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【小小說】吳華/粉紅色梳子   關上房門，他一個人坐在書案旁。 書案上亂七八糟的試卷，堆得一塌糊涂。 他慢慢地把這些剛考過的試卷，一張張按考號理整齊，放在書案一角。 無意中一側頭，床頭花被毯上一把粉紅色的塑料梳子吸引了他。那梳子不大也不小，恰到好處地斜放在離被子約莫一尺遠的的枕巾上。熒光燈下，那梳子泛著紅光，活象一彎鑲在布單上的粉紅色月牙。 他站起身來，離開凳子，走到床邊，小心翼翼拿起那把還散發著美容霜溫馨的粉紅色梳子，好生奇怪地看了起來，隨后又按原樣放回原處。 這輕巧而略帶香味的粉紅色梳子，看上去有如初夏的彎月，讓人遐想。他想起了一個漂亮的女學生來。噢，對，她叫覃雪，這梳子想必是她剛才梳頭時放下的。 半小時前，覃雪喊了聲“報告”，便獨自一人走了進來，還在他房里呆過一陣，問了些題目呢。房間太窄，書案前只能擺下一張凳子，她就坐在床沿上，一邊梳她剛洗過的頭發，一邊看老師剛批閱過的幾份試卷。 “李老師，我卷子考得好多分？”她有些忸怩地問。 “還沒改到。不過，我先看了一下，書上有一道現成的英語試題你都未做對，真叫人失望。”他顯得有些不高興。也許是眼睛太疲倦的緣故吧，他抬起了頭，有意無意地看了她一眼，仿佛想起了什么似的，隨后又低頭忙手中的活計，“怎么，今晚不上自習么？”他問道。 “放學時你不是說過，今晚不上晚自習，自由安排？” “哦，對了，今晚是周末！你看看，我這個人就是死記性。” 她一張一張地翻開試卷，從中找出自己的那一份，放到老師面前，示意老師先改。她的頭快和老師的手臂湊在一塊了。她的臉上溢滿天真與期待的笑容。 她平時沉默寡言，但考試成績卻總是名列前茅。老師上英語課時，常常很自然很習慣地把目光投向她那一方，她也常抬起頭來望著老師的那雙眼睛，聽得出神，仿佛只身一人在知識的海洋里遨游，有時竟忘了身旁其它同學的存在。 今晚，她剛從浴室出來，渾身散發著濃濃的香水味兒，充滿了青春的活力。 他忍不往回頭看了她一眼，心里便有一個未婚男人常有的那種異樣的感覺。 那夜她走時，不知是有意還是無意忘了那把粉紅色梳子。 無獨有偶，就在覃雪轉身離開時，在門口便和一個香噴噴的摩登女郎差點撞個滿懷。這女郎是李老師剛結識不久的女朋友，她用狐疑的眼光看了覃雪一眼，把覃雪看得有些不好意思，忙轉身逃開了。到了宿舍，覃雪沒有睡著，她聽到有隱隱約約的吵罵聲從李老師房間傳出。忽然間，她想起了那把梳子，那把她無意間不該放在老師床頭的粉紅色梳子。 那一夜，風嗚咽，雨悲泣；那一夜，李老師房間的燈通宵亮著。第二天早晨，常愛跑步鍛煉的李老師卻遲遲不見起床，房門緊閉，待到黃昏，夕陽西下，有人才見他推開房門，提水洗臉，刷牙。 高考過后，覃雪考上了一所名牌大學，她臨行前特意給李老師送來了兩束鮮花，還說那夜都怪她不好，不小心把梳頭用的梳子放在了老師床頭上，竟忘了拿走。 王老師從未向外人提起過那梳子的事兒，也從未說過要把那粉紅色的梳子還給覃雪。春去秋來，花開花落，許多年過去了，他曾試著用手去折斷它，卻次次都沒折成。 覃雪去了遠方，她沒有帶走那把梳子。 那粉紅色梳子有如初夏的彎月，溫馨如故地留在了他的枕巾上…… +10我喜歡

人生是一次未知的旅途，起點和終點都是無法選擇和未知的，每一天既是開始也許是結束。 　　從出生的那一刻起，就開始了生命旅程，歷經無數的春夏秋冬，隨著時間的更替，哇哇墜地的生命開始不斷的成長。在人生的一步步中，有淚水有歡顏，有收獲有失去，期間也會有悔恨，沒有人是永遠的強者和快樂永恒的締造者。 　　人常說：“家家有本難念的經”，這就意味著人生都有難邁的砍，與其在悔恨和抱怨中消沉荒廢生命，倒不如舔舐傷口之后繼續上路前行。 　　周星馳的電影里有一段經典的對白：“曾經有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等失去的時候才追悔莫及，人世間最痛苦的事情也莫過于此。”人生之中真摯和寶貴的東西不僅僅只是愛情，親情、友情哪一樣不是彌足珍貴的的呢?當我們的內心背處于陽光時，會抱怨別人對自己的不好，別人的自私和小氣，抱怨朋友對自己付出的少，抱怨父母給予我們的不夠多不夠好等等。 　　“閑談莫論他人非，靜坐常思自己過。”試問有幾人做到，有幾人會將這句話銘記于耳。人生有風霜雨雪，有驚雷閃電，也會有雨過天晴的彩虹，明媚的陽光。當我們站在陽光下，抬頭看瓦藍的天，白白的云時，心情一定是愉悅的。人生中的遇到的人和事，不是由我們的意志和喜好而決定的，但是我們用充滿陽光的眼睛去看，用充滿溫暖的心去感受時也是頗具一番味道的。 　　向日葵是一種很平凡的植物，他為陽光而生，太陽光照在那個方向，他就將自己的頭轉動去迎接陽光，故而名為向日葵。正是因為向日葵的不懈追逐陽光的精神，他在大地上堅韌挺拔迎風迎雨，他的花靚麗多姿，他的果實飽滿充盈。用充滿陽光的心靈去對待人生，對待生活，對待我們此生所遇到的人和事。我堅信你給別人一個溫暖的笑臉，充滿善意的眼神，別人回應你的不會是黑青的顏面。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讓生命充滿陽光，不要錯過之后再去悔恨，失去之后才懂珍惜。“回首往事時，不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥。” +10我喜歡

原創 若塵  前天來到抱犢村，來的路上步行走了三四個小時，天氣悶熱，差點中暑。 抱犢村屬于陵川縣古郊鄉，但與新鄉輝縣離的很近。是個與世隔絕的小村子，所謂與世隔絕指的周一到周五，周六周日不算，這里一旦到了節假日，完全是另一種景像，淫奢無度，夜夜笙歌，人聲鼎沸，嘈雜異常，還經常伴有爭風吃醋，打架斗毆。 在這里，平時與節假日，完全是一個天堂，一個地獄。 如果一個人過著兩種不同的生活，他可能被調和，也可以被撕裂。當一種生活調整節另一種生活的時，不同的生活方式可以作為互補；當一個人過著兩截然不同的生活，而種兩種生活又互不理解，格格不入，無法溝通時，生活就會被撕裂，人格也可能被撕裂。 現在是雨季，每天的都要下幾場雨，天氣甚是涼爽，現在外又是狂風暴雨，我一個人在屋里打字，甚是安逸。 昨天下午，所有的游客都走了，村子安靜了，一切如平常。 今天上午陪幾只雞在村里閑逛，還在河里游了個泳。下午在屋里看書，外在一會兒一陣雨。 時光在書頁間流動，歲月好安靜。 +10我喜歡