現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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杜素煥   不知哪一天，家門口的新華書店大門一側開了個小門，門上橫立金字招牌：書店超市。 習慣性地走進書店大門瀏覽最近新書，卻神不知鬼不覺地進了小門。小門與大門之間內藏玄機，于拐彎處，于不經意間悄然而過。頓時，我想起韓信計策中的“明修棧道，暗度陳倉”…… 小門里不乏有吃的喝的用的，一如眼前一排排一摞摞擺放整齊的商品。這火龍果才5.88元一斤，驚爆價！還是紅壤的呢；這西蘭花可真新鮮，活動價！每斤1.88元，比大市場還便宜；這極致柔軟的卷紙，震撼價！16.88元一提……更有這科迪原生牛奶，28.88元一件的跳樓價！為這88那88的尾數，我無言，88就是發發嗎？為這驚爆那震撼的，我無語，只不過是促銷而已。可這“跳樓”二字太惶人心了，不就是保質期快到了，打個折么！這這，我見得多了。 卻從來沒見過令我駭怪的一幕：一美貌少婦躲在貨架一角偷偷撕下掂在手里的半袋子肉絲的價碼……我一頭霧水，輕聲問她，干嘛呢？ 美貌少婦先是一愣，爾后沖我抿嘴一笑，甜甜地喊我一聲大姨。我說，大姨是看不慣偷偷摸摸做事的。美貌少婦美美地張了張嘴巴，又吐氣如蘭地合上了嘴唇，而瞟起的眼神兒狠狠地白了我幾下，分明在抱怨，真多事！ 是，我就是一個多管閑事的人，年輕時是，不年輕了也是。想起二十年前，我因某事氣不憤牽著兒子在梁園市場遛達，眼一瞥，見一服裝店門口一農村婦女被店主搧了一巴掌的情景，我大步走過去，厲聲問咋回事兒？ 那婦女說，俺想買個褂子，就摸了摸布料，賣衣服的說給摸臟了，讓買，買也得買，不買也得買！可他給要60塊錢，俺兜里50不到，沒法兒買，說來說去的他就動手……說著，那婦女就淚水簌簌地流。 愛打抱不平的我一邊安慰她別哭，一邊手指店主的鼻子說什么德性。那店主伸手向我的手劃過，嘴里不干不凈地說狗拿耗子――多管閑事。他娘的！真是狗眼看人低，我家小叔子是工商局的領事，專管你這小商小販的，說不成明天就封你的店門！機智之下，一句大話懵得他目瞪口呆，連大氣也不敢出了。 有些人，總是欺軟怕硬。對付這些人，要么以“邪不壓正”之勢，要么拿“惡人還需惡人磨，毒蟲必須毒蟲害”之態，鄉鎮工作我做了多年，降服這些刁民惡人是有一套的。 而眼前的美貌少婦算什么人？刁，談不上；惡，說不來。看她窈窕的身材，白里透紅的瓜子臉，一雙會說話的杏子眼，微微上翹的嘴角兒，怎么能跟刁惡扯到一起呢！可從她偷撕價碼的行為來判斷，也難與真善美相提并論。美貌與美麗是不對等的。 抬眼尋找美貌少婦的身影，見她不知從哪兒撿起另一袋稍多的肉絲，之后嫻熟地換上價碼，然后若無其事地去排隊結賬。此時，我為她捏著一把汗，直想揪住她……不，不行！我早已不年輕氣盛，盡管不失一身正氣，但作為長輩總要息事寧人的。我所能做的是提醒她，有監控呢！ 不料她又沖我抿嘴一笑，又甜甜地喊我一聲大姨，未等我啟齒就極其順利地付了款，腳步輕盈地走出小門。 我匆匆追趕著她的腳步，壓低嗓門喊：唉、唉唉，湊時間多進進大門，看看書…… +10我喜歡

在異鄉打拼，覺得辛苦不易，忍受孤獨寂寞，難過無人傾訴，下雨沒人送傘，一個人走完四季，冷暖自知。可是，很多人和你一樣。耐得住寂寞才守得住繁華，該奮斗的年齡不要選擇了安逸。度過一段自己都能感動的日子，請相信，你想要的歲月統統都會還給你。 　　成長總是會不斷遇到瓶頸，每跨過一個瓶頸都是一段極端痛苦的經歷。你能做唯有堅持，相信“天道酬勤”，你堅持下來了，而別人堅持不下來，這就是你的資本。 　　看到自己的同學或者其他熟人干得風生水起，就有些驚慌失措了。如果總是被別人左右，這輩子只能活得疲于奔命。想好了你想要的，就要心定，安心做好該做的事。 　　面對挫折，有人一味地抱怨，有人嘲弄一笑了之，但也有一些人，明知山有虎偏向虎山行，雖然周圍的人都不看好，但就是憑借笨拙和堅持鑿出了那么一點點光亮，這就是一種了不起。改變世界不用大刀闊斧，一個個小碎步依然可以光芒萬丈。 　　我們的失敗，有時和能力無關，而是在困境中缺少韌性，堅持成了我們最大的短板。但幾成功者，并非都出類拔萃，而是他們相信勤能補拙，只要忍受了、挺住了，成功早晚會露出真容。 　　今天很殘酷，明天更殘酷，后天會很美好，但絕大多數人都死在明天晚上，見不到后天的太陽。只要堅持，所有的痛苦都會成為我們成功的基石!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

【小小說】巴山/“碑”劇人生（外一篇）     他一生不僅創作許多精湛的碑刻，而且為人立下無數的豐碑。 他原本不打算結婚的，在他看來，結婚只是為了給肉欲尋求一條發泄的途徑，那是對碑的褻瀆。血氣方剛之年，少不了激情沖動，但憑著對碑刻事業的虔誠，他硬是壓住自身的欲望。強壯的身體有時沸騰快爆裂了，他便帶上工具掄圓膀子去開劈石料。在瘋一般揮動中，他把渾身的精力注入碑刻事業。 沒想年過不惑了，他居卻奇跡般遭遇了女人的身體，那身體讓他勢不可擋。 那年，市長在市郊搞了一個新農業示范片，安排他刻制一塊碑，以使市長的功績永垂不朽。市長反復強調，這是重大的政治任務，必須發揮他最大的能力，更不能出一點差錯。為完成這一光榮而艱巨的任務，他踏遍了全市的山山水水，最終在偏遠的青龍潭邊找到了一塊上等的大黑石。這趟搜尋把他累得夠愴，發現這塊黑石后，他興奮得倒在黑石上一頭睡了過去。是一陣激水聲把他從睡夢中喚醒。透過草叢尋聲一看，他不禁呆住了：一位赤身裸體的年輕女子正在潭中洗澡，距他不過兩三米。在他眼里，世間萬物原本唯有碑石最美，但眼前那白玉一般的身子實在太有磁力了。恍惚中，從那雪白的胸脯一直到腹下的幽秘處，他仿佛看到許多碑刻的圖案…… 他瘋一般撲進水里，一把將她攬在懷里。當他瘋狂地進入她身體的那一刻，那種用鑿子雕刻鏤空圖案的無與倫比的快樂，讓他忘記了自己已堅守過大半生的信念…… 不久，她成了她妻子。此后十年里，他每天的必修課就是拿著放大鏡，在她如玉般的胴體上一絲不茍地觀察、探究。她，成了他的人體盛宴。她的身體讓他靈感迸發；他為當地權貴創作了無數碑刻，均多為歌功頌德的碑，但堪稱精美的藝術品。 第十年頭，她在姹紫嫣紅的春天與她永訣。臨終前她告訴他，你既然那么迷戀我身體，就把我身上的皮剝下來，留作紀念吧。 他當然求之不得，但只有他自己明白，他迷戀的不是她的身體，而是他的碑刻。 沒了女人，他對碑刻更加癡迷了。凡帶“碑”的詞語都是那么親切可愛，“不朽的豐碑”、“里程碑”、“有口皆碑”、“貞潔碑”……那些詞無不放射出絢爛的光芒。他的碑刻造詣更是無人能及，他被省里某領導看上，當作重點人才被引進了省城。 到省城后，他的碑刻技藝更發揮得淋漓盡致。全省但凡樹碑的地方都是他的杰作。前往這些地方參觀的人流絡繹不絕，但沒一人問過碑刻者的名字。 步人暮年，因體力不支，他不得不放棄癡迷一生的碑刻了；相反，濃稠的故園情結由然滋生。回鄉第一天，他背著全套的碑刻工具，鬼使神差地來到了青龍潭。獨自徘徊于潭邊，女人的身影清晰地浮現出來。他心里一陣莫名的驚顫，看到潭水里孤零零的影子，他突然感覺極度的失落和悲涼。 他本出生于縣城的碑刻世家，因對碑刻的愛好，年輕時，他也成了“四破”的對象，為解決縣城居民飲用水源，政府決定在城郊新修一座水庫，他也就被發配到這里成了一名石工。水庫竣工時，他向總指揮建議立一快碑，以便讓后人記得這一利民的善舉。 這一建議得到了總指揮的首肯。這塊碑便是他的處女作。更沒想到，這青龍潭成了他一生的宿命。 青龍潭水庫建成后，當地領導走馬燈籠似的更替，但每界領導都少不了給水庫堤壩加高一層，碑的位置也有幸一次次抬高。領導們也如碑一般，一步步高升。 夕陽下，他來到了堤壩上。看到金光閃閃的碑石，他感覺萬分刺眼。他發瘋一般，使盡最后的力氣，掄起當年劈石的鐵錘朝碑猛地砸了下去…… 碑轟然倒塌了。他也跟著倒了下去。臨終前，他吐出的最后兩個詞是“碑——劇”。     差   錯   “省衛生廳廳長要到梁山鄉檢查衛生工作！” 梁山鄉是全縣最偏遠的鄉，這么多年來，連縣上的公仆們也很少光顧，更別說省里的大官了。 為此，梁山鄉衛生院院長李興接到縣衛生局長的電話通知后高度緊張也屬正常。 一擱下話柄，李興便慌忙召集一班手下作好一切準備工作。好在在李興的帶領下，這些年梁山鄉的衛生事業確實搞得紅紅火火，經得起檢查。當然，反之縣衛生局長也絕不會把廳長帶到梁山鄉來。 盡管如此，這天當李興見到七、八輛轎車朝鄉衛生院一溜煙開來時，兩腿仍不聽使喚地直打顫，仍生怕哪里出了差錯，吃不了兜著走。 照李興的習慣思維，廳長肯定是坐第一輛車的。因此一見領導們從車里鉆出來，李興便立馬屁顛屁顛的直奔第一輛車而去，捧起那位看似首長的人物的手就抖了起來：“廳長，您好！歡迎——”哪知，未等李興的嘴巴和手停止動作，背后便突然沖來一聲怒吼：“李興，你干什么？你搞錯了！”回過身來李興才看到一臉慍色的縣衛生局長。局長拉著他就往第二輛車去。認識廳長后，李興立馬又要把雙手伸向廳長，局長又瞪了他一眼：“你也配？”嚇得他趕緊將手縮了回去。 眼看自己一開始就出差錯，李興不敢自作主張了。待領導們準備進衛生院檢查時，李興便悄悄地退到了隊伍后邊。誰知，他一抬頭便又看局長一雙不滿的目光直直地盯著他：“領導們來你們衛生院檢查工作，你院長不帶路躲到后面去干什么？”李興又趕緊跑到前面帶路去。   檢查途中，縣衛生局長私下叮囑李興說，檢查結束后，領導們要開一個坐談會，吩咐李興將這幾年工作向領導作一個詳細匯報，當然是把成績講足講夠。坐談會上，李興心想在坐的就自己的官職最小，為表達對領導們的尊敬，輪到他匯報發言時便倏地從座位上站起來鞠了個躬，正要開始匯報，誰知，話還未出口，脊梁骨便被什么狠狠地捅了一下，扭頭一看，局長的眼里直冒火焰：“這里也是你出風頭的地方？”弄得李興傻傻地佇在那里不知哪里又出差錯了，待他終于弄明白局長的意思后，先前想好的話題也忘得一干二凈了。一開口只好無話找話地說些接待不周之類的廢話。散會后自然又被局長好一頓克：“哼，你——李興，你以為站起來就能引起廳長的注意？你真給我丟人！” 為防李興再出屁漏，午飯時，局長干脆點到李興說，讓他走在前面領檢查團一行去餐館就餐。為吸取先前的教訓，李興邊走邊看局長的眼色，心想再不能出錯了。沒想走到餐館門口時，李興正要進門給老板交代注意事項，剛邁了一只腳，衣袖便后面死死地拽住，回頭一看，局長對他怒目而視：“你還要往前走，你懂不懂規矩？”李興邁出去的腳又只好立馬收了回來。   不斷地出錯，李興本來心恢意冷極了，不敢再有任何行動了。酒精一下肚，李興心頭越想越不安了。他想，自己身處鄉下沒見過世面，這下得罪了那么多領導，以后的工作該怎么辦呢？道歉，對，一定要向領導道歉！ 俗話說，一喝泯恩仇。這是最好的機會，也是最后的機會，他絕不能錯過。或許應了酒壯英雄膽那句老句，一想到這里，一臉酒氣的李興立馬端起一大杯酒來到廳長那桌，要向廳長及各位領導敬酒。可是，他話還沒說出口，局長拉著他就死死地往門外拖：“你還嫌洋象出得不夠？這里也輪得上你？你一天就出這么多差錯，你這個院長還想當下去嗎？” “我不明白，我不明白——”李興還想伸辯卻被局長一把關在門外。 結局是，沒等李興真正明白過來，他便從梁山鄉衛生院院長的位置上掉下來了。 +10我喜歡