這兩天天氣真的冷了，有冬天的味道了。天冷很多女生都會手腳冰冷，穿再多的衣服也沒用，一整天握著暖暖包，縮著脖子，好像到了南極似的！
這都是脾胃虛寒的緣故！
脾胃虛寒的冷，根本是是從身體裡面冷出去，猛罐熱水，又不停的跑廁所，真是慘啊！
補脾胃的中藥很多，六君子湯、參苓白朮散、香砂六君子湯、香砂養胃湯，各有用處。面對手腳冰冷的症狀，「補中益氣湯」才有效！主方是黨參。
但是整天熬著中藥，或是抱個藥粉吃，多痛苦啊！還不如食補！
吃葷的人，可以吃個羊肉爐，去抓帖中藥材與羊肉同煮，很快就能暖胃，記得藥材裡一定要加入「玉竹」，才能生津不上火！
更簡便的辦法就是熬鍋龍眼紅棗湯！把龍眼、紅棗稍微洗一下，紅棗劃開，拍些老薑，一起同煮。如果怕龍眼乾太燥熱，就少放點，甜味就用黑糖取代！入冬就喝，手腳就不會冷了。
如果氣虛，可以加點黃耆、枸杞。早上出門前在瓦斯爐上煮滾一下，裝入保溫杯裡，帶出門喝，可以再回沖好幾回，喝了精神也好，比喝咖啡、茶還能提神。
初期感冒，依症狀若是喉嚨痛喝檸檬汁有效，我很愛喝熱檸檬紅茶，而衣服穿得少突然吹到風而發冷的，可用桂圓、酸梅、老薑一起煮來喝，喝一個晚上，第二天寒氣就逼出體外了。
ＰＳ：最近比較沒時間寫很長的文章，就寫一點應景的內容吧！
Dear 蒂兒(fudi63)：
特前來恭喜您所發表「能驅寒的桂圓紅棗茶」一文，已經登上聯合新聞網首頁，生活消費｜貼心下午茶，歡迎有空前往觀看。^_^
非常謝謝您的好文分享，此推薦是利用轉址的方式連結到您的文章。如此文有原因不希望被推薦，請到電小二訪客簿留言，會盡快協助取下。
電小二
 |
【重要】挑選喜歡的色系，動動手指迎新家 |
限會員,要發表迴響,請先登入
16樓. 歡喜自在的~黎蘋2014/12/31 16:54感謝 蒂兒 時常推薦黎蘋PO的文章
祝福您 元旦 新年快樂
闔家平安如意
-
15樓. 歡喜自在的~黎蘋2014/12/08 10:58
很貼心的分享 ！
黎蘋喜歡桂圓乾的香味 , 在寒冷的冬天喝一碗桂圓紅棗茶是種幸福 ！
小時候也是只有在冬天時才能吃到桂圓茶，或是酒釀煮蛋時加一些桂圓，吃在嘴哩，甜在心裡。 蒂兒 於 2014/12/08 20:07回覆 
14樓. 中秋節 寒露 與雙十國慶日2014/12/07 16:06深有同感 !
原本養得好好的 (不時熬熱湯喝) 沒有那麼怕冷的身體, 星期六下午暴露在寒風裡, 雖然打拳運動 終究抵不過節令的嚴寒威力, 入晚之後開始頭疼. 今早起來第一件事 也是給自己熬上一小鍋桂圓紅棗枸杞薑片湯, 窩上水煮蛋,辛辣甜口的湯品就是個冬季早晨的簡易又祛寒 的滋養早餐.
13樓. 蒂兒2014/12/07 12:05最近為了要保護眼睛，以及怕右肩的舊傷復發，並且希望自己仍要以運動為優先，所以盡量縮減上網時間。
到格友家拜訪賞文多以推文為主，無法留言回饋，請格友包含。
包涵。 蒂兒 於 2014/12/07 22:16回覆
12樓. 看雲2014/12/07 10:53氣虛是甚麼？就是怕冷嗎？
我很少吃中藥，以前弟弟給了一些黃耆枸杞，放進冰箱就忘了，還有用嗎？
還想到買給媳婦的黨蔘、黃耆、枸杞，她也不習慣，或許該拿回來自己吃
氣虛不只怕冷，夏天時也非常會出汗，沒有運動就大汗淋漓的就是。
年輕人不需要吃這些補藥，正常吃飯就好。
那些藥材還是拿回來吧！免得糟蹋了！尤其黨蔘那麼貴。
看雲姊家的小阿美如果還在吃母奶，倒是可以弄些王不留行與通草煮魚湯給小阿美的媽咪吃。
蒂兒 於 2014/12/07 11:58回覆
11樓. 郁勝2014/12/06 17:58桂圓、紅棗、枸杞用黑糖做成飲料，但不要加黃耆，對於乾眼症也有潤眼目作用。黃耆是補氣的，特別是體表的氣，也不是人人都需要或是都對症，能不碰藥材是最好的。
單就桂圓與紅棗這類食材來慢慢調理，其實是最好的。
謝謝李大哥的補充說明。
蒂兒 於 2014/12/07 11:53回覆
10樓. 一畝桑田2014/12/06 16:03桂圓紅棗茶
義美有桂圓紅棗茶的茶包，
全聯有售，
也有薑母茶包，
這是懶人的最愛。
薑母茶包我買過，放在辦公室裡倒是蠻好用的。
桂圓紅棗茶包就沒試過，不知療效如何？
不過，對於整日忙得天昏地暗的人，這種隨身包還是有它的便利性，尤其是學生族群住在學校宿舍裡。
蒂兒 於 2014/12/07 11:50回覆
9樓. the dreamer girl2014/12/06 10:54每到冬天我還需要電毯袋來暖腳
看來我需要補一補了
記得小時候每年冬天
家母總是燉了十全大補的雞肉讓全家享用
我最喜歡挑紅棗與黑棗來吃
當時很排斥中藥的苦味現在卻是我最懷念的滋味
the dreamer girl~~ 最新作品：
義大利西西里島- 恩納(Enna)
我也很懷念我媽燉補給我們吃的歲月，我弟、妹們都怕藥味兒，那一鍋好料都讓聽話的我吃光了，哈！所以我小時候幾乎不生病。
我小時候也愛挑紅棗黑棗來吃。
看來我們經過相同的歲月。
現代人很難大補特補的，這樣小小的食補應該比較安全。
蒂兒 於 2014/12/06 13:41回覆
8樓. 愛唱 唐秋沙2014/12/06 07:32謝謝蒂兒 買了一大包上好紅棗和桂圓 一直沒去煮 我很愛吃這兩樣 提醒了我煮來吃 正好驅寒
7樓. 淵靜 / 身體欠安離開2014/12/06 02:05金害,我的口水...我這裡沒那些東西啊!
