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善待自己
2023/10/23 21:51
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所謂 「情緒勒索」,是以自己為出發點(只想到自己),而對親近之人過度無理的要求或期待,對方已形成壓力卻不便不敢拒絕,形同「勒索」。 

 

所謂「愛自己」,是適度保護自己免於身心負荷過重,針對親近之人過度且無理的要求或期待,勇敢說NO!

 

或者,藉由各種方法轉念以化解壓力或不舒服情緒,不致傷身傷神而成為「被懲罰的好人」,如此才是善待自己,真正愛自己!

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