台灣人特愛吃糖，手搖飲也是一大風險，台灣有一半的小孩每禮拜就喝2、3次含糖飲料。

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肥胖

務農勞動力大，得要吃飽才有體力，9成的農民都是這樣的高壯身段，其實身材也跟地域、職業很有關係。2015年衛福部統計，台北人當年拿下最瘦，花東人肥胖率則時相對照較高，常見的道地美食含糖量其實超驚人。

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青農謝銘鍵：「比來我不都跟家裡的小編在田裡繁忙著。」

記者呂彥、徐詩涵／花蓮報導

台灣國高中學生15年腰圍差異平均增添10公分，糖尿病患在台灣每一年以2萬5000人的數目快速成長。許多夜市食品嚐起來又油又鹹，使得各人健忘隱藏糖的存在，隨意吃個幾樣含糖量就超標。提示民眾品味這類鹹食的時刻可得注意份量，以避免攝取過量糖分影響了健康。（楊欣怡整理）

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花蓮在地青農謝銘鍵：「你也知道有時辰在田裡，我們做工作的人最快就是便當，可能就是便當、雞腿便當、控肉飯或者滷肉飯，你沒有如許吃的話沒有力氣。」

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像是小朋友們最愛的義大利麵最少就有6到10顆方糖的量，第2名則是韓式炸雞含有5顆方糖量，還有台灣人特愛的牛肉麵也有4顆方糖量，其他像是炭烤雞排、滷肉飯和濃湯，含糖量也有3顆。

務農勞動力大，得要吃飽才有體力，9成的農夫都是這樣的高壯身材，其實身體也跟地區、職業很有關係，台北人曾拿下最瘦，花東人肥胖率則時相對比較高，其實有些鹹食含糖量也很是高。

彰化縣黉舍學童：「（你天天喝什麼？）珍珠奶茶。」

不管是施肥照舊插秧、鋤草都得自己來。頂著爆炸頭，皮膚曬到出現小麥色，他是花蓮在地青農謝銘鍵，退伍後就返鄉入手下手務農，但是碰到農忙期，天天大量的勞力工作讓他飲食又油又鹹。