秋冬潤肺健康飲品--杏仁茶
2019/11/13 11:05
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好朋友Sindy分享了她的杏仁茶,杏仁茶我喜歡,如法泡製,沒想到女兒們也都喜歡!
Sindy提供的食材如下:
南杏 45g
北杏 15g
米 15g
水 1400cc
冰糖 3大匙
將3樣食材洗淨泡水,Sindy只泡水2小時就以果汁機打成漿,我第一次也是這麼做,但是覺得不夠細緻,所以第二次就泡水4小時以上,覺得比較容易打成漿,也細緻多了。
總水量1400cc取一部分和杏仁、米打成漿,剩餘水燒開後將杏仁漿倒入同煮,一邊攪拌以免黏鍋,煮滾約5分鐘後,加入冰糖煮融,就可以熄火了。
我覺得3大池冰糖的甜度對我來說太甜了,減半剛好,約25g。
剛煮好的杏仁茶熱熱的喝,好舒服!如果不喜歡有渣渣的口感,過濾後喝起來更滑口。
來根油條配著吃,就是古早味的杏仁茶囉!
自己在家煮杏仁茶,簡單健康美味。
據本草綱目記載:杏仁性味辛苦甘溫,有微毒,入肺與大腸經,有止咳平喘、潤腸通便之功效。
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迴響(2) :
- 2樓. 善良有才華的smileangel2019/11/14 20:04謝謝您的分享!
剛好,我的父親經常咳嗽,我可以煮杏仁茶給他喝
杏仁茶,秋冬熱熱的喝,對於止咳潤肺,應該是不錯!
自己煮的比較健康,這是真材實料的,想畢會比較好喝!
光看照片就快流口水啦
最後,邀請您有機會可以來我的部落格賞文喔!
謝謝您!
祝福您,闔家平安健康喜樂
微笑天使您的孝心一定會對您父親有幫助的,祝福您們健康如意! 二姐 於 2019/11/14 20:50回覆 - 1樓. Sir Norton 魯賓遜,救命!2019/11/14 13:57樹上結成採摘的胚體核仁,就是營養豐富、熱量飽足!確實營養滿點! 二姐 於 2019/11/14 20:48回覆