紅燒羊肉爐~ 溫補上桌囉
2010/01/07 11:04
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紅燒羊肉爐
份數:5人
材 料:帶皮羊肉塊2斤、老薑1大支、羊肉爐專用中藥包
調味料:黑麻油、豆瓣醬、豆腐乳1塊、米酒半瓶、醬油膏、鹽巴適量
做 法: 1.一鍋水煮開放入羊肉塊+薑片(10片左右)+米酒(100C.C)
煮5分鐘,撈起羊肉塊備用.
2.起油鍋(放黑麻油)炒香老薑片(薑片變金黃色)後
下羊肉塊略炒3分鐘,放入豆瓣醬、豆腐乳1塊、
醬油膏續 炒至肉入味後,
放米酒+水(材料3倍水)+羊肉爐專用中藥包一起
燉1-2小時,試味道加入適量鹽巴調味 即可上桌
.
備 註: 1.羊肉有腥味,一定要用薑片+米酒+水煮5分鐘去味道
2.黑麻油可以放多一點 薑一定要炒到變乾變黃才會好吃
爆香薑時,火維持中火即可,大火會讓黑
3.可以事先把豆瓣醬、豆腐乳1塊、醬油膏調成一碗備用
4.帶皮的羊肉塊可以家樂福買,也可以去傳統市場買
5.家裡如果有調理機,可用調理機先把"羊肉爐專用中藥包"
+水打成汁,濾掉渣渣剩下的中藥汁 放入炒好的羊肉+
酒一起燉這樣做可以讓中藥食材更釋放藥性.






