放開過往，看開當下，人來到世上就別想活著「回去」，忽忽老之將至，既來之則安之〈這事兒能釋懷才怪〉，原以為我老了不中用，原來是不中用的我老了，讓我也來談談老年心境：

當兵廉價賣國家，典當2年給國防部，草綠服全天戰備；社會初體驗是加油員，中油號稱第一大企業卻國營獨佔，勝之不武缺優越感，穿的像保全面對「永遠對的顧客」；中年進監所服務，服裝階級四不像，犯人關牢裡，我關牢外。

輪班制有害健康乃小常識，加油早班8小時，大夜班10小時，午夜偷睡小憩，仗著年輕下班不補眠，麻將打到接班偶有。看守所也「法定」分段休息，脫衣躺平還發「值勤費」，它處於備勤待命，緊急狀況須迅速著裝支援，也就是繃緊神經「半休」狀態。

半生「戎裝」，加油站全年不打烊，監所字典查不到公休詞句，刮十級颶風照使命必達，該休息時偏捨不得第四台節目，下勤務常安排郊遊踏青，三餐外食油膩重味素，口渴叫飲料，壓力鍋長此以往，身體都快搞砸了，愛騎腳踏車運動同仁，體檢表居然「紅字滿表」，我宅男反紅色註記少之「綠葉配紅花」。

年過半百英年早退，醒睡隨興，多蔬果少肉食，喝開水向碳水化合物說不，白天投稿試手氣，傍晚登山健行，爬格子與爬山填滿生活空間，佔據思想，早餐剛吃忽地午餐至，迎接晨曦又吻別夕陽，時間不夠怎有空憂鬱呢？每思及假日固定「卡拉OK」娛樂，尤莫名雀躍，人逢喜事精神爽，心情關乎健康，難怪唱歌躍登長壽第一途徑。

氣色好的不得了，「勁量電池」似的渾身是勁，好像可拳打南山猛虎，快走連籃球隊員也跟不上腳步，腳程讓同行望不著後車燈，溪頭林區全程免歇腳，腳力強無須找椅子坐，不像同輩動輒進涼亭歇一會兒。更奧妙是開始浮現年幼「體感味道」，「人生跑馬燈」逐一轉換，那感覺很奇妙哩！

定期健檢，紅字愈來愈少，只剩肥胖等醫囑稍注意項目，纏三十幾年的B肝帶原亦「不藥而癒」，雖醫師猜暫隱現象，仍誇百中難得奇葩，認抵抗力強病毒就弱，而胖不愛動，脂肪肝竟從嚴重變輕微乃至超音波「看不見」。故包括外表無老態，這些越老越漸入佳境「症狀」，頗讓同年齡層嘖嘖稱奇，也讓老當益壯的我驕傲自豪。

出生的故鄉住23年，退伍離鄉背井雙北創業，4年半後回鄉又住3年，婚後搬目前住處至今轉眼35年，表示已結婚35週年「珊瑚婚」了。人生遷徙3次媲美孟母三遷，但吾搬家皆因遷就工作與婚姻。

退休養老何處定居？於我而言是現在進行式，不是未來憧憬，坦言舉棋不定思考尚隨年齡改變。人通常怕吵不喜歡噪音，老了多一種不愛孤獨感，退休必然伴隨年老，如何擇居確是個好問題，年輕想過，此刻反順其自然。

鄉下人討厭車水馬龍，都市人不習慣雞啼狗吠，要花香不要鳥語，雜音令人「嘈」枕難眠，所以宜居條件各取所需，利弊仁智互見，莫衷一是沒標準答案，我堂哥半生「戎裝」，警界告老還鄉偏愛鄉村，裝冷氣、換氣窗花百萬裝潢，二百萬名車代步，飽受鄰居非議不改其志，生活品質讚證明他是對的。

預算編列不平等，政府經費投注北部尤其首都，城鄉差距乃懸殊，故論公共設施享建設，我超愛台北，但空氣與綠化不敢恭維；台北後花園的宜蘭房價飆漲，後山花東景色怡人無污染，世外桃源最後淨土，確為養老首選之人間仙境，但颱風首當其衝，地震頻造訪，「望」而卻步。

我深居簡出不受叨擾宅男，興趣寫作，耳聰目明不輸年輕小伙子，目前大樓有電梯，出遠門有管理員看家治安佳，對面即公園，進門遠離塵囂，出門金融購物方便，鬧中取靜係我現成第一選項。

圖片取自:(示意圖123rf)

老翁開車肇禍接二連三，「老人」成眾矢之的，人口結構老化與菁英匱乏，讓人口危機雪上加霜，過去說人生七十古來稀，現代說人生七十才開始，二者字義上看似乎矛盾，筆者予以「俗諺新註」毫不齟齬，人生七十古來稀乃因福利照顧欠缺其故也，人生七十才「開始」則指投胎新轉世去也。

古帝王三十六宮七十二院，後宮嬪妃佳麗三千，武俠小說稱縱慾過度「精盡人亡」者多，史上活過八十君王僅五，依壽命排序為：清乾隆皇八十九歲〈與老總統同齡〉、梁武帝八十六歲〈年過四旬開始斷慾不近女色〉、武則天八十二歲〈找猛男採陽補陰〉、南宋高宗八十一歲、元世祖忽必烈八十歲。可知當時「七十古來稀」，國君尤然。

名車價值發票證明；豪宅價值權狀證明；人的價格健康證明。車子房子可以分享，可能變遺產，唯健康獨享。

好了瘡疤忘了痛，復健忘病容，居安忘危乃健身惰性。年輕不養生，年老養醫生，要活的老也要活的好，長壽搭配健康100分，長命百歲如是病榻輪椅活，苟延殘喘寧從缺，不如提前善終，最好長壽方法是「大口呼吸」，所以千萬別斷氣，也別亂發脾氣，身體尤其要爭氣，休要一把懶骨頭當「宅老」，病懨懨無生氣，臥病在床成子孫累贅拖油瓶，久病無孝子，病榻隨侍，孝心消磨殆盡。

老本、老伴、老友三老，老來缺一不可，老本多多益善，也要知足常樂；老伴隨緣，她不壽與己齊，汝奈其何；老友像清明掃墓，一年一年少，越來越冷清。老爹說：目前老本存一些，一則充棺材本，一則留遺產讓後代懷念，身後話題無須避諱，老伴剛走，年逾九旬不必奢望耳聰目明，健步如飛，輕微重聽但視力尚佳，還能慢騎摩托車經營「開心農場」四分地，雖說經濟效益低，卻是吾孤家寡人精神寄託。

鄉下村子，與老父老母同年齡層者，不是蒙主寵召就是長年臥床任人翻身餵食，情況好點的請外勞看護，偶爾菲傭推出戶外曬曬陽光兼「見見世面」，瞧其輩表情呆滯任擺佈，這種活著品質絕非我們國人要的長壽也！比太陽起的早趕到田園拔菜，熱了回家打杯綜合果汁解渴，水果是孝順兒子隨時帶回來擺冰箱，午晚的菜是左鄰右舍交換的，現採現煮新鮮不噴農藥，閒暇時間MOD節目自由選台，樂天派日子過的單純愜意，豈不快哉。

人生階段，胎兒如晨曦初上，嬰兒像阿里山日出，少年旭日東昇，青年日正當中，壯年是午后時分，老年夕陽近黃昏。境隨心轉，相由心生，老萊子古稀年猶能戲彩娛親，樂活人瑞倍增，老人怎快活任君選，老當益壯下田活動筋骨、自在自理三餐，閱報看戲穿插聽音樂，想吃就買，生活踏實。九旬老爹唯一缺憾是髮妻先走，老人最怕月亮，因為月下〈嚇〉老人，雖是冷笑話，念舊多愁善感的父親，午夜夢迴不感孤寂想必是騙人的！       

公務員榮退，多數人會惶恐不知所措，突然從絢爛歸於平淡，像藝人結束銀色世界，洗盡鉛華作羹湯般，「重做馮婦」有人就硬調適不過來，職務愈高工作癮「戒斷期」愈長，亦即在職官位高低與調適期長短成正比，看看眼前例子，除前副總統李元簇寄情山林屬異類外，李前總統違背「民間傳道」諾言，不時垂簾聽政下指導棋，下台的行政院長不是尋求政治第二春，便是開闢第二戰場找東山再起舞台，積極有實力的甚至準備更上層樓，深怕被遺忘失去政壇影響力。美國打波灣戰爭那位四星上將便感慨，戰場上調兵遣將何等叱吒風雲，退役後三餐自理、家裡水管照漏，為滿足權力慾虛榮，於是要求太座買菜須先擬簽呈讓其批准，過過乾瘾也好。高官被捧慣了，身邊少了奉承者圍繞，寂寥難耐還真容易得憂鬱症哩！

我個人抱定領月退俸職志，後半生活無後顧之憂，退休最想做三件事：第一是出版「監所回憶錄」，兼個業餘作家，寫寫文章投稿，天天享受期待刊出的好心情，多動腦筋也較不致得老人癡呆。如果身體允許的話，第二想做的是寰宇遨遊，所謂「行萬里路勝讀萬卷書」，孔子周遊列國、國父海內外奔走，兩人皆博學多聞，乃為印證。最後是讀大學一償此生宿願，可活到老、學到老。

老東家曾有三位拒退的資深科員，其輩阻礙後進升遷，因而被謔稱「三仙老公仔標」老賊，其實只要預作生涯規劃，何懼退休，退休有錢又有閒，「睡覺睡到自然醒；麻將打到手抽筋」，何等愜意！最怕是整日無所事事，搖椅慢慢地搖到墳墓去！

如今退職忽忽屆滿13年，修滿空大學分，學士學位入袋，被親友取笑是「年老才出麻疹」；至於遨遊世界夢想，卻因「飛機恐懼症」無法排除而作罷；寫回憶錄也考量成本銷路，僅止於擬稿階段。       

倘若你適應環境能力佳，異鄉、故鄉其實都一樣；若是你是個睡不著失眠者，白天晚上則沒啥兩樣。

假使大學畢業的你際遇不如別人國中肄業，就表示你應該是高不成低不就的人，或是剛巧碰到高學歷未必領高薪壞時機。

如果有天妳不再在意美醜，顯然臉上已冒出老人斑及佈滿皺紋；如果主任膽敢拒絕服從經理指揮，可能你將屆齡退休，提前自行「喬平臺」。

萬一住豪宅大房與住「好窄」小房無差別感時，你恐必須注意骨關節是否退化或腳麻爬不動了；而當有錢沒錢被迫過同樣寒酸日子時，顯然食慾變差，三餐已吃不了多少囉。

要是男人女人開始不太在乎自己性別，那是因為年逾九旬無法男歡女愛，魚水之歡那檔事已漸行漸遠成過去式，往事只能回味罷矣。一登百歲人瑞，反正動作不靈敏，躺臥蹲站姿勢任由擺佈，故而隨遇而安盡皆無妨。