台北肩頸僵硬舒緩｜脖子肩膀硬叩叩！台北泰興中醫針對肩頸僵硬舒緩有妙方，調身體、針灸都厲害！

肩頸痠痛熱敷好久都沒用！先來了解肩頸僵硬原因有哪些，才能真正對症下藥！

常常覺得肩頸痠痛，無論怎麼變換姿勢、熱敷肩頸，就是覺得脖子卡卡、肩膀緊繃到很不舒服，其實很多人都會問說：「肩頸痠痛按摩有效嗎？」，其實一般按摩舒緩肩頸沒有大礙，但如果肩頸有受傷發炎的狀態，那可能會造成二次傷害，所以最好還是要先了解自己肩頸痠痛的真正原因！像是長時間低頭滑手機、久坐電腦前工作的人，長期姿勢不良是造成肩頸僵硬最常見的原因，會使肌肉長期處於緊繃狀態，血液循環變差而產生痠痛，而壓力大、睡眠不足、運動拉傷、扭傷等，甚至因自律神經失調肩頸僵硬的患者也不少見！若肩頸痠痛症狀已持續很久，還是建議直接找台北泰興中醫診所，有專業中醫師評估診斷，治療更有保障！

肩膀僵硬如何改善…好評推薦台北泰興中醫診所，提升氣血運行、輕鬆告別痠痛！

肩頸僵硬痠痛長期置之不理，恐引起慢性發炎不適！西醫治療多以非類固醇消炎藥、肌肉鬆弛劑等口服藥物，或是局部類固醇注射來幫助減輕發炎，再配合物理治療，如肩頸放鬆運動、熱療、電療或針梳等放鬆緊繃肌肉，部分治療屬於自費項目，約1500～3000元不等，費用偏高且療程時間較長。想讓肩頸僵硬放鬆，找中醫傷科調理是不錯的方法，很多台北患者會找泰興中醫診所，中醫師會依據個人不同體質症狀選用適合的調理方式，透過中藥、針灸等治療，能促進氣血循環、鬆解筋膜緊繃，溫和地舒緩肩頸痠痛不適！快來預約掛號吧！

想讓肩頸放鬆按摩不是唯一解法！專業中醫師分享3組動作，舒緩疼痛不卡卡！

想要讓你的肩頸放鬆，不必再花錢找按摩館，台北泰興中醫診所教你這3組動作，每天七分鐘肩頸僵硬舒緩不求人！
1. 坐直或站直，並左右手交叉，緩緩彎腰向前，感受背部伸展！
2. 採坐姿，右手往上越過頭部，觸碰左耳邊緣，並稍微施力，再將頭部向右邊緩緩側壓，拉伸側邊的頸部肌肉，然後換邊。
3. 坐在地上，雙腿伸直，用雙手觸碰腳尖，伸展背部和腿部肌肉！
每組伸展運動保持10～15秒，重複2到3次，記得慢慢進行、不要用力過猛喔！

肩頸痠痛舒緩專家在這裡！台北泰興中醫診所針灸治療專長，消炎止痛就是快！

肩頸痠痛通常與氣滯血瘀、寒濕阻滯等有關，針灸治療的優勢在於能活絡氣血、減輕發炎反應，並放鬆深層肌肉，肩井、風池、肩外俞、天宗、阿是穴等都是常用於幫助肩頸放鬆穴道，療程安全性高，亦能達到長期的疼痛緩解作用！想找針灸厲害的中醫診所，推薦台北泰興中醫診所，擅長傷科領域，中醫師經驗豐富也非常有耐心，無論是體質調理或是針灸治療方面都獲得很高的評價，有肩頸痠痛、五十肩、下背痛、網球肘、媽媽手、肌腱炎、扭傷等症狀，都可以放心來這裡治療喔！