2022.09.20.彭大壯

太極拳的"虛領頂勁"

1.虛領 指的是百勞穴的放鬆 

2.頂 指的是百會穴

3.勁 指的是百會穴往上的提勁 身體往下的沉勁

4.百勞穴位於後脖督脈中點 旁開一指寬之處 試著將後脖的百勞穴放鬆 一旦百勞穴放鬆 整個頸脖就跟著放鬆下來而不緊了

5.頂勁就是說 頭頂的百會穴 用意念有一個勾子 將百會穴勾起往上提起 產生提勁 由於陰陽理論 有上就會有下的原則 使得百會穴因為有上提勁 相對就會有身體往下的沉勁產生

6.虛領頂勁完全是運作意念使然 

7.虛領頂勁必須是在 身形中正 頭脖收回 重心落腳根 輕收尾閭的前提下完成

8.其實 虛領頂勁就是著眼在將整個身體往下鬆沉 使得身體是"虛的" 而地裡是"實的" 完全紮實陰陽理論在身體的作用

9.初學者也許摸不著在說什麼? 不用著急而慌 日後會慢慢的接觸到