太極拳的圓襠   107.08.02    常茂

太極拳的圓襠有兩個層面 一是意念的圓襠 一是身體胯部的圓襠

所謂的圓襠就是將鼠蹊的胯部外撐外贲 但是 它的前提是"鬆" 再來就是鬆腰坐胯

當並腳站立時 用意念將襠的胯部外撐外贲

當兩腳分開站立時 用意念將襠的胯部外撐外贲 兩膝也是外撐外贲

圓襠的用意是為了"蓄勁"及具有"韌性" 它是圓胯襠 圓胯襠的掤勁

由於身體的鬆 藉由行拳的招式動作 用意念負于胯部產生"掤勁" 此時 韌性就產生