提起精神來!!!!
2020/10/06 17:00
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連假過後 的你
是不是特別的疲憊
提不起 精神 嗎
昱葒在這邊提供給大家
讓你 提神 的簡單指壓法
一起來面對這星期的戰鬥唷
找穴步驟：
： 大拇指與食指夾起來
： 找到肌肉最凸起處，即為穴道
： 鬆開拇指與食指，按壓穴道
按壓時間每小時按一次
一次按三回合
每回合一分鐘
中間可間隔十秒讓手放鬆
補充說明
工作或唸書需要
大量的專注力或勞力
中醫觀點認為
長時間維持
專注力或勞力
會消耗我們身體的氣血
若是氣血不足或運行不暢
就會有勞倦疲乏的感覺
-
「合谷穴」
屬手陽明大腸經
陽明經是氣血充足的經絡
就像一座大水庫
提供全身各處氣血
「合谷穴」
是身體上大的反應點
可以治療需多疾病
按壓「合谷穴」能調動全身氣血
促使氣血正常運行，提振精神
注意事項穴道深淺因人而異，實際請應個人情況決定按壓時間長短及力度大小。
按壓後症狀加重，請至附近醫療診所諮詢。
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