瑜伽之「腹部按摩術」影片

–Nauli Kriya示範

這種內臟運動的腹部按摩術是種高級的瑜伽練習

20多年前長髮聖者來台時曾親自示範過

但極少人可以學會

要掌握其中竅門還真不容易呢

欣賞唄