補充鈣質的重要性~如何存骨本

 

 

美安等滲強鈣配方是鈣﹑維他命 D3﹑鎂﹑維他命 C 以及硼的優化組合。它為您的身體提供一種高級﹐實惠和劑量充足的必要鈣質。維他命 D3 能夠刺激鈣固定蛋白的產生﹐有助於細胞透過細胞膜取得鈣質﹐並存儲於細胞內。這樣對人體最有利。鈣與維他命 D 配合一起使用時﹐可以預防許多身體的老化現象﹐包括骨質疏松症在內。大約有兩千五百萬美國人 (大多數為女性)﹐由於鈣質補充不足﹐有骨質疏鬆症的現象。

 

主要成份

 

鈣(Calcium)

1.鈣是人體骨骼形成最重要的物質﹐從胎兒時期即開始需要鈣質的吸收﹐發育生長的過程更是需要鈣的補充﹐以幫助骨骼及牙齒的生長。

2.到了中年以後﹐鈣質便會開始流失﹐尤其更年期後的婦女﹐鈣質流失比率更大。

3.長期的流失或缺乏鈣質﹐易造成骨骼疏松症﹑骨折﹑筋﹑背痛﹐也容易造咸骨刺及駝背。

 

維他命D3 (Vitamin D3)

1.維他命 D 合成 D2 和 D3﹐兩者皆具活性﹐能促進鈣﹐磷離子在小腸的吸收。

2.嚴重的腎臟病患者﹐由於腎臟衰竭無法將維他命 D2 雙氫(Dihydrotachysterol)﹐可考慮以活性 D3 來取代 D﹐更能有效的促進骨骼中鈣離子的再吸收。

 

硼(Boron)

硼能防止骨中鈣質流失而不致骨骼疏松。

 

鎂(Magnesium)

鈣的代謝需要鎂﹐ 鎂會幫助鈣輿鉀的吸收﹐防止鈣酸積存在關節﹑血管﹑肌肉中而鈣化。不僅是鈣﹐鎂也是骨骼和牙齒代謝的基本要素﹐鈣與鎂共同參與體內能量的產生﹑肌肉收縮﹑神經功能﹑酸鹼平衡﹑核酸代謝等功能。所以在補充鈣質的同時﹐請不要忘了鎂也一樣的重要。

 

如何選用鈣

同時添加鎂的鈣﹐是比較理想的選擇﹐至於鈣的成份﹐因為一般市售的碳酸鈣﹐如珊瑚鈣﹐較不易溶解﹐所以吸收率較抵。而所謂的活性鈣﹑蔬菜離子鈣﹐縱然水溶性較高﹐但是含鈣量較低﹐其他為助溶的物質﹐即使服用了 500 毫克﹐實際的鈣攝取量卻很少﹐介於其中者﹐為乳酸鈣或檸檬酸鈣﹐具有適當的吸收率和含鈣量。

 

美安公司的等滲鈣粉含有以上五種不同形式的鈣﹐再加上等滲營養液的優勢﹐使體內吸收到的有效成份更多。與市場上其他鈣片補給品相比﹐它是物美價廉。

等滲強鈣配方是鈣﹑維他命 D3﹑鎂﹑維他命 C 以及硼的優化組合。它為您的身體提供一種高級﹐實惠和劑量充足的必要鈣質。維他命 D3 能夠刺激鈣固定蛋白的產生﹐有助於細胞透過細胞膜取得鈣質﹐並存儲於細胞內。這樣對人體最有利。鈣與維他命 D 配合一起使用時﹐可以預防許多身體的老化現象﹐包括骨質疏松症在內。大約有兩千五百萬美國人 (大多數為女性)﹐由於鈣質補充不足﹐有骨質疏松症的現象。

 

鈣和您的一生

【懷孕】

因為胎兒骨骼的成長﹐母體需要更多的鈣質﹐如果只按一般飲食習慣﹐必造成鈣不足。母體為了彌補這不足﹐就會從骨骼中把鈣溶出﹐導致鈣積存在血管﹑腎臟而引起高血壓﹑妊娠中毒﹑子癰症。

【兒童】

成長期中骨骼的發育﹐鈣尤為重要﹐要讓孩子長的健康﹐鈣的攝取量必需足夠。

【運動】

經常運動的人﹐骨骼會再吸收鈣來加強﹐所以需充份攝取鈣﹐來培育堅強的骨骼並預防骨折。

【牙齒】

牙齒和骨骼是儲藏鈣的部位﹐沒有充份的鈣﹐牙齒也無法健康生長。如果孕婦將鈣質轉給胎兒﹐則孕婦本身鈣不足﹐亦將導致牙齒脆弱。

【腦部】

血液中鈣較少的人﹐除肌肉易痙攣和抽搐之外﹐神經較會異常興奮﹐腦部神經中樞也較易發生異常﹐導致緊張﹑不安。

【免疫】

當細菌或外來病毒進入人體﹐會被人體免疫機能的吞噬細胞所吞噬﹐淋巴球則可製造抗體來抑制細菌﹐這些吞噬細胞和淋巴球會收到鈣所發出的訊號﹐所以體內必須維持鈣的均衡。

【酸痛】

如果肩膀酸痛時﹐用手指按酸痛的部位﹐會感覺肌肉變硬﹐或某些頭痛﹐都有可能是因鈣攝取不足﹐而引起痙攣所造成。

【血壓】

高血壓原因很多﹐其中因為鈣不足﹐會促進副甲狀腺賀爾蒙的分泌﹐致使骨骼中的鈣流入體內﹐造成血管收縮而引起高血壓。

【血糖】

缺乏胰島素會導致糖尿病﹐分泌胰島素的細胞感知到分泌胰島素的信號就分泌胰島素﹐負責傳達這信號的就是鈣。

【骨骼】

骨質疏松雖骨頭齊全﹐但因鈣質逐漸流失後而骨質減少﹐因而無法支持體重量的疾病﹐並容易造成骨折。

 

我們每天需要補充多少鈣和鎂?

根據美國﹐每日建議用量﹐成人每日的鎂攝取量為400毫克﹐鈣攝取量為1000毫克。但是根據美國 NIH(National Institute of Health) 的最新建議﹐鈣質的攝取量應依照年齡和性別而不同﹕

 

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