
夏季簡易美食:《絲瓜雙蛋》
(作者:板彈母/多多開伙)2015 年 7 月 15 日
(AA)食材
●預備食材
絲瓜 - 切塊狀 1 條
皮蛋 - 切丁 1 個
鹹蛋 - 切丁 1 個
豆腐 - 切丁 1 盒
紅蘿蔔 - 切絲 適量
蒜頭 - 切末 2 粒
九層塔 - 適量
水
●調味料
鹽 - 適量
白胡椒粉 - 少許
(BB)作法
蒜末爆香,紅蘿蔔絲加入稍微炒一下,倒入切好的絲瓜拌炒一下,
加入 0.3 杯水,蓋上鍋蓋開中火燜煮,
※【附註】:絲瓜會生水,所以水不可加入太多。

燜煮 2~3 分鐘,可開蓋看看絲瓜水有沒有釋放出來了,
當出現有很多水分時,就可改大火煮到絲瓜熟透,而後加入調味料。

入調味料後,再將切成丁的皮蛋、鹹蛋、豆腐、九層塔等放入,
關火、拌勻,即可盛盤上桌了。
* * *
- 4樓. 玉米蘋果2019/06/17 08:00
絲瓜 "大出" 的季節 又來了
會一直延續到 秋末
新鮮與本地產 是個 維持自身健康食用的 基本道理
讓咱們與辛苦種植的農夫 一起加油唄

- 3樓. 玉米蘋果2019/02/02 17:14
台灣 真的是 四季如春。
咱今早去傳統市場,絲瓜賣三條五十元。
老闆娘說,快過年了,"光吃肉" 有什麼意思?
還是 得 "配點蔬菜" 才好。
說著說著,就又隨手抓了 "一小把九層塔相贈"。

這等濃厚的人情,過完年開市,咱還來交關。
- 2樓. 濃情~文章“下方”點開播放器聽音樂2015/08/03 19:55
- 1樓. 玉米蘋果2015/08/01 16:27
許多朋友,夏季一到,因為持續的悶熱,胃口也隨之變差了起來。
週一至週五由於多依靠外食,
「吃甚麼好?」這個問題,基本上都交給了餐廳裡點菜時的菜單。
但週末空閒在家,該怎麼動手安排自己,反而有些不知所措了起來。
這是道適合一至四個人份的極簡風料理,
搭配上無論是:麵、飯、花捲、蔥餅等,都可非常的完美可口。
其優勢是簡易、快速、家常與營養均勻。

盼望對於常因猶豫不決而錯過三餐規律的您,
能建立小小的幫助與成就感喔。
















