落髮都是吃太鹹惹的禍。 - 伊賀本中藥治脫髮中心

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落髮都是吃太鹹惹的禍。

2014/01/28 12:20

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落髮都是吃太鹹惹的禍。

　鹽為百味之首，但不要口味太重，因為食鹽過多為落髮埋下了伏筆。細心的人會發現，我們周圍頭髮比較稀疏的朋友，一般鹽為就很重，落髮真的會跟食鹽過多有關系嗎?

　　髮質枯黃、容易落髮，頭髮問題已經成了不少女性的心病。先別忙著求醫問藥，檢查一下自己的飲食狀況再說。如果飲食過鹹過甜，就會嚴重損傷發質。

　　專家介紹，食鹽過多會落髮。鹽分可導致人體內水的瀦留，同樣在頭髮內造成滯留水分過多，從而影響頭髮正常的生長發育。同時，頭發裡過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，刺激皮脂分泌，造成頭垢增多，加重脫發現象。其次，食糖過多發變黃。糖在人體的新陳代謝過程中會形成大量的酸性物質，破壞維生素B族，從而擾亂頭發的色素細胞代謝，致使頭發逐漸因失去原有顏色而枯黃。過多的糖在體內還會使皮脂增多，誘發脂溢性皮炎，繼而會導致大量落髮。

　　溫馨提示，女性每日攝入鹽分應在5克以下，盡量少吃含糖過多的食物。