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不要像明天就要死亡那樣去生活　　文/游識猷　　不知你有沒有讀過這么句話—— “把今天當成是活著的最后一天，像明天就要死亡那樣去生活 ”。這話據說是鼓勵人們珍惜當下，投入生活的。可我琢磨，倘若我確定無疑地知道明天我要死，那我今天八成會躺在家里床上。親友樂意陪我說話最好，沒人理我，我就吃喝打滾，讀閑書看電視玩游戲，特別 “頹” 地度過這最后一天。我才不會在“活著的最后一天 ”去學習鍛煉做好事呢——就剩24 小時，何必費那勁呢？　　有一陣子，說不清是幸運還是不幸，反正我有了一段閑散時光，可以每天都隨心所欲，不必考慮生計成績，想干啥就干啥——于是乎我過了一段既“爽”且 “頹” 的日子。然后我回首一看，發現盡管在那陣子的 “每時每刻” ，我都是“快樂 ”的，但總體而言，我對那段日子的滿意度并不高。為什么 “無數個好時刻”，不能積分成“大段的幸福時光”呢？　　大概十年后我才明白，我的一個基本假設—— “幸福= 積極情緒 ×時間” 是錯誤的。如果快樂是人的終極追求，那么只要有足夠毒品供應，保持大腦始終情緒高昂，就能成就一段 “好人生” 。但事實是，好人生，絕不只是快樂而已。積極心理學之父塞利格曼發現，真正的幸福，至少包含五個獨立要素（ PERMA），除了能感受積極情緒（ Positive emotion），還要能專注投入（Engagement），擁有良好的人際關系（ Relationship），明了自己存在的意義（ Meaning），以及，能夠有所成就（ Accomplishment）。　　在這五個要素中，許多都需要長期投入。短期內的 “幸福最優解” ，或許是追尋快樂，但長期的 “幸福最優解” ，卻往往需要犧牲短期內的快感，以達成長期目標。以“成就”為例，賓夕法尼亞大學的心理學研究者安吉拉 李 達克沃思 （Angela Lee Duckworth）提出了一個公式，“成就= 技能 ×時間” 。時間是最關鍵的變量 ——一般來說，隨著時間不斷投入，技能也會不斷提升。一個人如果堅持每年比一般人多投入 10%的時間，每年比一般人技能多提升 10%，十年后，他的成就至少是一般人的 6倍，可算是出類拔萃了。　　而這種面對長遠目標時，可以保持熱情并堅持投入的能力，達克沃思定義為堅毅（ grit）。達克沃思發現，堅毅往往與才華無關。許多敏贍悟捷的人，卻不具備堅毅的品質，結果往往浪費了自己的才能。　　堅持一個月還不算堅毅，真正的堅毅是年復一年，努力不懈，不斷投入時間與精力，直到實現遙遠的目標，直到抵達理想的未來。這種堅持最需要的，是一種信念，堅信努力可以帶來提升，堅信投入可以換來回報，堅信人生是場漫長的馬拉松——終點雖遠，必將抵達，而明天，不會是自己人生的最后一天。（來源/科學松鼠會） 不斷努力，才能配得上更好的明天 你不必害怕明天，路都是一步步走出來的 只要還有明天，今天永遠都是起點分頁：123

畢淑敏：教你去看病　　兒子比我高了。　　一天，我看他打蔫，就習慣地摸摸他的頭。他猛地一偏腦袋，表示不喜歡被愛撫，但我已在這一瞬間的觸摸中，知道他在發燒。　　“你病了。”我說。“噢，這感覺就是病了？我還以為我是睡覺少了呢。媽媽，我該吃點什么藥？”他問。孩子一向很少患病，居然連得病的滋味都忘了。我剛想到家里專儲藥品的柜里找體溫表，突然怔住。我當過許多年的醫生，孩子有病，一般都是自己在家就治了，他幾乎沒有去過醫院。　　“你都這么大了，你得學會生病。”我說。“生病還得學嗎？我這不是已經病了嗎？”他大吃一驚。“我的意思是你必須學會生病以后怎么辦。”“我早就知道生病以后該怎么辦。找你。”他成竹在胸。“假如我不在呢？”“那我就打電話找你。”“假如……你最終找不到我呢？”“那我就……就找我爸。”　　也許這樣逼問一個生病的孩子是一種殘忍，但我知道，總有一天他必須獨立面對疾病。既然我是母親，就應該及早教會他生病。　　“假如你最終也找不到你爸呢？”“那我就……我就忍著。”兒子說。“有些病是不能忍的，早一分鐘是一分鐘。得了病以后最應該做的事是上醫院。”“媽媽，你的意思是讓我今天獨自去醫院看病？”他說。雖然在病中，孩子依然聰明。“正是。”我咬著牙說，生怕自己會改變主意。“那好吧……”他扶著腦門說，不知是虛弱還是思考。“你到外面去打的，然后到醫院。先掛號，記住，要買一個本……”我說。“什么本？”他不解。　　“就是病歷本。然后到內科，先到分號台，護士讓你到幾號診室你就到幾號，坐在門口等。查體溫的時候不要把人家的體溫表打碎。叫你化驗時就到化驗室去，要先劃價，后交費。等化驗結果的時候，要豎起耳朵，不要叫到了你的名字沒聽清……”我喋喋不休地指教著。　　“媽媽，你不要說了。”兒子沙啞著嗓子說。我的心立刻軟了。是啊，孩子畢竟是孩子，而且是病中的孩子。我拉起他滾燙的手說：“媽媽這就領你上醫院。”　　他掙開來，說：“我不是那個意思。我是說我要去找一支筆，把你說的這個過程記下來，我好照著辦。”　　兒子搖搖晃晃地走了。從他剛出門的那一分鐘起，我就開始后悔。我想我一定是世上最狠心的母親，在孩子有病的時候，不但不幫助他，還給他雪上加霜。我就是想鍛煉他，也該領著他一道去，一路上指指點點，讓他先有個印象，以后再按圖索驥。雖說很可能留不下記憶的痕跡，但來日方長，又何必在意這病中的分分秒秒。　　時間艱澀地流動著，像沙漏墜入我忐忑不安的心房。兩個小時過去了，兒子還沒有回來。我雖然知道醫院是一個緩慢的地方，心還是疼痛地收縮成一團。雖然我幾乎可以毫無疑問地判定兒子患的只是普通的感冒，但我還是深深地譴責自己。假如事情重來一遍，我再也不(www.lz13.cn)會教他獨自去看病。萬一他以后遇到獨自生病的時候，一切再說吧。我只要這一刻他在我身邊。　　終于，走廊上響起了熟悉的腳步聲，只是較平曰有些拖沓。我開了門，他倚在門上。　　“我已經學會了看病。打了退燒針，現在我已經好多了。這真是一件挺麻煩的事。不過，也沒有什么。”兒子驕傲地宣布，又補充說，“你讓我記的那張紙條，有的地方順序不對。”　　我看著他，勇氣又漸漸回到心里。我知道自己將要不斷地磨煉他，在這個過程中，也磨煉自己。　　孩子，不要埋怨我在你生病時的冷漠。總有一天，你要離我遠去，獨自面對包括生病在內的許多苦難。我預先能幫助你的，就是向你口授一張路線圖。它也許不那么準確，但聊勝于無。　　 畢淑敏作品_畢淑敏散文集 畢淑敏：賠 畢淑敏：婚姻鞋分頁：123

堅持夢想，要付出什么樣的代價呢？　　　　因為有人期盼著我能獨當一面，因為有人抱著胸等著看我笑話，更因為有個最嚴苛的自己在身后鞭策著不能后退半步。所以咬著一口氣，拼了命成長，要做得好一點，更好一點。唯一困難的只是邁出第一步，然后，四面八方的力量都會推著你向前走下去。但我仍不覺得這是代價。更像是除了愛以外，能夠證明我們真的活著的證據吧。　　　　凌晨四點半，連夜宵攤都開始刷鍋子，熄爐子，將凳子翻到小推車上，關燈收攤。　　　　仍有工作，還不能睡。　　　　想到父親尚插著雙臂，等待我叫苦連天，等待可以得意洋洋幸災樂禍地說：看，誰讓你不聽我安排去企業當個安安穩穩的會計。一想到此，就連抱怨也不敢出口半句。　　　　但這對我而言并不是一道選擇題。　　　　有兩個姑娘的故事。　　　　一個姑娘叫王若卉，曾經是張學友的歌舞劇《雪狼湖》的女主角。　　　　三年前，她得了甲亢，一種讓她的心跳比別人快兩倍的病。　　　　醫生宣布：你不能唱歌，也不能跳舞。　　　　不，她不相信。哪怕一天只能跳兩個小時，哪怕只能跳一個小時，也要堅持下去。單親的媽媽借了一間小屋子，布置成練功房，讓她練習。　　　　可是身體在變形，臉在變形。一個青春貌美的姑娘，眼見著鏡子中的自己一點一點變丑陋，一點一點變臃腫。　　　　放棄么？決不。她只是拉上了窗簾。　　　　從此她成了一名黑暗中的舞者。只有自己一個觀眾的舞者。　　　　三年后她重新登台，高歌一曲《我用所有報答愛》。　　　　從她唱的第一個音開始，我覺得我的心都要碎了。　　　　馮曦妤，一個屋村長大的女孩子，最最普通的香港家庭，吵吵嚷嚷熱熱鬧鬧，弟弟妹妹一大堆的大家庭。她是長女，最常見的那種非常有禮貌，幫襯家里忙里忙外的長女——一個懂事好孩子。　　　　正是因為是好孩子，要懂事，不能提太無理的要求，所以中學畢業就出來做事貼補家用。　　　　可是，她愛唱歌呢。　　　　唱歌有什么用？唱歌能填飽肚子嗎？唱歌要上音樂學院，要有老師教，要有包裝——總之，唱歌是個很貴的事情。　　　　沒關系，就從錄音室助理開始做起好了。　　　　就這樣，她16歲的時候成了一名錄音助理。　　　　后來有一天，突然有人發現她會唱歌。　　　　你要不要唱唱看？　　　　真的嗎？好啊！　　　　然后就有了《我在那一角落患過傷風》，以及《無間道》中的《警察再見》。　　　　可是香港競爭這么激烈，你形象又不夠靚，這可是個問題誒？　　　　后來，她來參加聲動亞洲這個節目，在台上哭了。　　　　她哭著說：香港真的很少有機會能夠登上舞台，可是，我真的，真的很喜歡唱歌。　　　　我忍不住低低飲泣，捂著嘴不想讓人發現。　　　　這是一個好孩子，一個特別特別懂事的孩子，不想給人帶來麻煩，總是希望能夠幫到別人。　　　　所謂好孩子，就是那種可以隨時被犧牲掉，忽略掉他們感受的人，因為不在乎他們的感受也不會帶來什么麻煩啊，因為他們都很溫柔會體量的嘛。　　　　世界上的好孩子，就是那個幫助媽媽烤松餅，但媽媽卻獎勵給頑皮的弟弟吃的那個。（勵志歌曲  www.lz13.cn）世界上的好孩子，就是少了一份蛋糕，但媽媽會把唯一的蛋糕給比較會哭鬧的妹妹的那個。　　　　世界上的好孩子總是沒有禮物，但是這一次，我看到她有了，非常非常努力，終于這份努力不用分給大家，而是為了自己的夢想，得到的回報。　　　　有個孩子問我：古越姐，你說，堅持夢想，要付出什么樣的代價呢？　　　　我想了想說：需要付出代價嗎？　　　　當一件事情，你覺得一定要做的時候，是不論如何都會去做的。不能直接干，也會迂回曲折地去做。　　　　如果說代價，也只是會動搖的決心，和對自己的信心吧。　　　　很多個夜里，直到今天都是這樣，每夜每夜我都難以入睡，焦慮像火一樣灼燒著五臟：寫得不夠好，積累太薄弱，處事不夠圓潤，做事太過粗心……枕巾上盡是斷發。然而尚有許多工作，失眠也有罪。　　　　因為有人期盼著我能獨當一面，因為有人抱著胸等著看我笑話，更因為有個最嚴苛的自己在身后鞭策著不能后退半步。所以咬著一口氣，拼了命成長，要做得好一點，更好一點。　　　　唯一困難的只是邁出第一步，然后，四面八方的力量都會推著你向前走下去。　　　　但我仍不覺得這是代價。更像是除了愛以外，能夠證明我們真的活著的證據吧分頁：123

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