現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創：墨上塵事   1   八路軍戰士憑借著居高臨下的有利地形，連續擊退了日本鬼子發動的三次進攻。天快黑的時候，日本鬼子再一次發動了密集的炮擊。戰地救護員余美冒著敵人的炮火為一名受傷的八路軍戰士包扎傷口時，一發炮彈落在了余美的附近。羅連長飛奔過去把余美撲倒在地，用自己的身體護住了余美。巨大的爆炸聲傳來，余美頓時昏迷了過去，她什么也不知道了。   這次炮擊過后，日本鬼子并沒有發起戰地沖鋒，鬼子知道八路軍擅長夜戰，戰斗兵力還有多少也不清楚，害怕貿然發動沖鋒，黑夜與八路軍交戰，遭到更大的傷亡。狡猾的日本鬼子指揮官，決定等到天亮以后再次發起攻擊。   當余美從昏迷中蘇醒過來的時候，已是子夜時分。余美用力地推開羅連長，翻過身來，用手摸了摸連長的鼻息，羅連長已沒有了生命的跡象。連長為了保護自己，頭部中了彈片，獻出了他29歲的寶貴生命。   此時的陣地，死一般的沉寂。子夜的月光已經明朗了，能看清楚戰地周圍的跡象。日軍橫七豎八的尸體到處都是。眼前的一個八路軍戰士后背插著敵人的刺刀，仍然拼死地咬破了鬼子的喉管，即使背部中了刺刀，也死死地抱著鬼子的脖子不松手。還有的八路軍戰士引爆了手榴彈和鬼子同歸于盡，雙方被炸得面目全非；可見白天鬼子發起的三次沖鋒，遭到了八路軍的頑強抵抗。敵我雙方廝殺之慘烈，令人觸目驚心。   面對慘烈的陣地，余美卻出奇的冷靜。一旦天亮，鬼子會立即發動新一輪的進攻。她開始迅速地用右手挨個地試探八路軍戰士的鼻息，看有沒有活著的。鬼子最后一輪的瘋狂炮擊，陣地掩體遭到了嚴重的破壞，剩下的20多名八路軍戰士全部壯烈犧牲。   2   余美出生于國民黨的一個軍人家庭，她身高1.67米，面容端莊秀麗，明眸皓齒，機智聰穎。父親是師級軍官，自己參加過三年國軍，受過正規的軍事訓練，后來就讀于北平燕京大學，學過醫學。   抗日戰爭爆發后，余美來到了太行山抗日革命根據地，參加了八路軍。她一心想上前線打鬼子，可八路軍的首長不同意。她要求留在前線當戰地救護員，首長點頭同意了。   羅連長留給余美的手槍其實只有三發子彈。鬼子白天發動的三次猛烈進攻，八路軍一個連的兵力只剩下了20多名戰士，眼看陣地就要失手，八路軍戰士已陷入了孤立無援的境地，因為電臺被敵人的炮彈炸毀，無法與援軍取得聯系。   沒有援軍的及時支援，丟失陣地是遲早的事情。羅連長已意識到這場戰爭的危險性，所以把自己的手槍留給了余美自保。連長吩咐活著的八路軍戰士等到天黑以后分散突圍，把這里的戰況及時向軍區首長匯報。   現在，突圍的任務落在了余美一個人的肩上，天亮之前必須神不知鬼不覺地穿過敵人的封鎖線。   3   余美扒掉一名鬼子兵的服裝穿在了自己的身上。借著月光，她從幾具鬼子的尸體身上，找到了三顆手雷掛在了自己腰部的皮帶上，拿著羅連長白天留給她的那把手槍離開了陣地，開始了一個人的突圍。   余美敏捷的身影一會匍匐前進，一會弓身急行。遇到危險地帶，她就會投擲小石子，試探周圍的動靜。如果沒有任何反應，她就機警地快速通過。   離鬼子的封鎖線越來越近了，余美發現了鬼子的兩個巡邏兵來回走動著，突圍口選在哪里最安全，余美躲在一棵大樹下，冷靜地觀察著鬼子的動向。   兩個鬼子來回巡邏一趟大約是10分鐘的時間，從大樹的位置穿過鬼子巡邏的間隙需要2分鐘，可鬼子留給余美的視角間隙盲區只有1分鐘。余美隱藏在樹后反復地盤算著，用什么辦法才能在1分鐘之內毫無聲息地穿過這道封鎖線。   余美不停地告誡自己，不要慌，沉著、冷靜、機警、耐心地等待是一個軍人過硬的心里素質，在沒有最佳方案通過的情況下，等待是唯一的選擇。   等了不到一個時辰，機會終于來了，一個鬼子背過身去開始小解，另一個鬼子打了一個哈欠，開始低頭點煙抽。絕佳的機會，余美弓著身子，把手槍的子彈推上了膛，屏住呼吸，以迅雷不及掩耳之勢穿過。   就在這時，月亮突然鉆進了云層，天空一下暗了下來，天助余美，她安全地穿過了鬼子的這道封鎖線。   4   行進到大約一里多路的時候，余美發現了鬼子的第二道封鎖線。鬼子的巡邏隊有10多個人，如此重兵把守，余美推斷這附近肯定隱藏著鬼子的軍事機密。還好，這個地方有一片茂密的樹林，地形對余美十分有利。   她輕手輕腳地潛伏進樹林，仔細觀察，發現樹林的另一端離鬼子的巡邏隊只有幾米遠。趁著巡邏隊走過來的時候，混進鬼子隊伍的最后面，跟著鬼子巡邏，然后瞅準機會離開鬼子的巡邏隊，就能安全地逃過這道封鎖線。   鬼子的巡邏隊走過來了，等到巡邏隊的尾部快要從眼前走過時，余美拿穩時間，敏捷地跟在了鬼子隊伍的后面。不過，她已做好了準備，如果被鬼子識破，就引爆手雷與鬼子同歸于盡。   當她跟在鬼子的后面時，走在最后的一名鬼子兵回頭看了一眼余美。余美早有準備，彎腰假裝系鞋帶，鬼子沒有吱聲，還以為是臨時系鞋帶掉隊的巡邏兵。余美身穿的鬼子服裝成功地幫她做了掩護。   余美警惕地跟在鬼子的后面，走了大約七八分鐘，再一次彎腰系鞋帶，觀察好沒有鬼子留意她時，余美迅速閃進路邊的樹叢里，隱身而去。   5   夜行中的余美發現了鬼子的帳篷，這是日軍的電臺工作室。寂靜的夜晚，電臺的嘟嘟聲不時傳來，帳篷門口有幾名鬼子兵把守著。   余美本來完全可以安全地離開這里，一想到八路軍一個連的兵力全部戰死，她的心里立刻燃起了熊熊的怒火，恨得咬牙切齒。她機警地匍匐前進著，選擇了一個投彈的最佳位置，準確地把手雷扔到了帳篷上。轟隆一聲巨響，手雷把鬼子的帳篷炸開了一個大窟窿。余美緊接著把剩下的兩顆手雷扔進了帳篷里，頓時傳來了鬼子電臺人員的慘叫聲，日軍的電臺工作室被徹底地炸毀。   6   爆炸聲引來了鬼子的傾巢出動，余美飛速地往根據地方向撤離。鬼子憑借著軍犬的追蹤，很快發現了余美行動的方向。余美一邊撤離，一邊觀察有利地形。她借助一塊大石頭作掩護，瞄準跑在最前面的兩個日本兵，呯呯兩聲槍響，干掉了這兩個日本鬼子。   鬼子聽見槍響，立馬圍過來一大群鬼子，距離越來越近，余美沒有開槍，鬼子已察覺到余美沒有子彈了，狂叫著：“抓活的，抓活的。”余美毅然舉起了手槍，對準了自己的太陽穴，一聲槍響，她把最后一顆子彈留給了自己，余美壯烈犧牲了。   此時，天亮了，一輪紅日冉冉升起，可惜，余美再也看不到這初升的紅太陽了。她為祖國而戰，獻出了25歲的寶貴生命。   作者簡介：   游紹宇，網名，村莊的故事。重慶長壽人，現居鄂爾多斯市從事個體經營。經商之余，播種文字，收獲我的精神食糧。迄今為止，已有多篇文章見諸報刊。 +10我喜歡

一   2015年，一個臨近深秋的下午。天似乎要下雨，陰沉沉的。窗外，枯黃的樹葉在風里隨風飄落著。   臨近下班，頭兒忽然走進我的辦公室，對我說：“老楊，剛才有群眾打電話舉報，趙村鎮東高村有一個涉嫌違法排污的小電鍍。你帶人去看看吧，找不到，可以和舉報人聯系，這是舉報人的電話，要保密。”   “行，馬上去。”我說。   不過心里有點忐忑不安，因為剛剛來執法部門，第一次遇到這種事。以前，在法制科面對的是文字材料，說白了就是紙上談兵的活兒。況且以前，環保執法大多是對違法企業進行罰款，很少有移送公安的。自從年初新環保法實施后，根據環保部出臺的相關配套辦法，這種十五小案件是需要移交公安的，如果違法行為嚴重當事人還會判刑。   事不宜遲，我喊上自己中隊的小李、小曹，帶上相機馬上驅車前往舉報地點。東高村在縣城西邊，離城區較遠，我們足足跑了三十多分鐘，才趕到村邊。按照舉報人提供的地址，我們很快來到村子南邊遠離大路的一個廢棄的破舊廠房前面。兩扇鐵門從里面緊鎖著，圍墻不算太高。聽聽，里面還有人說話的聲音。喊了半天，一個老年婦女才出來打開門。   “你們是哪里的？”她警惕地看著我們。   “我們是縣環保局的，”我拿出執法證說，“有人舉報，需要進行檢查，請配合一下。”   “我們啥都沒干。”，她警惕地看著我們說。隨手就要關門，小李和小曹馬上過去攔住了她。   這是一個大約七八十平方的舊廠房，年久失修的房頂風一吹還不斷向下面掉土。一個年近七十、佝僂著腰，瘦小枯干的老頭，正和一個20多歲的個子不高的年輕人往電鍍液里浸泡機器配件。靠墻跟的地方，放著一摞摞已鍍好的配件，地面上到處是斑斑點點的電鍍液痕跡。   看到我們進來，他們有點兒驚慌，立即站了起來。   “請馬上停下來，”我說，“我們是縣環保局的，請配合。”   同時，我馬上給頭兒打電話匯報。   “情況屬實嗎？”頭兒興奮地說，“你們維護好現場，不要動，我馬上通報公安、檢察院。一會兒，我就領其他兄弟們過去。”   那兩個人有點兒害怕，趕緊去拔下了電閘。老頭兒鐵青著臉坐在廠房門口大口地吸著煙。那個年輕人手足無措地走來走去。我們開始勘察現場。   沒多久，警笛聲響成一片。十幾輛執法車、警車相繼趕來。頭兒領著法制、監測和隊里的兄弟們趕來增援，一同趕來的還有縣檢察院、公安局的人。畢竟這將是我們縣第一起移送公安的環保違法案件，具有劃時代的意義啊。   一霎時，廠門口，人聲鼎沸、警燈閃爍。幾個公安民警在維持秩序，檢察院的和頭兒在一起商議案情。不知何時，來了很多村民，遠遠地圍觀。也許，他們還以為發生什么大案了吧。按照頭兒的安排，大家采樣的、拍照錄像的、做筆錄的、查封扣押的都開始行動。作為該片區的執法負責人，案件的主辦人，看來我是推脫不掉的。   “讓王隊和你一起做現場筆錄，老楊。”頭兒嚴肅地說，“你們一定要認真，每個人的詢問筆錄都要做扎實，問清違法事實，來龍去脈，這對定性很關鍵的。”   我的心里于是砰砰地又跳個不停。   真有點擔心，轉崗環境監察大隊不到半年，執法證領了不到兩個月，就攤上這種案件。   “沒事的，”我暗暗叮囑自己，“這么多人協助，不會出啥差錯的。”   我們在廠門口就近找了個房間，里面臟兮兮的，有一張破桌子，一張破椅子，還有一張破床。把桌子簡單收拾一下，坐在床沿上，拿出筆錄紙。也沒電腦，沒法打字，干脆手寫吧。   商量了一下，由我詢問，小曹做記錄，王隊當參謀。準備好了，有人把老頭先喊進來。他進來后，就坐到椅子上，我們坐到床沿。   “你叫什么名字？出生年月？家庭住址？”按照程序，我們開始詢問。他翻翻眼睛，問一句說一句，不問就漠然地看著墻壁。   王隊想到什么了，就悄悄地耳語幾句，然后我再繼續問。其實也沒什么難的，都是常規性的問題。無非是建廠時間、生產原料、產品、排污認定等。第一個嫌疑人問過以后，我們又接著問那個年青人。也許第一次看到這么多執法人員、公安民警、執法車、警車，老頭和年青人都有點害怕，說話都有點不利索。于是，還得安撫他們的情緒，免得出現什么意外。最后按手印的時候，他們臉色都有點不好看，尤其年輕人，簽名都歪歪扭扭的。   頭兒也不放心，一會兒進來看看，一會兒再出去指揮其他人。   “明天，送你的身份證復印件和場地租賃協議。”最后，我對老頭說，“縣環保局五樓監察大隊四中隊，記住沒？”   “行，行，我明天一定去。”老頭答應著，臉色有點難看，腿似乎也有點發抖。   其他組的兄弟也都在忙乎，將近夜里九點左右，查封、取樣、錄像、筆錄等工作都相繼完成了。大家終于松了一口氣。局監測分析人員采集的廢水樣品需要明天送到市監測站化驗分析，比較慢，一般需要半個月甚至一個月時間才能出結果。   二   第二天上午，大約十點來鐘。我們在辦公室討論案情的時候，老頭就敲門進來，來送資料了。他依舊佝僂著腰，一步一挪的，腰幾乎挨著地了。走路都費勁，這么遠估計是年輕人送他來的。   “老劉，你這么大年齡了，為啥要做這種違法事呢？”等他坐下，我給他倒了一杯水，問。因為昨天做筆錄問過了，知道他姓劉，今年68了，兩個兒子，西高村的，租賃的廠房。   “我身體不好，腰一直有病。看了幾次不見效，去年到北京看了一次，說需要動手術，手術費20來萬。孩子們不抵事，顧不住自己，都不管我。”他嘆口氣說，“年青時，我會這手藝。本來不干了，為了掙錢治病，這不就偷偷干上了。”   “干這個確實賺錢，可是你知道搞小電鍍違法嗎？這是‘十五小土’企業，國家明令禁止的，廢水處理成本很高的。小作坊投不起，但是不處理，排到地下，會污染我們地下水的。千古罪人啊！”也不知道他說的是否真假。不過，干啥吆喝啥，我開始給他普法，起碼以后別違法，或許習慣給違法者普法了。   “知道啊，知道國家不讓干，你們不讓干。但是，我們那里機械加工廠多，電鍍配件用戶需求量大啊，利潤高。比如我做雞籠。”他晃動著一雙手激動地說，“你說，現在，哪里不是有利潤就有人干啊。”   “掙錢要掙合法的錢，違法的錢是不能掙的。犯法就要坐牢的，值不值？再說，有病也不是違法的理由啊。犧牲大家的利益賺昧良心錢，你覺得過意的去嗎？為了掙錢就去犯法嗎？想想其他途徑，國家醫保形勢這么好，還有新農合什么的。”我想起了農村新型合作醫療，于是說。   他低下了頭，一頭花白頭發，一副可憐巴巴的樣子。不過，估計心里還是一會兒半會兒想不通的。現在人都現實，畢竟這來錢快，環保也不頂吃頂喝。   “你們的程序是什么？”他忽然問，“我不干還不行，以后我不干了。關門了，還關我不，還罰我不？”   在案件查處中，以前也曾遇到過很多違法的人這樣問我們。對于環境保護，他們總覺得是小事，既不殺人也不放火，不干了就不應該再處罰。說實話，違法成本太低，是如今環境污染越來越嚴重的一大詬病，這也是環保法為何要修訂，要長牙的原因吧。   對于偏遠地帶的鄉下，三不管地帶，更是違法排污小作坊、小企業的天堂。幾個破罐子，拉上電就能干。成本低，利潤高，來了就拆，走了就建，習慣跟我們打游擊。弄得執法就像割韭菜，割了一茬又一茬。很多這樣的農民，無知加法盲，一心追逐個人利益，執法普法很難開展。   過了一會兒，他的情緒漸漸平穩了，就不再說話，低下頭看著自己的腳。   “違法就要接受法律處罰，就要付出一定的代價。”我緩口氣，對他說：“不過，你先回去，具體如何處理回頭等通知吧。”   他沒再辯解，慢慢地起來，把水杯放到垃圾簍里。轉身，出門下樓去了。   “我們的辦公室在五樓，他這個樣子要上來確實有點吃力。”小李悄悄地跟我說。   后來，聽說縣公安局想依法拘留他，結果拘留所不要。這種身體狀況的人都怕出事故。萬一人死在拘留所，安全責任就大了。不過，相關的罰款肯定是少不了的。年輕人聽說關了十幾天，后來再也沒見過。   從此，非法小電鍍在我們縣幾乎絕了跡，我也再也沒見過老劉。   作者簡介：童楓，河南新鄉鳳泉區人，自幼熱愛文學。 +10我喜歡

從三歲開始學堅強，你憑什么懶惰!　我人生中最可貴的金玉良言，都是在沮喪期時悟到的。 　　有一陣子我對自己的某個工作十分灰心，萌生退意。正在猶豫的時候，碰到了一位白手起家的企業界朋友，他耐心地聽完我的考慮后，滿不在乎地說：“在我看來，你的困難不算什么，只是有人不喜歡你罷了，有人不喜歡你，你就要離開嗎?” 　　一個沮喪的人最生氣的，就是別人把你肩上千斤重的石頭看成一粒砂。不過，由于我向來相當欣賞這位朋友的為人處世，只好虛心問他：“那什么才叫困難呢?” 　　他說了他幼年的故事：“我三歲時得了小兒麻痹后，開始變得堅強。” 　　他人生的坎坷非常人想像。爸爸媽媽是韓國的華裔大學生，相愛的倆人結了婚，生下他，卻在當地內亂中被暗殺，不到一歲他就成了孤兒。 　　有位有愛心的華僑看他可憐，領養了這個可愛的小男嬰，把他交給太太扶養。養母脾氣不好，也沒什么耐心，能夠喂飽他就不錯了，動不動就拿他出氣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他三歲時，當地流行小兒麻痹，他被感染了，在等死的狀況下掙扎。退燒后兩條腿都萎縮，養母和養姐們還笑他：“你這輩子只能夠像蟲一樣在地上爬。”沒有人幫他復健，只把他放在一個角落里，讓他每天看著天花板。青春勵志故事，小學生勵志故事 　　他想要自己爬行，養母要他死了這條心，說他將來只能乞討。他從小聰明，雖然那時只是個幼兒。別人的嘲笑，他都聽得懂，暗自發誓要脫離這個沒有歸屬感的家。為了避免她們的打擊，他都等半夜養母和養姐睡著了，才一個人在客廳扶著墻壁。試圖讓自己站起來。 　　“我現在雖然無法像一般人一樣行走，卻還可以不用輪椅活動，還可以打高爾夫球，都是自行復健的結果。” 　　現在的他事業成功，家庭美滿，在完全沒有背景，沒有資金的狀況下創業，只因他在三歲時就明白，什么是人生大難。 　　聽了他的話我深感慚愧。一個沒有經過什么大折磨的人，才會讓芝麻大的小困難堵住自己的前路。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人在歷經“再也沒有什么困難可以為難我”的狀況之后，命運就掌握在他自己的手中，從此，他擁有了不可撼動的堅強，任何風吹草動，都不再震撼他的心了。 +10我喜歡