現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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□鄭玉超   前不久,應朋友之邀,我參加了一場新書發布會。發布會是專門為一位老者組織的,他是一名鄉村小學的退休老師,還當過小學的校長。老人已年逾八旬,這么多年勤勤勉勉,寫了一部長篇小說,寫的是上世紀初的烽火歲月。   主持人請參加發布會的來賓談談感想。說實話,受自身知識的局限,老人的小說無論是構思,還是文采,在我看來都很平平。可大家或許是出于對老先生的尊重,說的都是些言不由衷的恭維話。我自然也是如此。而于我,內心也有崇拜的因素,厚達四五百頁的長篇歷史小說,洋洋灑灑,寫出來可不是那么容易,其中的酸甜苦辣、嘔心瀝血,可以想象。又聽老先生說曾數易其稿,殊屬不易。   老先生正襟危坐,聽了大家的恭維,不動聲色。   輪到一個毛頭小伙子發言,他二十來歲的年紀,上來就是一番連珠炮,直沖靶心,說的話近乎苛責,在場的聽眾,包括我都連連搖頭,實在聽不下去了。大家一方面怨責主持人真不會挑人,一方面也怪小伙子不懂事,不懂得起碼的尊重。   誰知老先生聽了,面露喜色。   老先生面對大家的疑問,開心地說:“我這一輩子,從寫這本書開始,聽了太多的溢美之詞,有的看都沒看,連寫的什么都不了解,就盡挑好聽的來表揚我。我若是沒有這么多經歷,就會飄飄然,信以為真了。”   “但你的話,讓我看清了真實的自己,不粉飾,不浮夸,有一說一,實話實說。”老者轉向那位小伙子,真誠地說,“這么厚的書,你在發言的過程中,就挑出了那么多細節上的錯處,說明你是用心看過了,也說明你才是真正尊重我勞動的讀者。”   那小伙子被夸得面色緋紅,連連說抱歉。   在座的都羞紅了臉,自然也包括我。想一想,是啊,我們太在乎別人的夸贊了,明明是奉承話,我們卻聽得津津有味,哪怕被“捧殺”也在所不惜。人的一生中,很多時候,我們需要的不是栽花,而是栽刺。   本文載于山東省《半島都市報》 +10我喜歡

很多認識我的人都不會想到，我這樣一個拿水果刀都沒力氣的大學生竟然會進了黑社會。還在里面一呆就是十五年。 　　帶我入會的不是別人，正是我自己。 　　在入會之前的那個晚上，我興奮的一夜沒睡，在頭腦中想象著入會的場面，燒黃紙，喝雞血，拜關公。可到了入會的這一天，仿佛沒事發生一樣，一個好像領導模樣的給我個工作證，說了句讓我晚上去****酒吧看場，就走了。只剩我望著工作證上保安這個職位，在風中凌亂。我真的懷疑，我是不是真的入了黑社會。 　　一旁帶我入會的浩哥看出了我的疑惑，他拍拍我的肩膀說了句讓我哭笑不得的話。看開點兒，誰叫你沒有紋身呢？ 　　有紋身就是黑社會？難道紋身是黑社會的標配。哦，Soga！ 　　啪！老大的爺爺老紅軍，最討厭說日語的。以后別說了啊。 　　好吧。 　　趁著時間還早，我鉆進了一家刺青店里，牛哄哄的問老板。 　　老板，你們這兒什么紋身最牛，給爺紋一個，爺不差錢。 　　紋身師傅轉身看了看我，笑著搖搖頭。 　　怎么？這么大個店，連牛b紋身都沒有？找干那？ 　　師傅坐回原位，一邊給客人紋身一邊說，客人，我們店不是沒有牛b的紋身，是您這身子骨太薄，把給您刻漏了。 　　你在說，小心我先把你腦袋打漏了。 　　那，客人，您要是非要紋身也可以，不過話說前面啊，出了什么事，我們概不負責啊！ 　　放心，我不是碰瓷的，不能訛你！ 　　花樣在那邊，客人請自己挑吧。 +10我喜歡

如何讓我遇見你，在我最美麗的時刻，為這我已在佛前求了五百年，求佛讓我們結一段塵緣。 　　——題記 　　她站在一棵樹下，那高大的樹展開一片濃密的枝葉，太陽光在那上面搖晃著，露出一朵朵金黃色的花，一陣風吹來，輕輕地撫摸她的長發，掀開她那紅色的面紗，露出一張羞怯的臉。 　　那是怎樣的難以忘懷的早晨，他輕輕的喚著她，聲音甜蜜而溫柔，他低著頭，含著笑，他的眼神有點令她招架不住，一瞬間，她竟然意亂情迷，就在指尖相觸的那一時刻，她如大夢初醒，他就是她一直等候的人，難怪他那么的似曾相識，原來他們早已緣定三生。 　　在航州西湖的靈隱寺，有一塊石頭，上面鐫了字，叫三生石，在石上刻著一個人的前生，今生及來生的姻緣，相傳一個人只要在石前拜上三拜，并說出自己的名字，石上的字就會呈現出此人的三世姻緣。 　　在五百年以前，有一顆叫雪柳的樹，也叫噴雪花，她生長在湖邊的小路旁，湖水很清亮，那樹枝和灌木的影子都映在湖底上，假如它們沒有被風兒吹得搖動起來，你還會以為它們生長在水下呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那小路彎彎曲曲沿著湖綿延有十多里，在路的兩旁有各種樹木，當春天來的時候，樹上開滿了各色的花，有粉色的桃花，黃色的玫瑰，紅色的薔薇花等，它們個個都爭奇斗艷。 　　她就是這上百棵樹中的一棵，我們就叫她樰兒，她開了滿樹的白色花朵，一天清晨，有一位書生偶爾路過這里，剛好在她面前停下腳步，也許他累了，也許他喜歡這白色的花朵，他隨口吟了一句詩，花開點點綴滿樹，蝶落紛紛飄風雪。他是那么的眉清目秀，他們離得那么近，她能聽到他的呼吸和心跳的聲音。 　　從那以后，樰兒就有了心事，夜晚時，她總是像星星一樣眨著眼睛，不肯入眠，因為她已經愛上了那位書生，她喜歡他身上的那股書卷氣，喜歡聞他身上的紙墨的味道，她總是仔細地聽著周圍的聲音，她聽得見那潺潺的流水聲，偶爾的蛙叫聲，還有風吹動樹葉嘩嘩的聲音，可就是聽不到他的腳步聲。在白天，她無數次地向遠處凝望，搜尋那令他魂飛夢繞的身影，想像著他一次次地出現在他的面前，可是當她伸手去觸摸時，卻一次又一次地撲空。 　　她一天天地憔悴下去，她想再見到他，她像是在自言自語，又像是對著星星和月亮談話，月亮姐姐知道了她的心事，于是派玉兔下凡去幫助她。 　　玉兔說：“樰兒姐姐，我知道你愛上了那位書生，月下老人說，在五百年以后，你和他會有一段塵世的姻緣。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“可是我現在想再見他一面都不能嗎?”樰兒著急地說。 　　“ 我帶來了兩粒丹藥，可以滿足你兩個愿望。” 　　“我想和他見一面” 　　“ 他經常在湖邊釣魚，你可以服下這粒紅色的丹藥，然后你會變成一條金魚，你只要咬住他的魚鉤，他釣上你后，或許他會把你養在魚缸里。” 　　“ 真的嗎?那太好了，我可以天天看到他了。” 　　“可是你咬住魚鉤后，你的嘴會受傷，很疼的。” 　　“我不怕，只要和他在一起，那點疼算什么。” 　　“那好吧，你先服下這粒紅色的丹藥，剩下的事我來安排。” 　　樰兒接過那丹藥，毅然的服了下去。 　　樰兒現在已經在湖里了，她已經是一條有著紅色尾巴的金魚了，她就像穿著一條紅色的短裙，在水里擺來擺去，跳著優美的舞蹈，周圍也有一些細長的植物，一些貝殼，一些被水沖的卵圓的石子。各種大大小小的魚噴著泡泡。 　　她游到玉兔事先做了記號的魚鉤前，那尖尖的魚鉤有點令她害怕，但一想到就要和他見面了，她也就無所畏懼了，于是她上前堅定地咬住了那魚鉤，霎時，一陣鉆心的疼痛從嘴角涌遍全身，疼得她全身的血液好像都要涌出來似的，接著她覺得好像被什么從水中挑出來，她看見了那張熟悉的面孔，那日夜思念的臉越來越近，越來越清晰，還是那么的英俊，這時她激動得已經忘記了疼痛，他正在用手捉住她，她一動不動地在他的手里，就像躺在他的懷里，她有多么的幸福啊! 　　他仔細地看了看她，并且說：“多么可憐啊，你還這么的小，這么的漂亮，我還是把你放生吧，你還是回到水里自由地游泳吧!” 　　“不，不要，我要和” 　　還沒等她喊出第二句，她就已經被放回到水中了。 　　“ 他太善良了，我更加愛他了，我不是還可以實現一個愿望嗎?我還要見他。”她對玉兔說。 　　“是的，你可以變成一只蝴蝶，從窗戶飛進他的書房，不過你只能和他呆在一起七分鐘，到七分鐘時，我喊你，然后你必須飛回來，否則你就會化作一陣風，再也變不回你自己了，而且在你變成蝴蝶后，你每振動一次翅膀，就會有劇痛伴著你，你能忍受嗎?” 　　“ 我能，哪怕是粉身碎骨我都能忍受。” 　　“那好吧，你服了這粒粉色的丹藥吧” 　　她服了那粒粉色的丹藥，覺得自己輕飄飄地升到空中，長出一對翅膀，那翅膀就像花瓣在顫動，又像被抖動的綢緞，只是每振動一次，都伴隨著撕裂般的劇痛，她強忍著疼痛飛進他的書房，見到她的喜悅已經使她忘記了疼痛，她那婀娜的身姿一圈一圈地在他的頭頂盤旋飛舞，頻頻地用翅膀摩挲他的臉，有時她落在他的肩膀上，手臂上，好像故意地讓他捉到自己，他卻不停地躲閃著，而她仍然不停地振動著翅膀，好像在告訴他，和你見一面，多么不容易!難道你一點都不記得我了嗎?捉住我好嗎?把我放在你的掌心，吻一吻我，好嗎?如果你不愿意，那么對我微笑吧!即使是無意的，我也會幸福地死去，或者你看我一眼也行，這是我最美麗的時刻，也是最后的美麗，如果你離開我，我再無生的意義。可是他呢，根本聽不懂她的訴說，他不抬頭看，也不回頭看，她只能一次次地在他的眼前飛，他終于不耐煩了，用手去驅趕她，有時他的手掌會重重地打在她的翅膀上。七分鐘就要到了，玉兔在外面喊她，“快飛回來，否則你就會化作一陣風了。” 　　“ 不，我不回去，我要和他在一起。” 　　“可是你沒有時間了，你再也變不回你自己了，快點” 　　“我愿意花作風，永遠追隨他的腳步” 　　她剛說完這句話，她的翅膀就消失了，接著她的身體也消失了，她化作了風，現在她終于能夠緊緊地靠近他了，層層地圍著他了，時時地看著他了。 +10我喜歡