西藏旅遊 《第三極》：第二集 一方熱土  

 雖然氣溫較低，但是強烈的日照彌補了溫度的不足，青藏高原也擁有著富饒的土地。本集講述的是人們如何利用高原的土地，去創造美好的生活。

狼毒草，被用來製作成藏紙，又經歷古老的雕版印刷術，製作了屬於藏族人的書籍。
在聖湖當惹雍錯邊上，人們歡慶一年一度的開耕節，種植青稞。
在喜馬拉雅山的峽谷裡，人們利用有限的土地，種植了神秘的雞爪穀。收穫後的歡歌。
還有雞爪穀酒的熱烈。
採集懸崖上巨大的蜂巢。
蜂蠟最終運到尼泊爾，製作佛像模具。
在山南，人們治理風沙，以使土地回歸富饒。
在所有的故事中，人們從土地中獲取了某種收穫，也回饋給土地旺盛的生命力