當三酸甘油脂過多，就會往「腹部」這個儲油槽堆積，因此，減肥的關鍵就在「三酸甘油脂」!! 可降低三酸甘油脂的方法如下：

1. 多吃魚

2. 多吃亞麻子油

3. 不用豬油、牛油

4. 少吃甜食

5. 不喝酒

6. 用餐六分飽就好

7. 適度的運動

圖片來源:www.accuspeedy.com.tw