Q: 據說只要每餐吃葡萄柚來燃燒脂肪，並使每日熱量低於800大卡，就可以幫助減肥，是一種不需要準備複雜食材，而且外食族就可以執行的懶人法?

      那如果餐前只喝咖啡或茶，再吃半個葡萄柚，然後吃些青菜、雞蛋、一片全麥麵包，這樣吃個一週就會瘦了對不對？

A~迷思破解：此法營養不均，宜補充白肉、豆腐及適量穀類，而水果也應該有所變化!