許多父母會在孩子滿周歲後給孩子成長奶粉(幼兒配方奶Toddler formula milk，又稱為growing-up milks)，但真的有必要嗎？

很久以前，某次教會聚會後，一位媽媽問我：營養師，你都選哪個牌子的成長奶粉給孩子吃？

我愣了一下，成長奶粉？沒需要啊！

我說：沒有耶，我到超市買那種一袋五磅裝的全脂奶粉而已。(註：我小時候喝的是紅Ｘ，我幫兒子買的是OＸK)

這位媽媽用不可置信的表情看著我，彷彿我這位專業營養師一下子就變得不專業了。

我說：

當孩子超過一歲，可以吃各式各樣的食物，包括全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果和油脂與堅果種子，而牛奶，也就只是六大類食物中的一類，何必在牛奶中添加可以從其他類食物獲得的營養素呢？

而且這種號稱添加營養的奶粉，「很喜歡調味」，所以完全是沒必要的一種食物！

我建議，一歲以上的孩子，若沒有特殊原因，喝鮮奶或一般奶粉沖泡的牛奶就好了。

花冤枉錢，事小，讓孩子喝「加味奶」，養成嗜甜的壞習慣，就得不償失了。

參考閱讀: Choosing the right formula milk

原文是在2013年08月30日發表於FB的貼文
2021年08月30日轉貼整理於und城邦部落格