一.記性一年不如一年？別再亂補了！每天一碗“健腦湯”，腦子越來越清醒！*(43:36)*2026年三月十日*     二.健腦湯 早上喝 或 睡前喝， 喝五天， 停二天， 一天喝一碗。 小米洗淨先泡半...

一.春季不養肝，一年都在硬撐？四杯「春養肝護茶」連喝一周，很多人說氣色亮了、人看上去更年輕！*(45:10)*2026/2/28*倪師健康養生說*    二.*春季養護肝茶飲*     ❤ 13:25...

一.倪海廈：一杯「神仙水」，連喝7天，體內毒素嘩嘩排，濕氣沒了、氣血通了，人年輕10歲！*(39:24)*2026/2/15*    *清濁飲*  炒薏米十五克， 赤小豆 *鐵棍山藥各十克， 茯苓* ...

一.倪海廈：補陽第一名，排寒濕比姜更厲害，只要每天喝一碗，再不怕一身濕毒病，比吃藥還管用！*(49:01)*2025/11/27* 制附子3克 茯苓15克 炒白術12克 桂枝9克 干姜6克  灸甘草6...

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一.倪海廈：清明拜拜必看！靈骨塔「5大致命禁忌」，踩中當心惹煞纏身...連神明都救不了！#倪海廈 #清明節 #靈骨塔 #拜拜禁忌 #風水 #掃墓 #地藏王菩薩 #土地公 #倪師 #民俗禁忌 #命理 (...

一.倪海廈：睡覺墊高枕頭等於「慢性自殺」！中風、腦梗都是這樣來的，換成這個睡法，一覺到天亮，把命養回來！#倪海廈 #中醫養生 #經方 #預防中風 #頸椎病   *(蕎麥殼枕頭，決明子枕頭)(一人中風，...

一.20分鐘溫和瑜伽｜喚醒臀腿力量＋舒適扭轉伸展｜蘇菲瑜珈 (20:53)2026/3/23    

溫馨好友 週六晚安、晚安吉祥～祝福您～ 週末愉快呦♡ 美麗好心情 溫馨問候~送上溫暖祝福你 幸福滿滿，笑口常開 ღ✿ 順心如意呦， ღ»❥ღღ»❥ღღ»❥ღღ 　　 ╰╮╰╮╭╯╭╯ღ ღ珍惜美好時刻...