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你的骨頭還健康嗎？ 骨質疏鬆是現代女性最大的一個健康威脅，由於女性先天上的骨質就不如男性，停經以後由於缺乏荷爾蒙，骨質會加速流失。根據統計，台灣超過55歲的女性當中，大約有16％都有骨質疏鬆。隨著老年...

五十肩的治療‏ 如何知道自己有五十肩？如果手臂上舉可碰到耳朵，而手背到背後可碰到對側肩胛骨，就不用擔心有五十肩。 中醫認為五十肩是由於過度勞累，或因年老體衰，肝腎氣血虛損以致筋失濡養，加上風寒濕邪氣乘...

上班族操勞　肩頸痠痛找上身 近年來台灣按摩舒壓館一家一家開，有些還是24小時營業，讓許多忙碌一天的上班族都想去按摩推拿店舒緩筋骨，根據統計，現代上班族10人中就有9人有肩頸痠痛的問題，若忽視痠痛的小問...

愛護自己  生理期後 http://blog.xuite.net/xsf3d52bb56wbqd/blog http://blog.xuite.net/xpfwcjbipkkjr9c/blog htt...

冠心病 女性一樣要當心 民眾經常看到報章雜誌說，某某男性因心臟病發猝死的新聞，很少聽到女性心臟病發的消息，因此誤以為男性比女性易罹患冠心病，其實冠心病是全世界女性死亡的最大主因，且冠心病在女性身上，比...

遠離高血脂教戰守則 高脂血症與其說是病，不如說是致病因素反而來得恰當，因此如何去預防和保健顯得較為重要。以下幾個方法，如能確實去施行，對預防高脂血症的發生應會有所幫助。 飲食方面－ 守則1.http:...

中醫先通後補 腸道通樂 在忙碌的工商社會裡，便秘幾乎已經變成人們的通病。以現代醫學的觀點，解便的頻率，從一日3次到三日1次都算正常。然而，中醫的看法有些不同。 中醫是體質調理學，著重於氣機運行的順暢。...

談咳嗽   咳嗽在中醫的認識上來講，是因為肺失宣降、肺氣上逆，並常合併有咳吐痰液。沒有痰的屬於乾咳、燥咳；有痰無聲，即有痰流出但沒有咳嗽的聲音，叫做嗽。一般咳都有痰，所以總稱之為咳嗽。   咳嗽最主要...

向48種健康威脅說No--向腸胃疾病說拜拜 【腸胃炎】 ² 症狀：有嚴重的腹瀉、胃痙巒、嘔吐和發熱。如果病情發作，可能長達六小時至三天以上的時間，很多是因為食物中的毒素或病菌所引起的。 ² 如何照護：...