昨晚母親節是在餐館慶祝,

7點半吃完飯回家,換上舒服衣服就開始練氣功.

我先作幾次長呼吸,提肛放鬆四肢,

我專注在丹田處但是腦子還是天馬行空,

需要掙札好幾次,

我不斷的告訴自己,

練功是為了自己,

"放下雜念"是唯一讓自己我進入氣功狀態的鑰匙,

我一而再的把自己的思緒拉住,

慢慢的氣感出現了,

我不用意念控制氣,

只專注在丹田,

不強求,不執著,

傻練功不是練傻功,

是我練功原則.