今天是禮拜天不用陪老蕭去上班.

早上睡到自然醒,

老蕭爬起來就急的去看他的書,

我躺平開始練臥功,

意念自己全身放鬆,

確定身體沒有僵硬只有鬆和自在,

意念在丹田,專注在丹田,

一開始思緒紛飛,

自己發現後馬上拉回來,

當我專心在丹田時,

看到紫色光和黑色的旋渦,

慢慢的感受到氣在身體流動,

沒有固定的路線,

能量一會在臉上一會在大腿,

像在打拍子,

有時是輕輕的跳動,

有時是一大股的流動,

大約半小時我側躺練右側功,

能量一直在我的慢性鼻竇炎上活動,

鼻子好通暢不再塞了,

好喜歡練氣功的感覺.