現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/王起           “同志們——大家辛苦啦——”         “今天——這個——這個會嘛——”         ……           天還沒亮，魏德聽見兒子魏前途在自己的房間里叨叨咕咕，不知道說些什么。魏德趕緊起來披上衣服，趿拉著鞋過去一看，見兒子屋里開著燈，兒子正站在穿衣鏡前，一只巴掌在空中比比劃劃，嘴里“嗯啊”的叨咕著什么。         “你不好好睡覺，老早起來搗什么鬼話？”魏德嗔怪的問？         兒子“嘿嘿”一笑說：“這不，我不是考上了公務員了嘛，今天就要去上班了，說不定以后混上個一官半職呢。沒事的時候我就練練怎樣講話。嘿嘿……”         魏德方方正正的臉上毫無表情。         “同志們——大家辛苦啦——啊……這個——這個嘛……”兒子又對著鏡子拿腔拿調的演示了一遍，回頭問父親，“爸，你看我這樣講話象個領導不？”         “象，太像了！”魏德咬著后槽牙笑了一下。         “嘿嘿……”兒子得意的笑著。         “我問你，當官為了啥？”         “為了……”兒子想了想，“為了光宗耀祖唄。就象您，當了半輩子村干部，給咱老魏家增光露臉……”         “你以為當了官就能給家里增光露臉嗎？”         “啊。”         父親突然把笑容收了回去，臉冷得象鐵塊：“他媽的，象你這樣嘚瑟，就算是當上官了，還不知道是增光露臉還是丟人現眼呢。哼！”說完，狠狠瞪了兒子一眼，“咣當”一摔門走了。         “這……”魏前途傻傻的愣在了那里，臉耷拉得象苦瓜…… +10我喜歡

1977年12月13日下午兩點，劉小克同志帶著上午語文考試的喜悅又躊躇滿志地坐在了考場上。本場考的是數學，小克不但會四則混算，還會有關幾何體的面積體積計算等，他想，再不沾還能不碰上幾道會的？   小克攤開試卷，填寫了準考證號及姓名后又稍穩了穩情緒，開始仔細審題，看了一遍他大吃一驚，再看一遍頭上頓時冒出了不少虛汗。原來，出題的老師們真不是東西，竟把小克會的全部迴避了，試卷上的題他一道也不會，一題也看不懂，只有(a十b)(a一b)這個題眼熟但不知是個什么東西。他偷看了同桌一眼，那家伙像防賊似的竟然把卷子捂得嚴嚴實實的，但在小克的努力下還是瞥見了個α平方加b平方這個答案，然后什么也看不到了。   剩余的兩個鐘頭干啥？早出去，見人不好交待丟人現眼！晚出去，啥也不寫監考老師笑話。突然，小克笑了，何不作首詩抒抒情，讓改卷老師了解下自己的情況，一來不笑話咱交了白卷，二來嘛激起了改卷老師的同情心憐憫心贊美心說不定還會給你幾十分也不是不可能的。過去流傳的“西峽有個何東懷，年年考試我都來，如若今年考不上明年考試我還來″不也沒啥壞影響嘛！   于是小克同志用了近一個鐘頭的時間搞起了詩歌創作，終于在卷子的空白處留下了一首不朽的、后來成為高考美談的佳作。   “上學十年整，刻苦又用功，間隔好幾年，今日頭發懵。   數學我不會，理化俺不通，不如死了吧，畢竟還年輕。唉！！！”   小克寫好后一直在欣賞自己的得意之作，一直沉浸在創作成功后的喜悅之中，這可比老何那狗屁順口溜打油詩強多了！此時，浮在小克同志臉上的笑容不亞于數學考了個一百分。   殊不知這一切都被正在巡視的悄悄站在身后的任主考官的老父親看得一清二楚。   考試結束后，小克喜迷迷地走出了考場，馬上被人叫住讓他去見他的父親，剛進老父親辦公室門還沒站穩，編好的瞎話還沒出口，父親一步上前“啪″的一巴掌就重重地搧在了他的臉上，一股殷紅的鮮血頓時從鼻子里竄了出來，小克捂住臉奪門落荒而逃，只聽老父親在背后罵到“人都叫你丟盡了！″。   就這樣，一首詩，一巴掌，一臉血，一聲嘆，使后來在全國書法界成為佼佼者的劉小克同志就這樣草草結束了早年所參加的唯一一次的全國高招考試。   作者簡介:王鋒，河南西峽人，長期從事教育與宣傳工作 +10我喜歡

01   除了自渡，他人愛莫能助。   當你一個人走在路上，看著來來往往的車流，看著遠處燈火通明的高樓，每個擦肩而過的人都是陌生的面孔，似乎大家的悲喜看似相同，卻都不相通。   于是“形色匆匆”成了人生的常態。   很多時候，我們會有這樣一種感受：傾盡全力過了一生，但是無論站在人生的哪一個岔路口，都是“在路上”。   然而一朝在路上，便免不了踏入迷途。   這種迷途，可能是對人生道路選擇的困惑，也可能是一場來自靈魂的叩問。   我們隨著時光一路漂流，抽枝發芽，有人過了不惑，甚至有幸跋涉到了耄耋之年，可是又有多少人在一路向前的過程中，還在不停地回頭望著，找尋自己少年的模樣。   你是否會在某個清晨醒來，站在洗漱臺前刷牙時，一抬起頭看到鏡子里的那個自己，就突然淚流滿面，不為別的，只為一個恍惚之間看到了最初的自己。   人海之外，時間之上，誰又能初心不負？   一直都很喜歡三毛的一句話：“心之何如，有似萬丈迷津，搖亙千里，其中并無舟子可以渡人，除了自渡，他人愛莫能助。”   解鈴還需系鈴人，丟失了的那個自己，也只能由自己找回來。   02   沉淀浮躁的心。   在過去的兩年里，我有幸與一本書結緣，也有幸與一首歌結緣，而它們的名字，都叫做：《一個人的朝圣》   讀完這本書，我花了一年多的時間，中間斷斷續續擱置了很久，心境浮躁，翻了十幾頁便丟在一邊，直到最終讀完，千言萬語盡化作一聲嘆息：原來，一個人和一本書的碰撞，是真的需要一個恰當的時機和心境。   看不下去的時候，任何文字即使到了眼睛，也進不了腦袋，更難引起共鳴，一不小心便會因此錯過了許多好書。   看得下去的時候，哪怕是冗長的場景描寫，細微到一個生銹的綠色郵筒、一叢矮灌木、喝了半杯的檸檬汁，都在一點點敲擊著你的心臟。   讀這本書的時候，恰好是心情很低落的一段日子，心情的低落，有時候反而能讓人陷入一種獨特的安靜中，隨之而來的感同身受，讓我對這本書充滿了驚喜。   這個世界太過喧囂，我們每個人都需要靜下心來。   伴隨著越來越快的生活節奏，人們在前進的路上，越來越注重結果，而忽視過程。   看完《一個人的朝圣》后，不難發現，最打動讀者的，或者說，在文字中一點點撬動讀者的心靈的，正是哈羅德在路上的所見所感所思。   主角從一場長達600英里的步履跋涉中，一點點與過去的自己和解，最終與妻子手牽著手在海灘上散步，還能時不時地激起一陣笑聲。   已至老年的哈羅德，終于在一路的沉淀之后得到了釋懷。   他的旅程，他的“朝圣”并沒有能夠救回老朋友奎妮的生命，整個故事，并沒有奇跡發生。   但是，即使直面冰冷的現實，他依舊找回了最初的自己，這就是沉淀自我的力量。   對比之下，正值青春的大多數人，又有何理由任由浮躁的心侵襲自己最好的年華呢。   歌手徐大樂在單曲《一個人的朝圣》中這樣唱道：“一個安靜的下午，一場突然的離開，想一去不回的冒險，像遠方住著另一個自己。”   反正世界太大人會迷路，反正睡在哪里都是睡在夜里，那就不如，此刻就出發。   一目十行看不了最好的書，走馬觀花無法聽到心靈的轟隆聲，在人群中打打鬧鬧哈哈大笑之后，愿你我還能一個人走一走，靜一靜，為陽光下那一株新生的野草而感動。   03   找回自己，不是找回過去。   向前看并不是過錯，不負初心也并不是沉溺在回憶。   當我還是畢業剛入職的小員工時，經常和一同進公司的同事一起吃飯、一起逛街，每天嘻嘻哈哈地一同打卡上班，整間辦公室也因此熱鬧起來。   一位老員工見我們如此，突然談及往事，他說，他和幾個同事如今各自成家，也都各有了不小的成就，但是前幾日喝酒的時候，都感慨最快樂的還是七八年前的時候。   “每天窮得只能吃包子，四五個人住在一個屋子里吃泡面，你們隔壁組的組長，那時候的夢想就是以后每天可以買一瓶飲料，如今這個平淡無奇的夢想早就不值一提。”   如今他們各自成家，一個個地搬出合租屋，有些人也辭職遠走他方，雖說如今他們幾個還是默契的好友，但那些快樂卻再也回不去了。   我再一次地陷入了疑惑，那些快樂是真的回不來了？回不來的是快樂本身，還是曾經的那個自己？   回憶是常被人拿來說愁的兩個字，在大多數人眼中，回憶里的故事都是美好的，現實都是殘酷的，于是連同回憶里的那個自己都變得格外美好起來。   那么多美好的回憶固然讓人感嘆，可是兜兜轉轉，找來找去，我們的目的并不是找回回憶，而是要找回回憶里的那個自己。   孤舟自渡，渡的不是過去，更不是未來，而是自己，只要自己還是自己，快樂就不會消逝，而找回自我之后，我們更需要往前看。   在單曲循環了徐大樂的《一個人的朝圣》后，我無意間又聽到了他的另一首歌《奎妮的情歌》，有時候緣分就是來得這樣猝不及防，我與作者喬伊斯的緣分果然還沒有盡，《奎妮的情歌》同樣是她的另一本書。   讀完《奎妮的情書》后，我更加確定這個名叫徐大樂的歌手，肯定對《一個人朝圣》這本書有著特殊的情感。   “看她羞紅的臉龐，縱然一起悲傷。”   我們傾盡一生，跋山涉水，各自追求不同、選擇不同、際遇不同。   但是在一切塵埃落定之時，對我們每個人而言，是結束，亦是新生。   作家劉同曾說過這樣一句話：“曾經我認為：孤獨就是自己與自己對話；現在我認為：孤獨就是自己都忘了與自己對話。”   人生似一葉孤舟，時有萬丈迷津，我們泛舟河流之上，是誤入迷途，還是誤入藕花深處？這一切都由我們自己決定。   愿你我皆能孤舟自渡，初心不負。   —END—   原創： 魚鹿 +10我喜歡