作品意涵:五行食物有天然花青素、微量原素及維他命；魚有鈣質&DHA蛋白質、飯富澱粉(又可轉化成熱量)，奇異果富維他命C(細胞建築)。 預估總熱量:399大卡 材料: 紫米五穀飯-紫米+五穀飯1.75份...

作品意涵:這是結合少油、低鈉、低熱量，透過蔬菜的五彩繽紛色調來呈現出鮮美亮眼的五彩拼盤，既美味又不失營養，主體是以低卡為主軸，所以呈現出清淡的口味，若是口味較重者，可酌量增加沙拉、胡椒醬，是可自由變化...

上周到日本旅遊,發現每家飯店都有Wi-Fi立馬用LINE傳送剛拍的相片給家人、朋友　 在台灣用LINE打電話不用錢沒想到在國外也不用 有LINE真好！   

好美的護魚步道