我喜歡這樣的自己
2010/04/01 23:42
瀏覽1,786
迴響30
推薦96
引用0
四、五年沒見到我的朋友最近見了我都會嚇一跳：「噯呀！你又胖回去啦？好可惜喔！」我都笑嘻嘻地回答：「沒什麼可惜的啦！反正美過了。」
真的差這麼多嗎？是的。大約五年前，我在準備考心理師執照，也正在談一場戀愛，公、私兩忙，很長一段時間體重都維持在五十公斤左右，體態勻稱、神采奕奕。青春期以來一直困擾我的身材問題，那時候都不存在了。坦白說，那是我成年以後「身體形象」最棒的幾年。
沒有多久，我發現自己睡到半夜經常會咳醒，以為是感冒但其實不是。去看了很多醫生，台大的幾個醫生都說這是過敏所引起的氣管狹窄，算是一種氣喘症狀。於是，我開始過著「氣管擴張劑不離身」的生活。
那時候，還不止這個問題，其他的身體狀況也很多。除了氣管擴張劑，另外兩種我長期服用的藥物，也有共同的副作用，那就是：會讓我「腫」起來。好死不死，屋漏偏逢連夜雨，有一天，我在趕車的時候摔了一跤，右腳腳踝骨折，醫生說最好半年內不做任何運動；於是，我的體重就這樣一發不可收拾了。（請參看〈腳痛，不是包包痛〉一文）
還沒摔傷之前，儘管我喜歡美食，但工作量大、我又喜歡走、走、走，運動量也很大，大致還能維持平衡；但不能運動之後，食量還是不變，體重自然扶搖直上。老實說，發福的體態還沒有這麼困擾我，看到衣櫥裡那些美美的衣服都穿不下了，需要常常添購新衣，才會讓重視環保的我有點心煩。
就這樣，我慢慢地調理著自己的身體，目前除了氣管擴張劑還需要準備著，以應付不時之需外，其他的藥物我都停用了；但這幾年內逐漸「坐大」的體重，短時間之內還沒辦法消去。我知道體重超過標準容易帶來一些疾病，每年我做的健康檢查也有些數據會提醒我：應該要加強運動和飲食控制。我正在用自己的步伐，照顧自己的健康。
現在的我儘管身形有點兒胖，身體大致是健康的；兒女讀書或就業，都不需要我操心；工作上勝任愉快，甚至還能受到敬重，收入也還可以；經濟不算富裕，至少都還夠用；目前單身，但不急著找伴侶；孤單時有朋友和貓咪陪伴，倒也不算寂寞。老朋友已經不少，新朋友還在增加中；我正在總量控管，避免數量暴增，有限的精神體力無法負荷。對於朋友的關心和照顧，我都會放在心上，一有機會就盡量回報。以上種種，都讓我在精神的層面覺得相當富足。
老天爺的確待我不薄，祂讓我能說能寫，口才便給，還能在同行中扮演服務者的角色。多年來我一直在專業領域擔任一些榮譽職或義務職，這表示別人對我的肯定與信任，也是我對這個社會有所回饋的好機會。儘管這些工作多半沒有酬勞，事情又多又繁雜，但我非常珍惜（哈哈！再說下去就當場演出「社教短片」了！
不過我是說真的）。自從「不需要向誰交代」之後，我又開始「把錢花在自己身上」，學習對自己好。生活中不再有這麼多「應該」、「必須」、「一定要」；於是，心情輕鬆多了，生活的調子自在鬆散，時間也不再那麼緊湊。就算有些小小的不順利，調整一下，很快就能恢復秩序。我喜歡讀書、喜歡電視的新知頻道，有時候還能遠行出國旅遊……，啊，人生至此，再有奢求就太貪心了。對吧？
嗯，我喜歡這樣的生活，喜歡這樣的自己。
迴響（30） ：
30樓. 心情出口2010/04/08 14:51Just follow your heart!
我也頗有同感, 主要是因為孩子順利成長不再需要我們太憂心!
心情一放鬆, 自然會心寬體微胖, 但是OK啦!
29樓. 傅 孟麗2010/04/08 12:55我也喜歡
這樣的妳
28樓. 細草微風2010/04/08 11:03先把身體顧好
偶也粉喜歡妳喔，不論胖瘦！
27樓. jenniferlee...祝您幸福2010/04/07 01:25做自己.....
我喜歡這樣的生活，喜歡這樣的自己。
多美的人生.....
但不太容易，只是....做自己....
四周都是人啊！
盡力而為了....
只求簡單的快樂....
是啊！「只求簡單的快樂....」這不就是「做自己」？
有些人喜歡熱鬧、有些人喜歡安靜，每人都取會讓自己喜悅的那一瓢水來喝，不就是「愛自己」的具體表現嗎？
哲學家、心理學家怎麼下定義我是不知道啦，我自己的定義就這麼簡單哩。
心理師Rachel 於 2010/04/07 10:50回覆
26樓. 牛仔3號2010/04/05 18:24願也怨也
自從遇上了部落格
我有時喜歡自己 有時有不喜歡自己了
這種部落格後遺症還真難治癒～由不得自己喜歡不喜歡
25樓.2010/04/05 17:21冒著被感染的危險
我的斯基今天到期，冒著被病毒感染的危險，只為了跟你說--
我喜歡那樣的你 也喜歡那樣的自己
胖胖的粉親切
這種諮商師讓我有安全感...
好感動喔！三點式菜鳥狗仔拍大星果然有情有義啊，不枉我當初千辛萬苦地拿到去你家的通行證。
胖胖的比較有安全感？呵呵，謝謝你，讓我更加「自我感覺良好」囉！
心理師Rachel 於 2010/04/05 20:10回覆
24樓. 當歸(101)2010/04/05 15:06
23樓. rachel chen2010/04/05 10:04每天運動健康滿滿
知足常樂
心理上的建設你很豐富
但是規律的運動更會增強你的陽光面
祝福你
嗯，你說到重點了，我確實需要多一點運動。
不為了別的，也要為自己的健康這樣做。
心理師Rachel 於 2010/04/05 20:05回覆
22樓. MmMm2010/04/04 23:21喜歡
我也喜歡目前的自己,雖有些些的缺憾,比上不足,比下是措措有餘啦我也像妳這樣，學習正面思考：衣服穿不下，可以捐給別人，總有人會很高興；比上不足，比下有餘，這樣不完美的我還可以陪襯別人哩！
心理師Rachel 於 2010/04/05 20:00回覆
21樓. sann(33)翠苓2010/04/04 21:40．．
不要心疼我啦...我過得很好唷
其實我一直覺得，因為我的不方便，而得到比別人更多的愛與關心
那也是因為妳人好心又美啊，才會這麼得人疼嘛！
心理師Rachel 於 2010/04/05 19:58回覆
