Question：您好！我有感情方面的煩惱，想聊聊，紓解壓力。讓我心情欠佳的是過去發生的事：我很想往前看，可是我還是一直回頭看過去的傷痕。我剛跟我交往１０年的男友結婚，我老公婚前是個花心男，在跟我交往的同時，也另外有好幾段其它的感情，而我是那個一直在旁邊原諒且等待的女人；我本來以為因為結了婚，我就會忘記以前的事情，可是事實上，我反而特愛翻舊帳；結婚後我開始到他公司上班，用了他公司的電腦，卻看到了很多婚前他和最後一個她的照片和愛得死去活來的對話！很明顯的他說了謊，３年前就該結束的事，直到去年底他們還在進行；我知道候我很難過而且也發飆～雖然他一再說道歉，我還是一直追問那些不堪細節和翻舊帳；我知道我知道了之後會很難過，但當我想到他和她甜蜜的畫面，我就會忍不住酸他，並且開始難過傷心；現在的他知道他以前很不對，而對婚姻他並不想這樣錯下去，婚後實質上也盡量彌補我，希望能快樂度過未來的每一天；可是每當我想到那時候別的女人難過，他也是這樣做，就讓我又開始難過起來～雖然他盡量跟我說道歉，也一再保證；但是我不肯釋懷，他也很累，也會生氣。。。。。。我一度想放棄這段婚姻，因為我知道這樣雙方都很累，還不如各過各的重新開始。。。。。。可是我也會思考當初會跟他結婚是因為告訴自己這是我要的，才做的決定，怎麼可以因為過去的事情而反悔。。。。。。可是我並不知道他和她是那麼相愛，他那麼愛她；還糾纏那麼久。。。。。。很矛盾的我，面對未來很徬徨；我知道早原諒早開心，我也知道寬恕才能前進，我也知道活在當下，我都知道啊～事實上，我好想忘記他和她的那些過往，只記得我跟他之間的事，這樣我也不會到了一個地方就會懷疑他是否和她來過，或者死也不願意去他和她去過的地方；可是我還是忍不住得一直想去挖出更多的辛密，像個狗仔隊似的不斷騷擾。。。。。。我很不喜歡自己這樣的行為的！覺得自己好像有病！都是自己選擇做的事怎麼不敢擔當起來責任後果！其實我並不想離開他，但想到畫面就有氣，現在的他是有擔當的，但我還沒氣消，看到他就有一股氣想發洩，可是我知道若要一起走下去是不該這樣的，我很矛盾ㄚ～

Answer：

親愛的小雅：

    您好！看了妳的信，心理很替你不捨！因為你現在一直在傷害自己，但同時也在折磨妳的先生，長久下去必會兩敗俱傷。一般來說，感情有兩種，一種是令人耗竭的感情，另一種是令人滋養的感情，而妳與先生的感情正是前者，你們彼此在情感上及精神上掏空對方，如何的婚姻是很難達到幸福的，除非你真的能全然無怨的原諒他，從今天開始不翻舊帳，盡釋前嫌與他過日子，然而這並不容易，因為即使妳的態度改變了，先生並沒有改變還是習慣性外遇的話，你們的婚姻會隨時有危機的。換句話說，要好好經營你們的婚姻真的很困難。因為一開始你們的感情關係就非建立在一個穩固信任的關係中，你們之所以會走到今天，實際上是妳求來的，也就是若非妳忍耐委屈求全，你們的感情早就散掉了，而之所以沒分手，是妳一直以為妳可以無條件的包容男友的行為，而且心中存有一個不切實際的迷思，『認為他只是婚前玩玩，只要結婚他就會收手』，然而人的感情真的不像妳所認為的理性，這也是為什麼一天到晚有感情的社會事件。一段感情的發展是否順利，端賴誠實，然而妳與先生在交往時就不誠實，先生一直欺騙妳已與前女友分手，而妳也欺騙先生說可以原諒他在交往中的出軌，這也是在妳結婚後，不斷從先生的電腦中發現他欺騙你的事實後會如此生氣。先生由於自知理虧，所以採取忍讓，極力安撫妳的情緒，甚至忍受妳對他的精神折磨，然而這絕對不會長久，因為當他忍到極限後必會反擊。當他豁出去之後，離婚是遲早的事，所以妳絕對可以用盡方法去折磨他，但後果就必須自己去承擔。

    我發現妳現在已經全然無法信任先生，妳對他的行為充滿疑慮與猜忌，妳越想抓住他，他的反彈就越大。當一對夫妻的愛非建立在信任關係中，猜忌就會像一隻魔鬼伺機而動，極盡的使壞使你們關係破裂，這就是他要的結果。請妳真誠的面對自己的心，妳真的還愛先生嗎？還是妳對自己葬送在先生手裡的青春歲月心有不甘才不願放手？若妳的答案是仍愛他而非因為他葬送十幾年的青春歲月，為拯救你們的婚姻，請你們一定要來做婚姻諮商？假若先生不願來做婚姻諮商，而其理由竟是男人的自尊，那表示男人自尊的重要性早已經凌假於你們的婚姻之上，那妳確定還要一段一開始就不健康的婚姻關係嗎？

    在我十幾年的心理諮商經驗，我發現有許多男人有承諾恐懼症，他們始終不給交往許久的女友一個承諾，卻以不想這麼早定下來，一直遊戲人間，有些女性發現了就會提早離開這樣不健康關係的感情，去尋找能真正給承諾的男人。可是在我諮商室中卻常出現一些一廂情願的愛，這些痛苦的女性一廂情願把整個感情放在特定人身上，而且自認擁有對方，或被對方所擁有。事實上，對方早已將心給了不同女人，但這些一廂情願的女人卻會自我安慰說「他們的男友只是暫時被別的女人騙走，他最終還是會回到我的身邊，因為我的等待將會感動他，有朝一日他一定會愛上他。我常要讓她看清楚真相，她卻將眼睛閉起來不願看，可是事後她又會向我抱怨他發現男友不忠的蛛絲馬跡，可是又很害怕讓先生知道她像FBI般的監視他和盤查對方的一舉一動。妳說這樣的婚姻會長久嗎？我快樂嗎？我想答案妳一定知道。一次的回答很難為妳的痛苦找到解答，若妳仍為情所苦在短時間無法走出情傷，歡迎妳繼續以書信的方式向我諮詢，或是說服先生一起來解救你們的婚姻，杏語心靈診所將永遠敞開大門為妳解難。

杏語心靈診所 洪惠嘉心理師敬上