杜牧詩選，代人寄遠六言詩 @子若  晨間捧讀《杜牧詩選》，發現有兩首六言詩夾雜其中，有別於其他的五言或七言詩。 仔細再看詩題，這才了解原來是替別人代言的詩作。詩題為＜代人寄遠六言二首＞，我料想，這應該...

杜牧詩選，發現醉心的詩句 @子若 20260402（四） 晨間看《杜牧詩選》，進度為27首；午後再看《杜牧詩選》，進度為6首。憑直覺看詩作，總能一眼就相中讓我「愛不釋手」的句子。今天捧讀《杜牧詩選》最...

讓10000+人愛上讀書， 擁抱夢想的可能 @子若 在圖書館的新書架上看到這本書《讓10000+人愛上讀書》＊時，我就被吸引住了。我是愛書人，很想一窺究竟，於是就借回家了。 攤開書本之後，我發現這是一...

味覺獵人，分辨食物的味道 @子若  尚未閱讀此書*之前，看到《味覺獵人》這個書名，我聯想到的是美食家，因為他們會吃、懂吃、更會分析食物的作法與味道。 不過，在這本書中，本書作者芭柏史塔基（Barb S...

營養的科學，身心健康的秘訣 @子若 想要身心健康，絕對不可能憑空而得，而是要有意識地養生，注意多樣化的均衡飲食，適當地運動，以及培養健康的生活習慣。 所以，想擁有健康的身心，是需要刻意經營的。經營者是...

食物配對健康加分，了解食療的妙用 @子若 捧讀《食物配對健康加分》（30種病症預防及食療料理，人類智庫數位科技股份有限公司投資出版，出版日期：2018年1月17日，長庚科技大學保健營養系助理教授 蕭千...

地球上最健康的150種食材，認識食材的療效 @子若  打開記事簿，點算了一下看書時間，發現我總共花了31.5小時才讀完這本食材書，書名是《地球上最健康的150種食材》。 這本書有397頁，2.5公分厚...

營養師教你這樣吃最健康，飲食療法看這裡 @子若  我花了15.5小時讀完這本專門以「食療」為主的營養學書籍，它的書名是《營養師教你這樣吃最健康》，作者是蔡湘晴，宇河文化出版；紅螞蟻圖書於2007.09...

其實你胖得很冤枉，功能醫學自然瘦 @子若  《其實你胖得很冤枉》是我捧讀的第四本瘦身書，總共花了8小時完讀。讀完之後，覺得瘦身原理原來不只是體重與體脂兩件事而已，還與身體的胰島素和腎上腺素是否適度分泌...

天啊，你真的瘦了！，瘦身觀念想想看 @子若  這本名為《天啊，你真的瘦了！》的瘦身書，有個吸引人的副書名＜運動科學家教你聰明吃、輕鬆動、快樂瘦的秘訣＞。 作者是 Venice A. Fulton，英文...