遊行起迄點：12：15從國立台灣博物館正門(228公園)，遊行到中山南路國家圖書館。

表演：1:10遊行抵達國圖館前廣場，由「梅門功藝坊」提供約15分鐘全方位養生創意展演。

記者會：1:45中山南路 國家圖書館二樓，主會議廳之偏廳

論壇：2：15~4：00國家圖書館國際會議廳 (容納：300人)

小型書展：國家圖書館二樓，主會議廳前之穿堂12：30 ~ 4：00 

活動流程：

遊行  11/23中午12：15由博物館出發，走到國家圖書館。(約50分鐘)

沿途送出水果給路人和店家，並介紹「蔬果飲食」的好處。

  表演  李鳳山老師指導(梅門一氣流行養生學苑 創辦人）呈現少吃肉的好處。

 表演內容：1.「梅門小俠功夫秀」 2. 「平甩功」現場教學.自助養生.平甩防疫.

  記者會：衛生署楊志良署長、環保署邱文彥副署長等 

主持人---- 胡雅美女士(平台發起人) 司儀----林青穀醫師 蘇小歡先生

論壇2：15在主廳開始。由學者專題報告：「週一無肉和國人四大疾病的關係」--- 報告人：許瑞云博士(哈佛醫學院畢業，現任慈濟醫院醫師)。

報告結束後，由國健局吳秀英副局長與政醫界貴賓舉行座談

原則上4：00結束活動。