壓力是無所不在的, 因"無所謂的比較"所造成的壓力更是如影隨形.

怎麼適當的抒壓? 也許這是現代人從小到大, 一生的課題!

至於怎麼做?

我想: 每個人一定都有自己的方法, 差別只是"有效或無效?" "便宜或者昂貴?"

對於我而言, 最常做 也是個人認為最有效的方法 -- 就是"運動", 更明確的說就是"跑步". 不論是在晨曦中.烈日下.夕陽間或者是披星戴月; 也不管是在紅土.道路或是健身房的跑步機上. 大汗淋漓後的愉快是難以文字形容的, 尤其是跑了十公里之後的那種莫名的喜悅.

雖然是"野人獻曝", 不過這是真的是有用的...對我!