納木措是西藏三大聖湖之一，位於拉薩及當雄之間，是世上海拔最高的鹹水湖，也是中國大陸第二大鹹水湖，海拔4718米。

前去納木措有一點需特別注意，從拉薩前往會一路從海拔3650米直線上昇至5150米的納根山口。而且日夜溫差極大，前一晚最好做好防護準備，如不洗澡不洗頭及吃預防高原反應藥物等，不然極易在此造成高原反應。

山口旁的煨桑爐，藏人相信，藉由煨桑升起的裊裊香煙，可以將自己的願望直接上達天聽。

煨桑的基本材料為：松柏枝，青稞、小葉杜鵑、艾蒿、青松、糌粑等物品

插經幡也是一種祈福之意，在西藏到處都可以見到聖地插滿了這種經旗，腦筋動得快的商人也拿這種經幡來賣給旅客，旅客可在上頭寫上自己的願望，並插在高處隨風飄揚。

由於海拔高，大氣壓力相對增強，從台灣帶過去的餅乾包裝全漲得鼓鼓的，好像隨時都要炸開一般。

在西藏牦牛糞是衡量一戶人家經濟實力的標準，如果門前堆滿了牛糞，表示這戶人家是大戶人家。

藏獒是藏區牧民的良伴，游牧民族肯定少不了牠，另方面牠也是藏族待嫁姑娘的守護神，因為藏族人家會為待嫁的姑娘設置一處獨立而特別的帳篷，藏族的年輕男子都可以騎著摩托車拜訪，只是要夜訪姑娘帳篷，首先要通過帳篷外頭那頭雄壯威武的獒犬這關。

從停車場前往納木措湖邊才短短幾百公尺，現場可是千馬大軍伺侯，主要原因是海拔高，走沒幾步路就氣喘吁吁了。這些馬兒的高原適應力真的很好。

納木措的湖水來自大名鼎鼎的念青唐古拉山，山項最高海拔7117米，終年白雪皚皚，雲霧嫋繞，雷電交加，神祕莫測。

納木措湖因為念青唐古拉山的倒影更顯美麗動人，吸引著成千上萬的遊客前來參觀，朝拜。

海天一色的感覺，讓人分不清藍天及海子。

湖水清澈明淨如天，雪峰倒影在湖面，形成一幅人間美景，長天碧水，水中游魚，空中飛鳥，水面野鴨，綠茵羊群點點如天上繁星，朶朶雲彩雙面掛，宛若身處天堂。

美麗動人的納木措湖。

白色牦牛極其珍貴，也是西藏聖獸，牦牛一生為人類鞠躬盡瘁，全身上下從外皮到骨頭血液乃至糞便都可為人類所利用，開始欣賞並愛上這種動物。

聖湖邊搭配白色牦牛，就成了西藏最經典的一幅畫面。

位於拉薩市約90公里，就是著名的羊八井地熱區，終年從地下噴出炙熱的泉水，源頭水溫可高達90度，滾燙的泉水和蒸氣直衝百米高空，景象相當壯觀，到訪遊客每人可得到一個溫泉蛋。

想在這裡享受高山溫泉代價可不便宜，門票高達人民幣100元，而且高山上氧氣本來就比較稀薄，無法久泡，我比較嚮往的是冬天天降大雪時在此泡溫泉，那該是何等的享受。

羊八井海拔4300米，因為開發出地熱溫泉，現已成了西藏地區著名的溫泉聖地，在興趣的朋友不妨到西藏時特別指定要住在羊八井地熱區的溫泉旅館，住在這裡雖然很有度假的感覺，但和繁華的拉薩市區比起來，住在拉薩吸引力似乎更大些了。