我練習太極柔力球，是我退休後的休閒運動，為健身而練太極柔力球.在打太極柔力球時所持有的心情和隨著音樂翩翩起舞，進入一種類似“愉悅”的狀態，拋開塵世的嘈雜、喧鬧和人際關係帶來的一切憂慮和煩惱，而體會 “柔”與“力”的美，平添退休後生活情趣。

直接點點下面的連結，就可看到練習影音作品.

自娛自樂双人柔力球 (拍仔聲) 

http://www.youtube.com/watch?v=dKvlcnCoyVQ