2.      工具：600cc搖搖杯

    3.      材料：優質蛋白素二匙

          香草可可亞咖啡口味

          保適重 ( 適量熱量及充足維生素礦物質 )

          優質淨水

    4.      製程：將優質蛋白素二匙及保適重一包置於搖搖杯 

          中，30秒內即可完成

    5.      營養成分：2匙優質蛋白素 =3兩燕窩 ( 蛋白質含量 )

             + 3碗糙米飯 ( B群，無熱量 )

             + 1個檸檬 ( 維生素C )

             + 2杯牛奶 ( 維生素D )

             + 600顆花生 ( 維生素E、無油脂、無熱量 )

             + 28碗大骨湯 ( 鈣質 )

             + 5片豬肝 ( 鐵質、無油脂、無膽固醇 )

             + 2盤菠菜 ( 鎂、無農藥 )

             + 半碗牡蠣 ( 鋅、無膽固醇 )

             + 1個番茄 ( 貝塔胡蘿蔔素 )

             + 碘53微克、銅0.7毫克、錳1毫克、硒20微克、鉬50微克

               鉻20毫克