預防掉髮，要怎麼樣才能有效預防掉髮 ~ @伊賀本治掉髮

預防掉髮，要怎麼樣才能有效預防掉髮

掉髮是每個人都會發生的事，很多人都為了掉髮而苦惱，

等掉髮到禿頭了再來改善是來不及了，在剛出現掉髮時是最有效的預防掉髮時機，

這邊來教你幾招可以有效預防掉髮的好食物。

預防掉髮的好食物：

■ 補腎食物：

「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、黑糯米、海帶、菠菜、烏骨雞等。

■ 補腎又補血：葡萄，性甘平，能補腎、補氣又補血，能幫助頭髮生長。

■ 健脾食物：蓮子、芡實、茯苓、山藥等。

■ 補腎養肝：荔枝、桂圓、柿子、桑葚等。

此外，再配合伊賀本的使用，可以溫和調養頭皮髮質，有效預防掉髮的發生。

治療的方法：目前以伊賀本Hairer養髮家較普遍，它可以停止掉髮，但只有少數會再生。如果配合密絲使用，不但停止掉髮、再生的比率也會提高。

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?yang01

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