如果生命可以很美，為什麼它會很苦呢？因為我們有很多的框框。生命

本來就是很單純的，在單純裡面，我們真的看到由衷好美，真的看到天

真浪漫好美，真的看到認真的生命好美，你不覺得嗎？

什麼是活著的感覺？就是由衷的時候有一種感動，感動的生命讓你覺得

你活著，感動的生命讓我覺得我的心是流動的。

流動的感覺，是活著的感覺；不流動的感覺，是死亡的感覺、生病的感

覺。來禪修就是讓生命重新回到那種感動、流動，那種深深相信的自

在、那種對感情沒有害怕的放鬆。