頭腦對潛意識的反向操作
2025/02/21 18:40
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︎出生的創傷前幾天夢中進入雲霧教室，一位老師說，每個人都有心理創傷，無論一個人有多麼樂觀開朗，出生那一天就是他此生的第一道陰影與創傷。因為在媽媽肚子裡的時候，溫暖舒適安全，突然山搖地動風雲變色，經過不一定多長時間的擠壓與疼痛，或者驚嚇，來到一個陌生又冰冷的地方。
總之，所有的人在一生中，都至少會有出生時這道心理創傷——恐懼。因此人們在生活中或多或少會冒出莫名的恐懼，例如害怕未知、害怕孤單、害怕被攻擊、害怕被拋棄、害怕失去、害怕改變⋯⋯害怕這個、害怕那個⋯⋯再衍生出緊張、擔心、焦慮、懷疑⋯⋯各種負面思考。
︎認知療癒基礎依然在夢中的教室裡，耶穌和觀音菩薩站在一起，祂們同聲說道，沒有時間，沒有空間，沒有性別，沒有分別。
耶穌變成天使，又變回耶穌。
耶穌說，我們原本就是一體。
耶穌與觀音菩薩合而為一，然後與雲上的天使們合而為一，與教室裡的同學們合而為一。
我們把整個宇宙吸入我們之內，合而為一。
︎出生創傷的療癒側躺在床上，左右皆可，蜷曲身體，冬天用被子，夏天可以用毛巾被，包裹住全身，露出鼻子緩慢有規律的深呼吸，用輕鬆愉快的心情觀想自己回到出生前，從媽媽的子宮進入太空，在太空遨遊⋯⋯然後想像自己把整個宇宙吸入體內⋯⋯再想像自己時而在宇宙外，時而在宇宙內，可以自由切換。因為人生是幻覺，是體驗。所以想像自己創造出來的畫面與感覺，也是體驗，與「人生是個幻覺」同樣的原理。感受自己的想像力可以創造出多麼天馬行空的變化，用頭腦反向說服潛意識不再恐懼。一邊觀想宇宙的壯麗，一邊告訴自己：「我是圓滿的，我是寬宏的，我是喜樂的，我是安全的，我是自由的，我是光明的。我將照亮整個宇宙。」讓自己發光，消融自己的負面情緒。
（可以在睡覺時進行，不必拘泥療癒的次數和時間長短，自然地入睡即可。）
