為什麼打了瘦瘦針還是沒看到變化？ 從資料整理後發現，效果受劑量、飲食與生活作息影響很大。許多人在剛開始使用時會先給予低劑量，等身體適應後才逐步提升，這段期間體重變化往往不明顯。如果同時仍吃高熱量食物、...

為什麼我會考慮週纖達？ 一直以來，我的減肥計畫總是卡在半夜餓到睡不著、暴食的窘境。看到「週纖達」在減重門診的案例，尤其是 4 個月瘦 18 公斤的故事，讓我開始想了解這個 GLP-1 減重針背後的科學...

為什麼大家都在談猛健樂？ 朋友最近跟我說，看到網路上有人用「猛健樂」減掉二十公斤，心裡超羨慕。但一查資料，發現資訊雜亂，價格、副作用、是否會復胖都不清楚。其實這種藥是含有 Tirzepatide 的雙...

為什麼會想打長效型生長激素？ 很多人開始關注減重醫學時，會先想到「瘦瘦針」或是節食，但在實際減肥過程中，體重若下降過快，往往會伴隨肌肉流失。肌肉量減少會讓基礎代謝率下降，最終出現「復胖」的情況。長效型...

最近一直在找能突破減重瓶頸的方法，尤其是體重卡在 80 幾公斤的我，已經試過低醣、間歇性斷食，卻總是回彈。朋友說診所裡有人在打「猛健樂」減重針，於是我開始整理相關資訊，想先了解這個藥到底是什麼、適不適...

今天下班回家，看到冰箱裡的剩菜又想到最近在減重門診做的瘦瘦筆療程。朋友常問我，停藥後會不會立刻回彈？整理資料後，我發現其實有幾個關鍵點可以降低復胖風險。 停藥後為何容易復胖？ 瘦瘦筆屬於模擬腸泌素的減...

先說結論：瑞倍適可以減脂，但要防止肌肉流失必須做好三件事 從最近的減重門診案例來看，使用瑞倍適（GLP-1 類口服藥）確實能在短時間內看到體重下降，但如果熱量與蛋白質攝取不足，約有四分之一到三分之一的...

小美最近在減重門診被問到「要不要打瘦瘦針」，她回想起自己過去的減肥經驗：節食、跑步、體重卻總是卡關。這次她決定先了解新一代的減重針，看看是不是適合自己。 瘦瘦針是怎麼幫助減重的？ 瘦瘦針的主要成分是 ...

先問價錢，卻不只看單支價格 最近去減重門診諮詢的朋友，幾乎都會先問：「打一次到底要多少錢？」其實瘦瘦針的月費受「個人化用藥規劃」影響很大。藥物需要先從低劑量開始，幾週後才會逐步爬坡到維持劑量，這段時間...

最近整理了減重門診常見的「長效型生長激素」配合 GLP?1 瘦瘦針的方案，發現它真的能在快速減脂時保住肌肉，讓基礎代謝不會大幅下滑。以下是我從醫師說明與臨床資料中歸納的重點，想跟想要增肌減脂的朋友分享...