暖身－遊走
　　領導者帶領成員在場地內遊走，配合四肢伸展與放鬆動作，同時向團體成員打招呼。
報紙船
　　每三到四人為一組，此遊戲規則：每位成員均要站在此報紙上，之後報紙再對摺一次，成員再　　盡力站上去，若失敗則退出競爭。
情緒氣象台
　　情緒詞彙分享，合作製作情緒氣象詞彙，成員探索曾有的情緒，最後扮演氣象主播:播報自己某　　一天的情緒氣象
暖身－擠眉弄眼
　　表情練習（用臉做出包子、大吼的獅子、強風吹過...ECT）。
瞎子走路
　　半數人先蒙住眼睛，其他成員則任選其一做同伴，站旁邊去領導他，但不可說話，不可讓他知　　道是誰，試著用其他方式帶領同伴在房間內探索。活動暫停時，拿下眼罩發表感受然後交換角　　色。
吹毛求疵
　　先討論成員對挑剔的感受，然後邀請兩位志願者演出情境劇（老師與學生或是家長與孩子）兩　　人互相挑剔對方的行為、外觀、態度…等等。進行討論後換人演出並轉換情境。
暖身-我我我
　　讓成員用＂我＂這個字造句，先是以我來結尾的句子，然後是以我為開頭的句子，接著是在句　　子中間出現我。最後讓每個成員用15個我來創作一段短文。
自我介紹-我是什麼東西
　　讓成員從自己的隨身物品中挑出一件最能代表自己的東西，然後輪流介紹這一個東西的歷史，　　並解說為什麼會選擇這個東西來代表他自己。
星系圖
　　先以三個東西代表家庭、學校、機構，讓成員決定三者之間位置關係（非物質上的距離），並　　依此關係擺設。運用前一項活動中的物件，代表成員自己，請成員將這個物件擺在他自己認為　　自己所處的地方。然後加以解說。若成員之間有關係，亦鼓勵成員在成員之間找到自己的位　　　置。
暖身－四肢與理智放鬆
　　各成員依領導者的指示，進行四肢末端到全身的緊繃與放鬆，接著隨領導者所訴說的故事而活　　動。
活體雕塑
　　分成兩組，成員輪流使用組員的身體，雕塑出最近一次讓自己離開學校的情境，同時也將自己　　置入這一情境中扮演自己，同時解說。
情境再造
　　依照上一活動的分組進行討論，挑選另一組所呈現的任一情境進行扮演，並且用不同的方式來　　處理這一個衝突的情境。討論結束後進行輪流演出。
椅子上的我
　　讓成員們圍繞著一張無椅背的椅子或是小茶几成一個圈，邀請成員輪流坐上椅子，向其他成員　　們一一說出對每個成員的感覺或祝福，然後起身，給在椅子上的自己一句話。