訓練

　　訓練發聲的技巧，與聲樂的訓練技巧極為相似，而最重要的一點就需要長時間的訓練，這裡介紹的是藉由橫膈膜運動，來達到控制喉頭肌肉放鬆的運氣方法。然後才進入如何讓胸腔在發音同時產生共鳴，產生更飽滿的聲音。

（一）   練習深呼吸：嘴唇閉合，以鼻子緩緩小口小口的吸氣，一口氣的增加，直到肺部被充滿為止，然後休息一至兩秒，並盡量使肺部充滿，接著輕輕的呼氣，直到肺部的空氣全部呼出以後，休息一至兩秒再慢慢用鼻子一口一口的慢慢吸氣，如此週而復始的練習，但注意，喉頭肌肉必須保持放鬆的狀態。

（二）   訓練控制力：閉塞喉頭的肌肉，並練習短暫的一呼一吸的喘息，使吸入的空氣充滿肺腔，然後立即呼出。在呼吸時注意是以腹部肌肉做牽引並加以控制，而非壓迫嗓子。熟練之後便可以小口小口的吸氣，並且不需封閉喉頭也可使空氣留存於肺部，此時再回頭做深呼吸的練習，小口小口吸氣並慢慢呼出全部的空氣，在同時喉頭肌肉仍可持續保持放鬆狀態。

（三）   增加肺部儲藏量：呼吸要領與以上兩個練習相同，但並不要求一次吸飽，而是吸兩口氣，吐一口，而每口氣的量是相等的，重複４－５次後將氣吐盡休息一下在繼續下一輪，如此反覆練習。

當呼吸的要領以及穩定後便可開始在吐氣時加上單一母音的發音練習，每次一個音，從低音漸次往高音練習，到達個人音域界線後再更換母音並反覆練習，注意在每次吸氣時都必須吸飽氣，而在疲憊時便停下休息，重點仍然在於放鬆喉頭的肌肉。

（一）      減少浪費空氣：呼氣發音時，要使空氣皆通過聲帶轉化為聲音，古典的練習方式便是在嘴前５－６公分處點燃一支蠟燭，對著蠟燭發聲，弱燭火搖曳嚴重甚至熄滅，便表示有過多的空氣被浪費了，需要繼續練習控制聲帶與呼氣時的互動。

（二）      增加共鳴：共鳴是使聲音增幅最簡單的方式，透過胸腔的共鳴可以使聲音叫從口腔共鳴要來得響亮，練習方式首先是以閉口的方式練習鼻音，例如Ｍ跟Ｎ，練習使臉上與嘴唇的肌肉都會震動，然後再開口練習各個母音，使他們都能達到共鳴。然後再開始練習單字與各種不同的子音，甚至是一些沒有文字的聲音。

三實做

　　使每個人在發聲練習時聆聽自己的聲音，並找出在哪種身體姿勢的配合下可以發出更圓滿的聲音，並練習將那個聲音保持住並在各種姿態下皆可維持。

　　發聲的練習依然以單純的母音或是簡短的句子做為練習。