EP124 不被AI算法操控的方法

刷多了中年失業，你就會恐懼和焦慮。刷多了社會黑暗，你就會開始自私與對立。你越情緒化，AI推送越精準。

學習控制情緒攝入總量

挑起情緒的東西避免看，劃出每日不碰手機的時間，多發呆、多接觸自然，找回自己的專注力。

練習反向興趣

看到爽文，先提醒自己是不是被算法推播了？試著找出反方觀點，思考反方的成立邏輯，避免陷入同溫層。

激動時不轉發

轉發前先等幾天，很多熱門話題你多放它幾天它就自己涼了，說明了它不重要。

學會抵抗情緒誘餌，不隨波起舞，做個『不響的人』，你就是勝利者。

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