【會讓你內耗的兩件事】

一、你想控制事物的發展。

二、你在意別人對你的評價和看法。

只要你心裏面有上面這兩樣東西，你必然會內耗和焦慮，一直處於痛苦的狀態，就像車輪陷到蓬鬆的沙地裡面一樣，就算你有一萬匹馬力，輪子一樣在空轉車子不會前進。

你總想要事情照你既定的規則發展，這必然會帶來痛苦。你要去接納不受你控制的事，順隨事物發展的規律，不去做過多的控制，盡人事知天命，你在事上的執著就會被放下。

別人根本沒有那樣去認為你，但是你會覺得別人會那樣認為你，你的心裡就會處於一種被人綁架的狀態，明明不想做，但是怕人家的負面看法，所以你就去做，當然壓力就來了。

就像我常被問到：赤腳生活不怕別人笑嗎？我當然不怕，那是他們的看法，又不是我自己的看法，你們愛怎麼評價是你們的自由呀，跟我自己無關。

該做的都做了，就順從事物的發展，交給隨緣。不要在意別人的看法，就不會讓自己處於內耗的狀態。

車老師 - 赤腳生活正能量 Facebook