樂出健康

經文：

 「你們那一個能用思慮，使壽數多加一刻呢？」（太六27）

「你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」（尼八10）

「喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。」（箴十七22）

「心中喜樂，面帶笑容，心裡憂愁，靈被損傷。」（箴十五13）

　　在一八二二年英國名醫基啟納在「活力和長壽藝術」上開了一道藥：「早睡、早起、在通風環境多運動，適度攝取簡單營養的飲食，尤其讓心智轉向輕鬆喜樂的狀態。」這良言、這忠告逾百年而不變。憂慮思慮不但不能使壽數多加一刻，甚至使人生命少活好幾年。差不多所有的醫生都同意憂慮不但導致各樣的心理病，也產生各樣的生理病，甚至很多癌症與憂鬱有關。相反的喜樂卻是百無禁忌，毫無副作用的良藥（世上的良藥幾乎都是多服有害）。有專家報導說：「笑二十秒對身心的益處勝於跳五分鐘的韻律操。」作家杏林子數十年生病生涯服用上百種良藥，有些益處但副作用更多，唯一百服無害有益的是喜樂這良藥，不但使她在百病中有喜樂，而且有力量服務社會人群。曾有一位癌症末期的病人，因無藥可救在家等死，所以索性天天看笑話書天天放懷大笑。後癌症不藥而癒。

　　聖經中的喜樂與樂觀不完全相同。樂觀是好的，但樂觀的藥效有限，當你病到樂不出來，老到悲從中來，你就只能單靠由神而來的喜樂。也許你天生樂觀，但神能使天生悲觀的人天天喜樂、大大喜樂。讓我們不但來看、思想聖經中喜樂這良藥，也來服、享受這良藥。

摘錄自《敬虔與健康》，校園出版

經　　節： 喜樂的心乃是良藥．．．(箴言十七：22 ) 

喜樂的人生，絕不是仰賴外在環境，乃是靠內心的世界。

　　每天清晨恭讀聖經，把心門向著主的應許敞開，並向主迫切禱告，每日所接觸到的人，就善待其中的一、兩位，如此將使你容光煥發，腳步輕快一如母鹿的蹄。

　　你若想把痛苦、試煉排除在外，把它們藏在神的憐憫之下，那麼你每天就得與主一起出發，然後跟隨主的腳步，朝著天家前進；不管走在粗糙的石子路，或是頂著猛烈的狂風，都不要退縮。每日為主而活，日日如此，直到你抵達天城那日。「羔羊作他們的亮光，」那裡永遠沒有黑暗。

　　勇敢的意念，可以擊退一大堆的煩惱。

轉載自考門夫人之《奔向日出》道聲出版社 

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