騎單車運動，對中年婦女而言是很好的運動，它屬於低衝擊的有氧運動，除了能有效保護膝關節，同時強化心肺功能、促進血液循環、燃燒熱量減脂，並改善睡眠和預防骨質疏鬆。

在台北市，想要不受干擾地騎單車運動，車水馬龍的街道並非是理想選擇，也不是每個街道都有自行車道，幸好，有29個河濱公園沿著水岸都有地面平整好騎的自行車道，不論從哪出發，都可以不停歇的串連起來了連續的騎，輕鬆達到汗流浹背的運動的效果。還有最棒的一點，就是沿途河岸漂亮療癒的美景更是看不盡，好天氣時的眼前盡是晴空萬里的寬闊，療癒極了！

沒有單車的人，不想買單車，又想騎單車，又不想太累的，怎玩呢？😘

• 很簡單，手機下載app，即可輕鬆租借Ubike2.0E 來玩玩！
• 怕太累時，就租台有電動輔助功能的，相較一般的單車騎來輕鬆很多。
• 微笑單車（U Bike）提供的電動輔助自行車稱為「U Bike 2.0E」。特色為「電力輔助」，騎乘時仍然必須踩踏板，車輛會在需要的時候主動的電力支援，讓上坡或長途騎乘更輕鬆省力。
• 電力輔助：此車款非全自動「電動自行車」，不踩踏板是不會前進。