菜市場已看到有長像賣相都完美的捲心白菜，看來白菜盛產季節已到，親民價位的好菜，健康飲食不能缺的新鮮蔬菜。五分鐘學會北方餐館經典名菜，低油低脂低鹽高纖【涼拌白菜心】。 涼拌白菜心做法不難，口感清脆爽口，...

聖誕前夕邀請了想跟著我學習做饅頭的教會姊妹一起來玩味「手工南瓜奇亞籽饅頭」，當滿滿南瓜奇亞籽饅頭出蒸鍋的剎那，好香啊，開心吃起來了！ 怎會想到用南瓜來做饅頭呢？ 南瓜，富含β-胡蘿蔔素、維生素、礦物質...

無意中探索人氣早餐店，台北伊通公園旁，藏身社區大樓林立的環繞的優質住宅裡，大家來這兒吃早餐，用餐時間的來店客人持續不間斷，有時還不一定有空位，平日呢？外帶取餐的人好多啊！😳 店名：【早吧 伊通店】?...

不想吃肉時，日常飲食還是需要蛋白質的，這時候豆腐是最好的選擇，盤點過去玩出創意的豆腐料理，越吃越好吃！ 豆腐口感鬆軟滑嫩，以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物，料理方法百百種，簡簡單單的料理，就可以...

慶祝聖誕節，是信仰基督教友們聚會聚餐的熱鬧時刻，一如過往的在假期前夕，邀請和教會姊妹玩在一起吃在一起的過節。花蓮有一間小餐館聽聞很久也一直想探探的「島東譯電所」，現址就在我旅居花蓮期間，星期天聚會的教...

名稱源自於雄魚頭部方形、像刀一樣的外型，加上牠游速快、生命力強、捕撈時會猛烈翻滾掙扎的兇猛特質而得名的鬼頭刀魚，另外還有一別名，因泳速快、常追捕飛魚，也稱為「飛烏虎」。 接續「零粉類零添加的手工鬼頭刀...

聖誕節快樂！ 如果剛剛好的來到花蓮市，別錯過聖誕公公來撞牆的最美時刻，走到2025幸福聖誕城，幸福快遞已經準備好，請簽收喔。佈滿聖誕老公公來撞牆的三個私立幼兒園，聖誕快樂的裝飾，漂亮的拍照打卡的熱點，...

肉質Q彈、少刺、無魚腥味的鬼頭魚（鬼頭刀）💕 名稱源自於雄魚頭部方形、像刀一樣的外型，加上牠游速快、生命力強、捕撈時會猛烈翻滾掙扎的兇猛特質而得名。另外還有一別名，因泳速快、常追捕飛魚，也稱為「飛烏...

一分鐘學會開胃小菜「涼拌香菜杏鮑菇」，清爽開胃，香味濃郁具飽足感的健康蔬食。 食材：杏鮑菇 中型大小6個，香菜一把。 拌醬：醬油、烏醋、蠔油，比例1：1：0.5，攪拌均勻淋上適量麻油。 作法 杏鮑菇，...

馬太鞍溪堰塞湖潰堤後，重災區的"光復鄉和萬榮明利村"慘狀"，我到了現場，比起電視上看到的，可以說還要嚴重的糟糕！ 為探望受災親人在11月初和12月初，由災民親友帶路來到了光復鄉遭滅村成垃圾山的「東富村...

食材不浪費在家庭主婦主夫的省錢大作戰中，是重要的環節和習慣！ 定期一週一次或一月一次清冰箱盤點存貨的習慣，堅持用完再添購的原則上，就可以做到完全不浪費，長此以往點點滴滴省錢很大的，最重要的就是可確保食...

台北每年冬季最大花展「士林官邸菊展」，主題「藝菊圓夢」，結合了園藝、花藝設計與藝文表演，全展區展示了高達13萬盆各式菊花，共15個展區和多元活動，免費開放參觀，是一個結合在地特色與國際化的年度盛事。 ...

秋冬，也是家常餐桌吃火鍋的季節，冰箱裡的火鍋肉片漸漸累積多了，為確保食材新鮮和不浪費，火鍋肉片得有出路，這時候會想做的家常美食，就是將居酒屋的最愛的蔬菜卷串燒搬來，家常版的蔬菜肉卷，健康食譜的健康料理...

團體旅遊來到飛牛牧場，晚餐的「飛牛餐廳」桌席，澎湃豐盛美味，久違的同學們相聚一堂，吃的是美食，更多的是情感的聯繫，你來我往的一句句，笑開懷的一夜。   濃香醇牛奶鍋，秋冬季節必吃！💕 冬天的牛食慾好...

以招牌蟹殼黃聞名的「老宜記餅舖」，藏身南門市場後的靜巷，只要路過就會想買來吃吃，熱呼呼外皮酥脆內鬆軟的燒餅，另外一個《蔥燒餅》也是很搶手，店面不大的小店舖，單賣這二樣就讓人來買，經常需要排隊。 地址：...

成排落羽松環繞運河，宛如置身歐洲，身處仙境！遊湖中微風徐徐吹來，所經之處，眼前更似油畫般，一張張美景湧入，漂亮的沒話說！      落羽松開始進入變色的深秋季節💕 星巴克、7-11超商理想門市，歐洲...

飛牛牧場低海拔緩坡地形的牧場，海拔標高180m~270m，營業面積有50公頃，若將牧草種植、乳牛養殖加進來，整個飛牛經營總面積高達120公頃，好大啊！ 很棒的親子的樂園，遛小孩最佳的親山景點。 更是❮...

  花蓮海山水之間的美景，旅人流連忘返不在話下，更有著讓人驚艷的甜點專賣店，從北到南都有，過去不知道，當以甜點主題為主的美食探索，才發現知名的高人氣甜點店還不少，口感口味都不輸大台北的，甚至更好，好吃...

那天和親人重遊壽豐小7理想門市後⋯ 妹妹說：「好想吃在地人隱藏版美食肉羹麵喔！」，妹婿也說：「我也想吃，好久沒吃，想吃大碗的，再來盤特新鮮的綜合滷味、燙青菜，保證吃的很飽又健康」。 就這樣的隨性隨行的...

山海之間，花東縱谷台丙9.5km，超浮誇小7，仿墨西哥風行區域建築，土磚色與藍色相交錯的特色極鮮色彩，耀眼奪目，為台丙線觀光旅遊注入了新生命，連同隔鄰的童話屋「星巴克理想門市」，從2025年8月開幕以...