朋友 mail 給我要我也測測 , 她說 : 最近看到更年期有個量表，提供給你參考，(症狀越多表示更年期症狀比較嚴重，每一點我都是點頭如搗蒜 )

我跟她說 : 我的毛病只有第 21 項比較嚴重點 其實啊 !! 我已經不是很在乎是否接近更年期, 也不想做測試, 一切順其自然........

1.  覺得心跳好快。
2.  感覺有壓力或緊張。
3.  失眠,睡眠品質不好。
4.  興奮。
5.  不安，恐慌。
6.  注意力不集中。
7.  覺得好累，沒有元氣。
8.  對很多事沒有興趣，提不起勁。
9.  不快樂或沮喪。
10.常常想哭。
11.煩躁。
12.覺得頭暈。
13.頭和身體重重的感覺。
14.身體某部份麻麻的或刺痛感。
15.頭痛。
16.肌肉關節疼痛。
17.有時手腳失去感覺。
18.呼吸困難或胸口悶。
19.潮紅(躁熱感向上衝)。
20.晚上盜汗。
21.對性行為失去興趣。

其實這其中很多項在我 20歲 30歲 40歲時, 都已經感覺自己有這些症狀, ( 不快樂, 沮喪, 想哭 ) 不如意時都麻會啊 !!

又想起懷孕時, 自己買了很多書及雜誌看, 而在每次產檢時都會問醫生, 因為我覺得自己好像有很多的問題....最後醫生對我說 : 不要再胡思亂想隨便看書了.........

星期一  至 星期五的早晨我做的健康操有很多的優點. 我已經持續一年多了, 我真的覺得很棒, 跟格友們分享 :

和和音樂健康操的功能 :

那天在公司的廁所看見一則 : 40 歲的女人要注意 3 袋.

你知道那 3 袋嗎 ?

你知道那 3 袋嗎 ?

兒子的腦袋, 老公的薪水袋, 還有...............................................................................

猜猜看吧 !! 我正被這袋侵犯呢 !!

Beautiful dreamer

Beautiful dreamer, wake unto me,
Starlight and dewdrops are waiting for thee;
Sounds of the rude world heard in the day,
Lull'd by the moonlight have all pass'd away!

Beautiful dreamer, queen of my song,
List while i woo thee with soft melody;
Gone are the cares of life's busy throng

Beautiful dreamer, awake unto me!
Beautiful dreamer, awake unto me!


Beautiful dreamer, out on the sea,
Mermaids are chaunting the wild lorelie;
Over the streamlet vapors are borne,
Waiting to fade at the bright coming morn.

Beautiful dreamer, beam on my heart,
E'en as the morn on the streamlet and sea;
Then will all clouds of sorrow depart,

Beautiful dreamer, awake unto me!
Beautiful dreamer, awake unto me!

美麗的夢中人，
快為我醒來，
星光和露珠正在將你等待，

喧鬧的白天已經過去，
銀色的月亮散發光彩。

美麗的夢中人我歌中的女神，
我用那溫柔的歌聲深深愛著你。

世事浮華已煙消雲散，
美麗的夢中人，
快為我醒來。