適度揉按下列位於耳周神門交感飢點內分泌肺穴等5大穴位就是使身體淋巴液暢通,代謝率提升,打造出纖瘦體質的好方法!

隨時可做的體操✌.用空心掌拍打左右腋窩.左右肘窩.腹股溝.膝蓋窩.用拇指按摩頸窩天突穴.按摩耳窩頭部兩側耳垂後凹處翳風穴... https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 皮膚有胃癌,腎癌給的警訊! https://blog.udn.com/alpineatks/179492867 台大醫教你從4種皮膚問題看癌症徵兆: https://www.edh.tw/article/29708 痰濕高血脂:血管塞住頭號元凶! https://blog.udn.com/alpineatks/179337457 中醫教你按:中脘,膻中,關元,氣海:4穴位通血路! https://blog.udn.com/alpineatks/179485891

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】身為扮演多重角色的職業婦女，老是讓你大嘆吃不消、壓力好大；不僅內分泌機制失常，就連肥胖問題也容易找上門？專家表示，想要避免荷爾蒙失調，除了學會放鬆外，不妨可試著利用瑣碎時間，適度刺激耳朵周遭穴位，就是有效調節荷爾蒙、自律神經、舒緩情緒、輔助瘦身的自我保健好選擇！快揉按耳周神門交感飢點內分泌肺穴等5大耳穴!隨時可用空心掌拍打左右腋窩.左右肘窩.腹股溝.膝蓋窩.用拇指按摩頸窩天突穴.按摩耳窩頭部兩側耳垂後凹處翳風穴. https://blog.udn.com/alpineatks/179470134

壓力過大易釀肥胖 未留意、改善恐陷惡性循環

導致內分泌失調發生的原因，主要與壓力、生活作息不正常、日常缺乏運動有關。而在上述不當的生活習慣下，人體的代謝功能往往無法正常運作，水分和能量代謝的速度也會跟著大幅下降，使得脂肪容易堆積，讓體態在不知不覺中跟著改變。若長期忽視上述問題，未適度調理改善，便容易陷入惡性循環中，導致易胖難瘦的現象發生。

甩壓力肥有訣竅！巧按5穴位增強代謝助瘦身

職業婦女想要擺脫上述困擾，到底該怎麼做？擁有日本耳朵美容專業認證且通過國際中醫師考試的唐金梅美容專家，在其所著的《最快速、最有效！捏耳排毒法》一書中提到，針對因內分泌失調肥胖的人，若想成功減重沒有捷徑可走，必須從調養體質、加速新陳代謝，以及有效去除體內多餘水分著手。

而適度揉按下列位於耳周的穴位5大穴位，就是使身體淋巴液暢通、代謝率提升，打造出纖瘦體質的好方法：

穴位1／神門：位於耳朵上部的三角窗，這個穴位可以調整自律神經，抑制焦躁的情緒，幫助我們緩解壓力，使心情安定下來。

穴位2／交感：位於耳朵上部的對耳輪下角裡，主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，與我們的情緒平衡也有很密切的關係。同時，這個穴位也有抑制食慾的功能。

穴位3／飢點：位於耳屏上，除了維持腸胃正常運轉之外，這個穴位還可以藉由抑制控制食慾中樞的神經，來抑制過度旺盛的食慾，可說是對瘦身最重要的一個穴位。

穴位4／內分泌：位於耳甲腔底部，主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。當女性荷爾蒙分泌得到平衡，自然而然就可以舒緩許多女性生理及心理方面的不適症狀。

穴位5／肺穴：位於耳甲腔中央，可以幫助抑制胰島素分泌過盛。胰島素過度分泌會造成血液脂肪代謝異常，如三酸甘油脂過高、低密度膽固醇過高、高密度膽固醇太少，及週邊血液循環不良與體重增加。

【小叮嚀】大道至簡，最有效的方法往往是最簡單的，只是我們人類的大腦善於把所有的一切都複雜化了。需要說明的是那個頻譜是早期產品，不知道現在的質量是否一樣。：老父親曾患前列腺炎，住院前是尿頻尿急，住院輸液半個月不僅沒有好轉反而病情加重，需要穿成人尿不濕，床上鋪塑料布，所有醫院都說年紀大不能做手術，無奈之下讓老父親試試烤周林頻譜，烤會陰部，當時烤了多長時間不記得，反正不會太長時間，因為年紀大也無法堅持太久，結果【一次徹底治愈】！ ！直到老人家去世一切都是正常。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

不過，唐金梅專家也提醒，雖然適度利用閒暇時間刺激上述耳朵穴位，確實有利達到輔助瘦身、美化肌膚的作用。但是，凡事過猶不及，仍不建議民眾不要因為一心想變瘦，而按壓過度引起不適，建議操作時以每一個穴位慢慢壓下去停留3秒再慢慢放開；一個穴位至少做3次，多的話，可以做6次的原則進行即可。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

另外，建議民眾在操作前，最好將指甲剪平，並於揉按前充分清洗雙手；同時避免在耳朵皮膚有傷口、濕疹時按摩，才不會因操作不當而導致耳朵皮膚受傷，或是造成傷口感染。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

養胃食物：麥芽、陳皮、小米、山藥，而且栗子是護脾胃乾果之王但不宜食多、南瓜蓮子小米粥、紅薯蓮子小米粥、小米與紅棗一起煲粥加少許黃冰糖（糖尿病患者不宜），山藥與香菇一起燉、芝麻核桃配蜂蜜，飯後一杯檸檬紅茶。忌吃冷飲、醃菜、煙熏、油炸、寒涼果蔬、生冷海鮮、辛辣油膩多脂食物。

第一虛寒體質：你是手腳冰涼虛寒體質，平時飲食多吃點紅糖薑湯、黑胡椒香菇豬肚湯、良附丸（良薑和香附）、服理中湯和艾灸。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第二熱性體質，若是平時飲食多吃點苦瓜、黃瓜、百合綠豆蓮子湯和蒲公英泡水喝，少食辛辣、蔥、姜、大蒜🧄花椒等食物。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第三濕性體質：若是常常煲茯苓、蓮子、炒薏米、白朮、芡實、黨參、山藥（幹淮山補脾、新鮮的淮山補腎）、薑和豬尾骨八種一起煲湯喝。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第四若腹脹食：金橘、烏梅、山楂、白蘿蔔或者10克陳皮泡茶喝自己挑選一種。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第五輕微的反酸：若是喝蔥煮好的水放置溫時加入牛奶攪拌即可，買新鮮的芹菜榨汁空腹喝（芹菜洗淨開水燙一下殺菌後過涼開水即可，切寸段入榨汁機裡加300毫升礦泉水，也可加水果一起榨汁，最後加蜂蜜即可，糖尿病患者不宜食蜂蜜），或者喝蘇打水，若嚴重胃反酸用陳皮和助消化解肝鬱預知子洗淨沸水泡茶飲。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第六脾胃虛寒：若選擇溫中散寒補氣健脾理中湯：“人參、乾薑、甘草、白朮。” 若脾胃氣虛選擇益氣健脾的四君子湯：“人參、白朮、茯苓、甘草。”冬天就是袪寒養胃溫補食物買當歸頭切片20克、薑片、羊肉（羊肉洗淨冷水入鍋加幾片姜、白醋袪腥煮開後再煮2分鐘即可）和買帶泥巴胡蘿蔔一起煮熟吃。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第一：風寒感冒就熱毛巾敷或艾灸大椎穴（它在人低頭的時候，頸椎突起骨頭的下方凹陷處，如果是風熱感冒就要刮痧此處。

第二：胃脹、胃痛、胃酸的患者可以按摩肚臍上四橫指寬三寸的中脘穴，中脘和肚臍之間的中點就是下脘穴,中脘往上移一寸（拇指為一寸）就是上脘穴，雙手搓熱疊在一起由小圈慢慢劃到大圈力度適中按摩這三個穴位就是專門治療胃病。

第三：若咽喉腫痛、高熱、昏迷、中暑、鼻出血就按摩肺經手拇指指甲未端內側的少商穴。

我們爲了身體的健康，都要選擇沒有塗層的鐵鍋炒菜，沒有塗層的電飯煲，平時用的砧板抹一層鹽整個正反兩面停留30分鐘，再直接用白醋反复擦乾淨後清水洗淨即可。

每星期碗、筷、抹布都要入鍋加10克鹽、20毫升白醋、幾片檸檬皮、20克小蘇打然後加水蓋過所有餐具，大火煮開轉中火繼煮10分鐘即可殺菌消毒，抹布2個月更換，筷子每年更換一次。

癌症患者平時多吃芹菜（芹菜含鉀高適合高血壓患者食，但腎病患者不宜）、 菠菜（菠菜草酸高一定要炒水，但不能和豆腐一起煮易形成結石）、

苦瓜（要炒水後，因太涼多放薑絲一起炒）、胡蘿蔔、豆漿、🍠紅薯、豆製品、洋蔥和菌類。

第一：抗癌食物中竹筍含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質和祛宿便，適合陰虛火旺血熱的、心火旺、肝火旺、養肝明目。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第二：胃疼胃脹常常雙手搓熱後胸部正中從上往下推腹部助消化可以預防消化道腫瘤，胃潰瘍患者胃有發炎爲防止癌變就用A：豬肚、香菇煲湯。 B：豬血炒大蒜。 C:胡蘿蔔蒸熟榨汁喝。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第三：若肝不好就用大米、熟薏仁、綠豆（太涼買一斤綠豆不洗入鍋小火炒7分鐘即可關火又繼續炒2分鐘放涼備用）一起煮粥喝。若是身體浮腫臉腫腿腫用花生煲赤小豆（長形的）湯。

第四：肺不好用百合銀耳蓮子黃冰糖煲湯。

第五：預防腸道病變爲息肉常食涼拌馬齒莧或馬齒莧薑蒜切碎包餃子。若是患有腸癌健脾益氣方法：甘草、白朮、茯苓、黨參、鮮馬齒莧、鮮山藥來治療。

第六：清熱解毒四鮮湯“鮮生地、鮮小薊、鮮蒲公英、鮮白茅根”若陰虛內熱的白血病患者可以用清熱解毒四鮮湯“鮮生地、鮮小薊、鮮蒲公英、鮮白茅根”。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

第七：生黃芪和仙鶴草可以穩定或升高白細胞的患者。

第八：胃癌食大蒜（早期胃癌手術後要經醫師指導下食保肝藥物熟地黃、白芍、川芎調理防胃癌轉移肝癌，若是中、晚胃癌就先要中醫半夏瀉心湯名方調理“半夏、黃連、黃芩、乾薑、甘草、紅棗、人參”7種藥材調理腸胃，使患者體力恢復後再用現代醫學治療），肝癌食蘑菇、香菇，胰腺癌食西蘭花（中國中醫科學院望京醫院內服外敷膏藥調理），肺癌食菠菜，腸癌食茭白，乳腺癌食海帶，宮頸癌食黃豆，皮膚癌食蘆筍。

第九：艾灸（選擇買陳艾可以袪寒濕調陰陽）有紅外線的作用，還有溫經散寒通絡、壯陽散結的作用。

艾灸升高人體的白細胞，白細胞分粒細胞（當有異物侵入人體它會吞噬）和淋巴細胞（監視腫癌不讓轉移和消滅腫瘤細胞），艾灸氣海穴（肚臍下兩橫指）、關元穴（肚臍下四橫指）、足三里穴（外膝眼下四橫指朝脛骨一橫指），癌症患者堅持灸這三個穴位讓白細胞持續升高，調節免疫力防止複發。

癌症患者補血食療法先用菊花（清火）熬成水，瀝出菊花水然後加阿膠粉和鹿角粉拌勻隔水蒸30分鐘即可。

第十：牛蒡茶的纖維可以促進大腸蠕動，促排便，消腫，降低膽固醇，降血壓、降血糖、減少毒素廢物在體內的堆積，防中風，抑制腫瘤生長防治胃癌、子宮癌的功效。

第十一：患有氣虛癌症可以用人參皁苷切成薄片，每天泡水喝3-9克，喝完水以後把它嚼完吞下。癌細胞最怕人蔘皁苷，而茶裏含有豐富人蔘皁苷。

第十二：但虛寒體質的人不宜喝綠茶（八十度的水溫沖泡），早上可以喝袪濕養胃助人體血液循環的薑、紅茶（秋季袪姜改蜂蜜注意水溫不超40度），熱性體質適合下午喝綠茶，綠茶不要泡太濃，它可以袪署降溫，有豐富抗氧化劑和消炎作用，但晚上不宜影響睡眠質量，可以泡腳20分鐘即可，提高人體全身溫度才能促進血液循環。

第十三：醋浸泡大蒜🧄密封50天即可食用可以軟化血管降血壓降血脂。

第十四：食靈芝孢子粉剛開始1-3克過段時間增3-5克。

第十五：每星期食一次酸奶（促進腸道有益菌生長）降低百分之四十的腸癌。

第十六：高熱昏迷屬惡性組織細胞增生症吃兩粒分二次同仁堂安宮牛黃丸治療。

第十七：癌症患者可以唱歌跳舞音樂療法來調動人體的免疫功能。抗氧化劑爲每個細胞提供抗衰老保護，維護視力心臟和大腦健康。癌症患者宜高蛋白質、高纖維、好油、堅果、抗氧化高和補充維生素的食物：綠茶、黑巧克力、獼猴桃、鯉魚、鱈魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、鮭魚、海帶、紫菜、冷壓初榨橄欖油、核桃或者買帶泥巴的胡蘿卜，洗淨後把它蒸熟，再用榨汁機把它榨成汁，每天喝它可以排出人體血液毒素。

常食豬蹄、海參、牛奶可以升高白細胞，不過我個人認爲三種不同的水果和一種蔬菜芹菜或熟胡蘿蔔榨成汁喝，每天都可以排肝毒，當我們人體把肝的毒素排除以後，我們有強大的免疫能力。

忌食生冷,甜食物傷人體的陽氣,平時按摩足內踝尖下凸起骨頭下兩個手指截癌穴防癌抗癌。

🍀 隨時可做的體操✌.用空心掌拍打左右腋窩.左右肘窩.腹股溝.膝蓋窩.用拇指按摩頸窩天突穴.按摩耳窩頭部兩側耳垂後凹處翳風穴 👉記得前面1~4個部位要用空心掌拍打穴位才能排毒功效哦✌ https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

1.拍打左右腋窩時：疏肝理氣，我不生氣。

2.拍打左右肘窩:心肺安寧，不悲不喜

3.拍打腹股溝：脾胃健康，無憂無慮 

4.拍打膝蓋窩時：腎氣充足，不驚不懼。

5.用拇指按摩頸窩天突穴：可以治療寬胸止呃和咳嗽。

6.按摩耳窩頭部兩側耳垂後凹處翳風穴：可以治耳鳴耳聾。

💕 分享影片：   • 健康：10種男性前列腺的健康食物   💮 訂閱喵一下：https://bit.ly/Miao36w7Ez 下面 我們一起看看：男性保護前列腺的健康選擇10種食物：

1）藍莓 自由基是健康剋星，它能偷走你的健康，包括男性的健康。自由基威脅男性或男性 健康，它引起前列腺細胞病變，從而導致前列腺（癌）。想要活得健康 男性要注意健康和照顧好健康，特別是前列腺。第一種男 / 男性要常吃的食物是藍莓。藍莓是健康的食物，它是男性必吃食物，也是男性的健康食物選擇。藍莓是高抗氧化食物，男 / 男性常吃能保護前列腺細胞。如果你想維護男性 健康 / 男 健康，記得常吃這種食物！想更了解男性 健康嗎？想知道更多男性 食物嗎 請收看影片 一起關心男性 健康、前列腺 健康、前列腺 食物和男性 食物！好的，我們繼續下一種食物吧！

2）南瓜籽 前列腺增生是男 / 男性常見健康問題。它會引起泌尿健康，會影響男性的健康。泌尿障礙是男性或男性 健康困擾 它是由前列腺變大所引起的健康問題。想要活得健康 男要注意健康和照顧好健康，選擇食物可以改善前列腺。食物 健康才能維護前列腺。南瓜籽是男 / 男性要常吃的食物。南瓜籽是健康的食物，男性必吃食物或男性的健康食物選擇。南瓜籽是高鋅食物，男 / 男性常吃能強化前列腺。想要維護男性 健康 / 男 健康的朋友 一定要常吃這種食物！你了解男性 健康嗎？欲知更多男性 食物嗎 請收看影片 一起關心男性 健康、前列腺 健康、男性 食物以及前列腺的食物！我們看看下一種食物吧！

3）番茄 男 / 男性要維護前列腺的健康。前列腺（癌）是健康殺手，也是男的健康剋星。前列腺（癌）威脅著男性或男性 健康，它是前列腺細胞病變所引起的健康問題。想要活得健康 男性要注意健康和照顧好健康，抗氧化食物對前列腺有益健康，食物 健康 是男性 健康的主要前提。番茄是男 / 男性要常吃的食物。番茄是很健康的食物，是男 / 男性必吃食物或男性的健康食物選擇。番茄是高抗氧化食物，男 / 男性常吃能保護前列腺。想要維護男性 健康 / 男 健康的朋友，今天就把這種食物加入飲食吧。你了解男性 健康嗎？欲知更多男性 食物嗎 請收看影片 一起關心男性 健康、前列腺 健康、男性 食物以及前列腺的食物！一起繼續下一種食物吧！

4）西藍花 男 / 男性要照顧前列腺的健康。前列腺（癌）是健康殺手，它威脅男性的健康。男性聞前列腺（癌）色變，它是男性 健康的小偷。前列腺細胞病變會引起前列腺的健康問題。想要活得健康 男性要注意健康和照顧好健康，抗氧化食物對前列腺有益健康，食物 健康 對男性 健康有決定性的影響。西藍花是男 / 男性要常吃的食物。西藍花是健康的食物，它是男性必吃食物或男性的健康食物選擇。西藍花是抗氧化食物，男 / 男性吃有利前列腺的健康。想要維護男性 健康 / 男 健康的朋友 一定要吃這種食物。你了解男性 健康嗎？欲知更多男性 食物嗎 請收看影片 一起關心男性 健康、前列腺 健康、男性 食物以及前列腺的食物！一起繼續下一種食物吧！

5）豆 男性要照顧前列腺的健康。前列腺不健康會影響男的健康。前列腺（癌）是男性 健康 殺手。它是男 / 男性常見健康問題。想要活得健康 男性要注意健康和照顧好健康，抗氧化食物對前列腺非常健康，食物 健康能決定男性 健康。豆是男性要常吃的食物。豆是很健康的食物，它是男性必吃食物或男性的健康食物選擇。豆是富含植物雌激素的食物，男性吃能改善前列腺的健康。這種食物是維護男性 健康 / 男 健康的健康選擇。你了解男性 健康或男性 食物嗎 請收看影片 一起關心男性 健康、前列腺 健康、男性 食物以及前列腺的食物！我們看看下一種食物吧！

6）大蒜洋蔥 男 / 男性要時刻照顧前列腺的健康。前列腺不健康會威脅男性的健康。前列腺（癌）是男性 健康小偷，它是過百萬男 / 男性的健康問題。想要活得健康 男性要注意健康和照顧好健康，抗氧化食物對前列腺很健康，食物 健康決定著男性 健康與否。大蒜和洋蔥是男性要常吃的食物。它們是很健康的食物，是男性必吃食物或男性的健康食物選擇。大蒜和洋蔥是抗癌食物，男 / 男性吃也能維護前列腺的健康。這種食物是男性 健康 / 男 健康的選擇。你了解男性 健康嗎？欲知更多男性 食物嗎 請收看影片 一起關心男性 健康、前列腺 健康、男性 食物以及前列腺的食物！一起繼續下一種食物吧！

7）綠茶 男性和女性都要照顧健康。前列腺不健康會威脅男性的健康。年齡的增長導致男 / 男性面對前列腺的健康問題。前列腺（癌）是男性 健康殺手。想要活得健康 男性必須注意健康和照顧好健康，抗氧化食物對前列腺很健康，食物 健康對男性 健康有極大影響。綠茶是男性必不可少的食物。綠茶是很健康的食物，是男性必吃食物或男性的健康食物選擇。綠茶是抗氧化食物，男 / 男性喝茶能維護前列腺的健康。這種食物是男性 健康 / 男 健康的必吃選擇。你了解男性 健康嗎？欲知更多男性 食物嗎 請收看影片 一起關心男性 健康、前列腺 健康、男性 食物以及前列腺的食物！一起繼續下一種食物吧！

8）魚 男 / 男性要照顧健康，包括前列腺的健康。前列腺不健康是常見男的健康問題。年齡會導致男 / 男性面對前列腺的健康問題。前列腺（癌）是過百萬男性 健康殺手。想要活得健康 男性必須注意健康和照顧好健康，抗氧化食物對前列腺有益健康，食物 健康跟男性 健康息息相關。魚是男性不容錯過的食物。魚是很健康的食物，是男性必吃食物或男性的健康食物選擇。魚是富含Omega-3的食物，男 / 男性吃魚對前列腺很健康，是男性 健康 / 男 健康的首選食物。你了解男性 健康嗎？欲知更多男性 食物嗎 請收看影片 一起關心男性 健康、前列腺 健康、男性 食物以及前列腺的食物！一起繼續下一種食物吧！

9）石榴 照顧前列腺的健康是男 / 男性的首要任務。前列腺不健康是男性的健康問題之一。許多中年男性面對前列腺的健康問題。前列腺（癌）是男性 健康殺手。想要活得健康 男性必須注意健康和照顧好健康，抗氧化食物對前列腺有益健康，食物 健康跟男性 健康有緊密關係。石榴是男 / 男性能常吃的食物。石榴是很健康的食物，是男性必吃食物或男性的健康食物選擇。石榴是防癌食物，男 / 男性吃石榴能保護前列腺是男性 健康 / 男 健康的防癌必吃食物。你了解男性 健康嗎？欲知更多男性 食物嗎 請收看影片，一起關心男性 健康、前列腺 健康、男性 食物以及前列腺的食物！ 一起繼續下一種食物吧！

10）牛油果 照顧前列腺的健康是男 / 男性的重要任務。前列腺不健康能奪走男性的健康。一旦踏入中年，男性會面對前列腺的健康問題。前列腺（癌）是男性 健康殺手。想要活得健康 男性必須注意健康和照顧好健康，防癌食物對前列腺有益健康，食物 健康深深影響男性 健康。牛油果是男性能常吃的食物。牛油果是很健康的食物，是男性必吃食物或男性的健康食物選擇。牛油果是防癌食物，男 / 男性吃牛油果能保護前列腺，是男性 健康 / 男 健康防癌的食物。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

1）糖尿病可以喝咖啡嗎？☕️ 咖啡的好處 : 咖啡可以提神 糖尿病患都好奇糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病適合喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？患有糖尿病 咖啡好或壞？想知道咖啡的好處與壞處嗎 / 咖啡的好處與壞處？很多糖尿病患喜歡咖啡每天喝咖啡。糖尿病注意，咖啡好喝之外咖啡也保健。咖啡的好處或咖啡好處多 適量喝咖啡能收穫咖啡的好處。咖啡含咖啡因 是咖啡的興奮成份 導致咖啡的好處或咖啡好處多 。喝咖啡的好處（糖尿病喝咖啡的好處) 是提神。糖尿病喝咖啡的好處是提神。這是糖尿病要注意的咖啡好處！咖啡刺激神經 讓糖尿病患更精神。糖尿病喝咖啡好處也包括提升活力。運動前喝咖啡或黑咖啡能提升運動表現 適量的咖啡對糖尿病患有益。糖尿病可以喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？糖尿病注意，咖啡好壞皆有 所以喝咖啡好壞參半。糖尿病要注意分量 適量喝咖啡能避免咖啡的壞處或咖啡壞處同時收穫咖啡的好處或咖啡好處！適量喝咖啡能平衡咖啡的好處與壞處！看看下一個喝咖啡的好處 （糖尿病喝咖啡的好處) ！

2）糖尿病可以喝咖啡嗎？ ☕️ 咖啡的好處 : 咖啡減肥 糖尿病患都好奇糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病適合喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？患有糖尿病 咖啡好或壞？想知道咖啡的好處與壞處？很多糖尿病患喜歡咖啡經常喝咖啡。糖尿病注意，咖啡除了好喝 咖啡也減肥。咖啡的好處或咖啡好處多 適量喝咖啡能收穫咖啡的好處。咖啡的咖啡因導致咖啡能減肥 所以咖啡的好處或咖啡好處是減肥 。喝咖啡的好處（糖尿病喝咖啡的好處) 之一是產熱。糖尿病喝咖啡的好處是燃脂。這是糖尿病要注意的咖啡好處！咖啡能提升代謝率 幫助糖尿病減肥。糖尿病喝咖啡好處也包括減輕水腫。咖啡或喝咖啡利尿 能減少體內水分 所以咖啡能減輕糖尿病患的水腫。糖尿病可以喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？糖尿病注意，咖啡好壞皆有 所以喝咖啡好壞都會有。糖尿病要注意分量 適量喝咖啡能避免咖啡的壞處或咖啡壞處以及收穫咖啡的好處或咖啡好處！適量喝咖啡能平衡咖啡的好處與壞處！看看下一個喝咖啡的好處 （糖尿病喝咖啡的好處) ！

3）糖尿病可以喝咖啡嗎？ ☕️ 咖啡的好處 : 咖啡預防帕金森 糖尿病患都好奇糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病適合喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？患有糖尿病 咖啡可以喝嗎？想知道咖啡的好處與壞處？很多糖尿病患喜歡咖啡 每天喝咖啡。糖尿病注意，咖啡是健康飲料 咖啡預防帕金森。咖啡的好處或咖啡好處多 適量喝咖啡能收穫咖啡的好處。咖啡能保護頭腦 因咖啡促進多巴胺。咖啡的好處或咖啡好處是預防帕金森。喝咖啡的好處或糖尿病喝咖啡的好處是抗氧化。糖尿病喝咖啡的好處是減少炎症。這是糖尿病要注意的咖啡好處！適量的咖啡對糖尿病患有益。咖啡幫助糖尿病患預防帕金森屬實。研究顯示咖啡或喝咖啡降低帕金森風險30%。糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病注意，咖啡好壞都會有 所以喝咖啡好壞皆有。糖尿病要注意分量 適量喝咖啡能避免咖啡的壞處/咖啡壞處和收穫咖啡的好處/咖啡好處！適量喝咖啡能平衡咖啡的好處與壞處！看看下一個喝咖啡的好處 （糖尿病喝咖啡的好處) ！

4）糖尿病可以喝咖啡嗎？ ☕️ 咖啡的好處 : 咖啡防癌 糖尿病患都好奇糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病適合喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？患有糖尿病 咖啡好或壞？想知道咖啡的好處與壞處？很多糖尿病患喜歡咖啡 經常喝咖啡。糖尿病注意，咖啡一級棒 適量咖啡防癌。咖啡的好處或咖啡好處多 適量喝咖啡能獲取咖啡的好處。咖啡是男女皆宜飲料因咖啡能防癌。咖啡的好處或咖啡好處包括防癌。喝咖啡的好處（糖尿病喝咖啡的好處) 是預防子宮癌和前列腺癌。糖尿病喝咖啡的好處是減少炎症。這是糖尿病要注意的咖啡好處！適量的咖啡對糖尿病患有益。所以糖尿病喝咖啡好處是防癌。咖啡或喝咖啡能降低 肝癌 結腸癌 風險。適量的咖啡對糖尿病患有益。糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病注意，咖啡好壞都有 所以喝咖啡好壞皆有。糖尿病要注意分量 適量喝咖啡能避免咖啡的壞處或咖啡壞處以及收穫咖啡的好處或咖啡好處！適量喝咖啡能平衡咖啡的好處與壞處！看看下一個喝咖啡的好處 （糖尿病喝咖啡的好處) ！

5）糖尿病可以喝咖啡嗎？ ☕️ 咖啡的好處 : 咖啡保護心臟 糖尿病患都好奇糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病適合喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？患有糖尿病 咖啡是好還是壞？你好奇咖啡的好處與壞處？很多糖尿病患都喜歡咖啡 有喝咖啡的習慣。糖尿病注意，咖啡好喝之外 咖啡也保護心臟。咖啡的好處或咖啡好處多 適量喝咖啡能獲取咖啡的好處。咖啡能保護心血管因咖啡含活性成分。所以咖啡的好處或咖啡好處包括保護心臟。喝咖啡的好處（糖尿病喝咖啡的好處) 是保護心臟。糖尿病喝咖啡的好處能減少炎症。這是糖尿病要注意的咖啡好處！適量的咖啡對糖尿病患有益。糖尿病喝咖啡好處是預防心髒病。糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病注意，咖啡好壞都有 所以喝咖啡好壞皆有。糖尿病要注意分量 適量喝咖啡能平衡咖啡的好處與壞處！看看下一個喝咖啡的壞處 （糖尿病喝咖啡的壞處) ！

1）糖尿病可以喝咖啡嗎？ 🌚 咖啡的壞處 : 咖啡影響睡眠 糖尿病患都好奇糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病適合喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？患有糖尿病 咖啡是好還是壞？你好奇咖啡的好處與壞處？很多糖尿病患都喜歡咖啡 有喝咖啡的習慣。糖尿病注意，咖啡有好壞處 要略懂咖啡的壞處或咖啡壞處。 過量喝咖啡會帶來咖啡的壞處或咖啡壞處。咖啡影響失眠 因咖啡有興奮作用 所以咖啡的壞處或咖啡壞處就是導致失眠。喝咖啡的壞處（糖尿病喝咖啡的壞處) 是影響睡眠。糖尿病喝咖啡的壞處是影響腺苷。這是糖尿病要注意的咖啡壞處！咖啡會干擾腺苷 導致糖尿病朋友失眠。所以糖尿病喝咖啡壞處就是失眠。咖啡或喝咖啡的半衰期3-5小時。遲喝的咖啡會阻止糖尿病患入睡。糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病注意，咖啡好壞都有 所以喝咖啡好壞皆有。糖尿病要注意分量 適量喝咖啡能平衡咖啡的好處與壞處！看看下一個喝咖啡的壞處 （糖尿病喝咖啡的壞處) ！

2）糖尿病可以喝咖啡嗎？ 🌚 咖啡的壞處 : 咖啡影響睡眠 糖尿病患都好奇 糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病適合喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？患有糖尿病 咖啡好或壞？你好奇咖啡的好處與壞處？很多糖尿病患喜歡咖啡 每天喝咖啡。糖尿病注意，咖啡有好壞處 要略知咖啡的壞處或咖啡壞處。 過量喝咖啡會帶來咖啡的壞處或咖啡壞處。糖尿病喝咖啡的壞處是利尿。咖啡增加尿液 導致咖啡會影響骨質。咖啡的壞處或咖啡壞處是骨質流失。這個喝咖啡的壞處（糖尿病喝咖啡的壞處) 對停經婦女很明顯 是糖尿病要注意的咖啡壞處！咖啡會增加糖尿病患的尿液而導致骨質流失。所以糖尿病喝咖啡壞處會影響骨骼。喝太多咖啡對糖尿病患的骨質不利因大量的咖啡或喝咖啡會引起骨骼疏鬆症。糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病注意，咖啡好壞都有 所以喝咖啡好壞皆有。糖尿病要注意分量 適量喝咖啡能平衡咖啡的好處與壞處！看看下一個喝咖啡的壞處 （糖尿病喝咖啡的壞處) ！

3）糖尿病可以喝咖啡嗎？ 🌚 咖啡的壞處 : 咖啡導致關節炎 糖尿病患都好奇 糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病適合喝咖啡嗎？患有糖尿病 咖啡適合你嗎？患有糖尿病 咖啡能喝嗎？想知道咖啡的好處與壞處？很多糖尿病患喜歡咖啡 習慣喝咖啡。糖尿病注意，咖啡有好壞處 要略懂咖啡的壞處或咖啡壞處。 過量喝咖啡會帶來咖啡的壞處或咖啡壞處。糖尿病喝咖啡的壞處是導致關節炎。咖啡導致關節炎 因咖啡某成分會產生類風濕因子。所以咖啡的壞處或咖啡壞處是導致關節炎。這個喝咖啡的壞處（糖尿病喝咖啡的壞處) 是一項芬蘭研究的結論。這是糖尿病要注意的咖啡壞處！

糖尿病喝咖啡壞處是導致關節炎。過量的咖啡或喝咖啡會帶來咖啡的壞處。每天喝4杯咖啡的糖尿病人士患關節炎風險高2倍。 https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 

喝太多咖啡也傷害糖尿病患的骨質。糖尿病可以喝咖啡嗎？糖尿病注意，咖啡好壞都有 所以喝咖啡好壞皆有。糖尿病要注意分量 適量喝咖啡能平衡咖啡的好處與壞處！ https://blog.udn.com/alpineatks/179470134 看看下一個喝咖啡的壞處 （糖尿病喝咖啡的壞處) ！ 💕 請收看影片 糖尿病和糖尿病可以喝咖啡嗎？ 5個咖啡的好處和3個咖啡的壞處 希望能幫助你更了解糖尿病或咖啡或咖啡的好處與壞處！你是糖尿病朋友嗎? 還有哪一些糖尿病喝咖啡好壞？糖尿病喝咖啡的好處或咖啡的壞/咖啡壞處?想要分享糖尿病心得？你對咖啡的好處與壞處或糖尿病喝咖啡好壞有看法？請分享給更多糖尿病朋友 歡迎留言！ 💮 今天就訂閱喵一下！ 🔹 分享 5+3個咖啡的好處與壞處 （糖尿病喝咖啡好壞）影片鏈接：   • 糖尿病可以喝咖啡嗎？5+3個咖啡的...   *其他糖尿病 喵一下影片： 1）10個喝咖啡的健康小知識：   • 咖啡知識 | 10個喝咖啡健康小知...   2）糖尿病要多吃什麼？9種高纖維食物：   • 糖尿病要多吃什麼？9種高纖維食物逐...   3）10個糖尿病的初期症狀：   • 糖尿病症狀 | 10個糖尿病的初期...   4）11種糖尿病的健康水果：   • 11種糖尿病能吃的健康水果   5）5個逆轉糖尿病前期的天然方法